哪里医院治白癜风较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/女性和男性之间的生理特征可以说是大不相同，女性大多时会从13岁左右开始会来第一次的月经，之后大约30年的时间一直每个月固定的几天都会来迎接大姨妈。同样女性到了一定的年纪之后就会慢慢的进入绝经期，这个期间会受到雌激素的影响，也会开始进行加速衰老，这时候的女性会出现身体上各种各样不舒服的感觉，比如说身体发热，夜间出汗失眠，心情烦躁等等各种各样不舒服的感觉，慢慢的都会来到严重的情况还会有患上抑郁症，这时候也有大部分的女性都很害怕这个阶段的到来。
01绝经并非全是坏事，绝经后这些问题或会离你而去，你们或许没想过
第一：痛经现象消失
大家要知道有一些女性朋友每次来大姨妈的时候都会出现宫寒这样的现象，这时候会感觉在月经期间痛经的状态很严重，甚至会影响到自己的正常生活，很严重的情况，可能就在床上打点滴，这种情况来说，在这种期间这种痛苦是无法忍受的。
同样绝经期的到来也不全是坏事，这样表明这些痛经这样的现象都会慢慢的离自己而去。绝经期之后再也不会因为痛经而吃药或者打点滴了。
第二：生活更方便
绝经期的到来会让女性在生活方面也有了很多很方便的地方，大家都知道，女性在月经期间的话，抵抗力和免疫力都会在慢慢下降，这时候的身体正处于很虚弱的状态，也在这个期间要注意很多事情，比如说饮食方面不要吃辛辣和寒冷的食物，也不能做很剧烈的运动。
同样绝经期之后，女性也没有这方面的烦恼了，每个月都不会有特殊的几天，想吃什么就吃什么，想做什么运动就想做什么运动。
第三：降低患卵巢癌的可能性
绝经期之后也会降低患卵巢癌的概率大家都知道在绝经之后卵巢功能也在慢慢的衰老，这时候雌激素分泌也在慢慢的变少，这样就会降低患上卵巢癌的风险，同样女性大多数过了55岁之后还没有绝经的话，这时候雌激素分泌会过多的情况就会患上卵巢癌，这样的概率对身体健康是很不好的。
第四：子宫肌瘤也会变干瘪
女性和男性最大的不同是会有各种各样的妇科疾病，比如说子宫肌瘤就是非常常见的那一种，但绝经的时候肿瘤不算大的情况，这时候是不用考虑手术治疗的，绝经之后雌激素慢慢的分泌过少，子宫肌瘤也会变得干瘪，主要原因是肌瘤的增长速度是依靠雌激素的，雌激素慢慢减少之后就没有了营养，这样也会自己慢慢的萎缩，也就不会有子宫肌瘤这一说了。
02绝经期女性朋友多吃这4种食物，补充雌激素，平稳度过更年期
第一：阿胶糕
女性朋友在绝经期间的话可以多吃一些阿胶糕，阿胶糕可以有效的帮助体内补充气血，特别是对于这个阶段的女性来说，适当的吃一些阿胶糕，可以帮助体内雌激素稳定，也可以补充各种各样的营养，包括蛋白质，这样对女性的身体健康都有好处。
第二：黑巧克力
也有一部分人觉得巧克力的热量是属于很高的情况，包括黑巧克力是能够达到减少热量的效果的抗氧化成分，在这个阶段的女性可以多吃一些黑巧克力。黑巧克力里面的一些成分可以有效预防紫外线的辐射，这时候多吃一些黑巧克力对皮肤也有很大的帮助。
第三：银耳
很多人说银耳是燕窝的平替，日常生活中一些女性朋友也应该多吃一些银耳，这样可以有效的补充雌激素，也会让皮肤变得更加的细腻，这样也能缓解更年期带来的不舒服感觉。
第四：奶酪
一些更年期的女性日常生活中多补充一些奶酪，这样可以让皮肤更加的滑嫩，也能有效的延缓衰老，也能够保护眼睛的健康，同样可以让人体新陈代谢的速度增快，奶酪可以为人体提供一些钙元素和蛋白质，适合这个阶段的女性使用。
绝经期这个时间阶段的女性在性情方面会有焦虑郁闷或者是情绪波动大涨的心态，一定要保持愉快的心情，大家要想一想绝经之后也会给自己带来很多的好事，不能光想不好的一面，同样也有很好的作用，一定要保持心情的愉快，只要才能平稳的度过这一时间阶段。#健康迎新年#
