前段时间媒体报道了一位35岁的女士，贫血已有二三年了，由于面无血色，口唇苍白，每天化妆才能出门。听朋友说，女人多少会有些贫血，让她多吃点蜂蜜、蜂王浆等补气血的食品。可是，大补一直没断过，脸色却总也不见红润起来。
医院检查，发现了这位女士长了一个直径约3.5厘米的子宫肌瘤，而且长的位置在子宫粘膜下。这位女士说，自己正是经期出血量大，自己认为经期出血量有人多，有人少，因人而异，所以她也没特别在意，其实它是子宫肌瘤导致的经期出血增多。
医院手术去除了子宫肌瘤。我们这里提醒大家：蜂蜜、蜂王浆等含激素类的食品不是不能吃，但最好在医生的建议下服用，不要自己盲目补，尤其是不要长期、大量吃。预防子宫肌瘤还要注意哪些？医生给予下面几条建议：
①饮食干预
研究表明患者食用高脂肪食物后，可能促进女性雌激素的高分泌和储存长期雌激素高表达水平会导致内分泌失调可能是诱发子宫肌瘤的原因之。
同时肥胖妇女发生子宫肌瘤的几率远高于正常妇女因此护理人员应指导患者调整饮食结构，少食高脂肪、刺激性食物多用五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食，以减少子宫肌瘤的发生的几率。
②积极避孕，注意月经期卫生保健：
人工流产对子宫颈或子宫的损伤是不言而喻的，这也增加女性患子宫肌瘤的风险。女性患者在曰常生活中应努力做好避孕措施尽量减少人工流产的次数，有效降低子宫肌瘤的发病率。
同时加强月经期的卫生保健，保持外阴清洁，防止外邪内侵，缓解子宫肌瘤患者月经血量流失过多，减少严重并发症的发生。
③对于已患有子宫肌瘤患者，要积极做好避孕措施。
一旦怀孕，会极大增加人流手术的难度而且出血量会大大增加。
④定期进行复查
一旦确诊为子宫肌瘤后患者应定期进行复查，依据病情的发展可采取有针对性的治疗措施。若患者肌瘤增大速度缓慢或者一直未曾增大应遵循医生建议下适时调整复查时间，如半年复查次；若肌瘤增大明显，则应该及时采取手术治疗，避免引发严重出血或压迫症状。
⑤加强健康宣教，保持乐观心态：
加强对妇女预防子宫肌瘤知识与方法的学习，注意对性生活的节制達立良好的饮食习惯，注意调节情绪，摆正心态，乐观面对人生，避免大怒大悲，化解忧郁情绪，这些都有助于降低子宫肌瘤的发病率。
