现在女性朋友在生活中存在各种各样的坏习惯，所以让自己的子宫卵巢也出现了许多疾病，子宫肌瘤是女人常见的疾病，患上这个疾病之后在早期是很难察觉的，察觉之后也已经是晚期了，其实很多病都是病从口入，并且很多疾病大多都是吃出来的，就连子宫肌瘤也不例外，这和平时的饮食是密不可分的，要想保证卵巢和子宫的健康，预防子宫肌瘤发生，那么这三类食物宜多吃，子宫可能会对你说谢谢！
女人有“子宫肌瘤”，这3类食物宜多吃，子宫可能会对你说谢谢！
1、谷类食物
要想预防子宫肌瘤的发生，那么在生活中可以适当吃一些谷类食物，主要是由于谷类食物里面含有丰富的维生素，蛋白质里面的维生素e对我们的身体也起到了一个抗氧化作用，这对女性朋友来说是一种不错的好物质，抗氧化食物不仅可以延缓女人的衰老速度，还可以增加体内雌激素的含量，对子宫和卵巢形成了一个保障作用，在平时的生活中也可以适量吃一些玉米芝麻，大豆，这些都是谷类食物。
2、含维生素的食物
维生素食物里面含有的维生素对人体来说都是重要的维生素，并且是维持生命的元素，我们每天必须定量的摄入含有特定的维生素食物，这样的话才可以保证身体，尤其是生活中备孕中的女人适量吃一些维生素食物，这样的话就可以更好的保证子宫健康，其实我们每天补充十毫克维生素就可以了，也不用这么死白，只要大家注意适量补充就可以了。常见的维生素食物有樱桃，香蕉，荔枝这些常吃的水果里面都含有维生素食物，可以有效减轻子宫肌瘤，并且也可以大大减少卵巢肿瘤的发生率。
3、含叶酸的食物
孕妇在备孕的过程中就需要补充足够的叶酸，因为这样可以减轻胎儿患畸形的概率，女人在备孕的时候吃叶酸起着至关重要的作用，其实不要单纯的认为叶酸，只有在怀孕的时候才注意，其实女人在平时的时候也可以适当补充一些叶酸食物，这样的话才可以更好的保证子宫健康，有效减轻子宫肌瘤的发生，常见的含有叶酸食物有白菜，扁豆，菠菜等等。
