女人多吃这3种食物,清毒化瘀,滋养子宫, [复制链接]

子宫类的疾病一直围绕在我们广大女性朋友的身边，若女朋友身体内的雌性激素发生异常，子宫因此受到刺激，身体产生明显变化，例如患上子宫肌瘤，而年龄的增长、月经期、情绪的波动这些原因都有可能造成雌性激素出现波动。已经患上子宫肌瘤的女性朋友，医院进行身体检查，在有医生的指导下服用药物，不宜自己盲目的服用。此外可在饮食上做出调整，注意“3吃”、“2不吃”，祛毒化瘀，改善肌瘤。

3吃

吃五谷杂粮：五谷杂粮类的食物，富含纤维素，有助于帮助身体及时的将身体内的毒素和垃圾排出体外，清理残留在子宫内的余毒，起到化瘀的作用。缓解子宫的压力，帮助调节女性身体内的雌性激素分泌保持在一个平衡的水平。有助于子宫的健康发展。

吃干果类食物：花生、芝麻、坚果等的都属于干果类的食物，女性平日里可以适当摄入这类的食物，干果类食物的营养价值丰富，有助于我们滋养、保护子宫。促进子宫排出堆积在子宫内的淤血、毒素和垃圾，增强身体免疫力，预防子宫肌瘤的发生。已经患有子宫肌瘤的女性朋友，也可在家里常常食用，改善子宫和子宫肌瘤对身体造成的影响。

吃脂肪含量低的食物：身体摄入过多的脂肪，血液中的脂肪含量增加，血液粘稠度上升，影响血液的流动，不利于身体血液的循环，身体内的毒素和垃圾难以及时的排出体外，对子宫造成不良的影响。

2不吃

不吃辛辣刺激的食物：这类食物对胃肠道的刺激较多，同时也会刺激子宫，影响子宫黏膜的自我修复。大量的进食这类食物，还有可能造成病情加重、恶化。女性朋友已经患有子宫肌瘤的，在吃这类食物的时候要注意，还是经量选择清淡的食物食用。

不吃热性的食物：一般患有子宫肌瘤的女性，体内雌性激素都较高，平时注意吃这类食物，例如蜂王、阿胶。这些食物的营养价值丰富，摄入体内对身体有益的同时，也给子宫肌瘤提供了大量的营养，刺激体内雌性激素继续分泌，不利于缓解子宫肌瘤的持续增长。