#夏方养生指南#根据调查结果显示，近些年来患上子宫肌瘤的人群也是越来越多，这作为孕龄妇女最常见的良性肿瘤，多见于30~50岁的妇女身上。像子宫肌瘤也是根据位置将其分为子宫体肌瘤以及子宫颈肌肌瘤。
像子宫肌瘤也与体内雌激素以及孕酮过量有着一定的联系，所以在平时一定要注重对于子宫的保养，学会调控雌激素的稳定。
子宫肌瘤比较“偏爱”3类女生，希望你没中招！
1、心理压力太大的女性
现代生活处在快节奏的状态当中，所以对一些女性朋友来说，心理压力也是比较大的，因为既要照顾家庭，又要忙于事业。
而长期处在高压的情况下，不仅会产生抑郁焦躁的情绪，也会导致体内内分泌失调，从而就会影响到子宫的健康，增加患上子宫肌瘤的几率。
所以女性在平时，要注重释放个人的压力，注重劳逸结合，有助呵护子宫健康。
2、身材肥胖的女性
对于一些女性朋友来说，现在生活水平不断增高，饮食饮食越来越丰盛，所以多数人经常吃一些大鱼大肉，从而导致身材肥胖的情况，这样的话，也会增加患上子宫肌瘤的几率。
因为过度食用一些高热量、高油腻的食物，就会导致体内内分泌紊乱，从而刺激子宫受损，导致子宫肌瘤的问题出现，所以女性在平时，也是要注重适当减肥。
3、育龄期，未生育的女性
对于女性朋友来说，医生的排卵时间都是有限的，而在生育期间女性就会停止排卵，而且排卵时间也会有所延长，但排卵时间的长短也会影响到子宫肌瘤的发病几率。
对一些生活孩子的女性来说，排卵期相对要长一些，所以患上子宫肌瘤的概率也是相对比较小的，所以女性也是尽量在最佳的生育期间受孕，或许有助降低患上子宫肌瘤的几率。
所以说，以上几类女性也是深受子宫肌瘤的偏爱，希望你不在其中，而若想保护子宫的话，我们在平时也可以通过饮食的方式调理，不过很多人却提出，像草莓是子宫肌瘤的加速剂，摄入过多，就会加重病情，那么事实真的如此吗？
草莓，是子宫肌瘤“加速剂”吗？
草莓作为生活中常见的一种水果，口感酸酸甜甜的，特别是对于女性来说，也是非常喜爱的，而且像草莓具有一定的健脾养胃，利尿消肿的功效，对身体健康有一定的好处，还能够帮助预防心血管疾病的问题产生。
不过，大多数草莓其实也是一些催熟的草莓，其中可能会含有一定的激素，女性摄入过多的话，就会导致体内酸碱平衡失衡，也会导致雌激素分泌不足，增加患上子宫肌瘤的几率。
所以像这种草莓，也是建议女性少碰为妙，这样或许有助子宫的健康，对女性有好处。
医生：不想肌瘤癌变，8物请少碰
1、龙眼
对于患有子宫肌瘤的女性来说，像龙眼不建议多吃，具有滋补的效果，能够补充气血，但是却会对子宫肌瘤的生长提供有利的条件，反而加重病情。
2、辛辣食物
辛辣食物上肉过多也会导致肠胃黏膜受损，诱发肠胃疾病，同时也会影响正常的激素分泌，从而刺激子宫难以恢复，影响自身健康。
3、高脂肪食物
高脂肪的食物摄入过多的话，也会影响到正常的激素释放，同时也会刺激子宫肌瘤受损严重加重病情的发生，建议女性管住嘴。
4、榴莲
榴莲就有一定的滋补效果，适当摄入能够起到能够排*的效果，但子宫肌瘤患者，摄入过多，却会促使子宫肌瘤的问题加重，影响到子宫的恢复，不利于女性健康。
5、高激素保健品
像一些高激素的保健品，摄入过多的话，也会促使子宫肌瘤的问题加重，导致体内内分泌紊乱，影响到*素排出损伤子宫健康，比如说常见的蜂王浆，建议女性少碰为妙。
6、寒食
像一些生冷寒凉性的食物本身就会刺激子宫，造成宫寒的情况，也会影响正常的月经周期，从而加重子宫肌瘤的问题，导致子宫癌变，影响个人健康，建议少碰为妙。
7、花生
花生虽然说能够帮助起到止血补血的效果，但是摄入过多的话，也会刺激子宫肌瘤受损，出现缺血坏死的问题，影响个人健康，所以也是不建议女性多吃的。
8、动物内脏食品
动物内脏虽然说具有一定的滋补效果，能够补充铁元素，预防缺铁性贫血，但是这种食物中含有较高的雄激素也会导致体内内分泌失衡，从而加重子宫肌瘤的问题，还请女性少碰美妙。
若想保护子宫，预防肌瘤，平时请做好三事
1、保持好心情
对于女性来说，若想保护子宫，预防子宫肌瘤癌变的情况，平时尽量保持乐观的心态，如果经常郁郁寡欢，经常生气的话，也会导致体内内分泌紊乱。
从而就会影响正常的血液循环，也会导致子宫受损，严重影响个人健康，所以在平时少生气，保持乐观心态，有助调理内分泌，呵护子宫健康。
2、定期体检
女性朋友若不想子宫肌瘤的问题加重，医院进行相关治疗检查，按时进行体检，这样才能够呵护子宫的健康，做得早发现早治疗，预防病情加重的情况。
3、多运动
女性朋友在日常生活中一定要注重适当的运动，这样能够增强代谢，排出体内的*素垃圾，同时还可以促进血液循环，起到活血化瘀的效果，帮助消除肌瘤，减轻对于子宫的伤害，增强人体免疫功能，让身体更健康。
有关保护子宫，你还知道那些小妙招呢，可以在下方评论分享一下。
