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湿疹,根源脾胃 [复制链接]

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程少为医生 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1678953920294540497&wfr=spider&for=pc

体质不一样,方子也一样,这个方子是针对不出汗,脾胃虚弱不运化湿气有改善,每天服用一方,服用后配合汗蒸出点汗效果更佳,锻炼出汗是治疗湿气的唯一的好方法。

目前的中药方,很多人感觉没效果,因为有很多药材失效了,推荐购买这种中药颗粒,效果有保证。

如同南方人不适应北方的干燥一样,在北方生活惯了的人,一到南方,就会感到一股浊重湿热的气流扑面而来,尤其是夏天,那股气又湿又重,弄得人昏头涨脑的,浑身不舒服。

“湿”可是一种说不清的东西,不像寒和热那么具体,但是却比寒和热更加可怕难缠,凡是因湿而起的病,都是缠绵不去,迁延难愈的,湿疹就是其中之一。

提起湿疹,得过这种病的人第一感觉都是恨得牙痒痒,因为它所引起的那种痒,让人坐立难安,恨不得用火把那块肉烧了,拿刀把那块皮剜了,或者把那个地方割开,把血放干净了!

疹,是皮肤上起的红色小疙瘩。湿疹,顾名思义,就是由湿邪引起的皮肤上的红色小疙瘩。

发病初期,皮肤上会发痒出现红斑、丘疹、水泡,如果治疗不及时或不恰当,皮肤上的疙瘩会渗出脓水,甚至成片的糜烂。

这种疾病不仅会反复发作,还会给人造成很大的心理压力。

现代医学认为,得湿疹是因为血液感染了*素,对付它的办法就是通过吃药、打抗生素把血液里的*素清除干净,而中医则会追究更深层次的问题:细菌和*素为什么侵入血液?那是因为脏腑器官先出现了问题,*邪才能趁机侵入!

在中医看来,湿疹虽然是皮肤病,但根源却在脏腑。

脾胃被称为后天之本,主气血生化,能推动气血在五脏和经络里运行。脾胃功能正常,则五脏和经络的气血充盈。

脾脏喜燥恶湿,因此湿*是它的最大敌人,湿*过盛容易伤害到脾,导致气血生化受阻,经络气血不能达到体表,时间稍长,皮肤表面就会长湿疹。

其实,湿疹就是身体给我们发出的警报,提醒我们体内湿*过多,该排*了。

朋友们,如果某天您突然发现自己身上出现了密集的红色丘疹、水疱,同时还渗出水来,并且是成片成片的,伴随剧烈瘙痒,那么很可能是得了湿疹了。

不过还好,这时湿*刚刚入侵,趁着它还没有深入腠理,赶快祛风清热,用苦参汁每天涂抹患处,利用它的药性,将湿*排出体外,一般三五天就能见效。

如果很不幸,湿疹已经到了中晚期,皮肤被抓烂,并且有了鳞屑,痒得让您恨不得食之肉寝其皮,那么就应该从补脾虚开始,内外夹攻,外用苦参汁涂抹患处,配以刮痧,内服薏米绿豆粥,健脾利湿、祛风止痒。

这个治疗的时间相对较长,所以要有耐心,不能刚刚见效就停药,否则很容易复发,往后的治疗会更加困难。所以,对于此种病症,耐心很大程度上决定了成功与否。

湿气重是什么原因造成的,如何防治?

人体内湿气过重的主要症状:困倦、乏力、头晕、四肢沉重、无食欲、手脚冰冷、懒言少动、胸闷、恶心、嗜睡、流涎,口舌甘腻、舌体肥大、舌苔白厚,大便有粘液等症状,严重者还会出现:皮肤湿疹、关节肿胀、肥胖及水肿等,有时还会感觉有力气用不出来,筋骨酸痛等不适症状;女性白带增多、月经不调和妇科炎症;男性便溏、遗精、白浊等症状。导致人体湿气过重大致有以下五种原因:一、脏腑因素:中医认为:脾主水谷运化,营养输布;脾虚不能运化水液,形成水湿内停,故停留于肌表肌肉之间,风邪外袭或湿气内阻,亦可因房劳伤肾,或久病内虚,或肺气不宣,影响到肺脾肾的气化功能,使水液运化,输布失常,而停聚为患。素问·至真要大论曰:诸湿肿满,皆属于脾;脾虚失运,水液不化,聚而成湿,停而为痰,留而为饮,积而成水;湿阻中焦则脘腹胀满,食欲不振,口腻甘甜,少言懒动,以致筋骨酸痛。二、环境因素:中医认为:外有六淫,内生五邪;外界湿寒邪气会加重和产生内湿,影响脾胃水谷运化,形成痰湿瘀阻,使气血运化营养输布不利。久居湿寒之地,如海边、湖泊、地下室等,湿寒风邪袭侵,外伤经络,内损气血,使气血瘀滞,经络受阻,导致气机运行不畅,水液代谢不利。三、饮食因素:脾喜燥而恶湿,久食甘甜寒凉食物,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气,所致脾阳不足,湿阻中焦,运化不畅,水液停滞。甜食,即甘味食物,具有利湿作用,久食甘味会生燥,是人体脂肪聚集,出现肥胖;寒凉食物,会损阳生寒,是气血瘀滞,阻碍经络,影响运化。四、气血虚弱:气血不足,瘀血内阻,经脉不利,脏腑功能减弱,脾胃运化受限,经络瘀阻,水液停滞,聚而生痰,影响到水液代谢和输布。五、情志因素:肝主情志,心情不好,就会使肝气郁结,气机不畅,影响脏腑机能,阻碍运化和疏泄,使水液停滞积溜。有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面;”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿;在部位上,体现在肌表称湿疹,聚集在肌肉筋骨间称湿气,停留在脏腑内称痰湿,统称为“湿气”,湿气对人体脏腑、气血、筋骨、肌肉及经络等器官功能影响极大,有碍身体健康。如何预防和祛除湿气?1、饮食:多食用薏米、赤小豆、冬瓜、白扁豆、白鲫鱼等食物,薏米:利水消肿,健脾除湿;赤小豆:利水除湿,消肿催乳;冬瓜:利水消痰、祛湿解暑;白扁豆:健脾化湿,利尿消肿;白鲫鱼:益气催乳,利水除湿;经常使用以上食物可有效消除体内湿气,促进机体代谢,保障水道畅通。2、运动:适当运动可以加速人体机体代谢,促进血液循环,增强脏腑运化功能。3、内服:二妙丸:*柏、苍术;燥湿,清热,止痒,用于湿热下注,足膝红肿热痛,下肢丹*,白带,阴囊湿痒,湿疹,皮炎,疱疹等症状。健脾丸:人参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等;健脾养胃,用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏,消化不良等症状。五皮饮:陈皮、茯苓皮、大腹皮、姜皮、桑白皮等;行气化湿,利水消肿,用于全身水肿,下肢肿胀,脾虚胀满,小便不利等症状。

疹瘙痒:御医传人有验方

体质湿热,表现在皮肤上,就是长一些疙瘩,可能是湿疹,可能是青春痘、带状疱疹;也可能出现各种异常情况,比如牛皮癣或者白癜风等等……如果反推回去,一个人的皮肤不好,即使仅仅是长些不痛不痒的小疙瘩,也说明体表的开合功能不好,体内必然有多余的湿热。这就像一个苹果,外面出现一个小坑,切开之后,你会发现里面早就开始腐败了。外面的坑洞,是由内往外“排*”的一种表现。

前两天,有侠士给小二发来消息:我二十年来的湿疹,治不好,想求助于您!还有其他许多侠士也正在被皮肤问题困扰着。

这让小二想起年少的时候,出过荨麻疹,一到夏天和冬天,吹点风就起一片,尤其是晚上,痒得睡不着,用手抓过的地方又红又烫,常常半夜起来,用毛巾蘸了开水热敷,等没那么痒了才能再睡下。

后来,小二念中医,跟老师在国医堂出门诊的时候,遇到很多的湿疹患者,而且每年都在增加,越来越多的人为此困扰。

根据馆内高人刘辉的观点:不健康的皮肤=不健康的身体。体质出了问题,风湿热邪才有机可乘,在皮肤上作怪。调节体质,才是预防和解决皮肤问题的关键。

那什么样的人容易得湿疹?是什么体质?又该如何调节呢?今天,小二与大家分享御医传人,皮肤科专家刘辉医生,对预防、治疗湿疹的观点和方法。希望能对受此困扰的侠士有所帮助。

在最后,小二也给大家支了一小招,止痒治湿疹的小方法,望路过的侠士捧个人场撒~(*^__^*)

因体质不同,文中方剂剂量仅供参考。

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田原:一个陌生的博客,一篇陌生的博文,却轻易地,就把佛家所说的“堪忍”的痛苦,传递给每个阅读的人:

昨天晚上,可恶的湿疹又开始让我难以入睡,痒得钻骨。“痒”,就一个字。

两只手不停地在腿上挠着,血淋淋的样子一定挺可怕了,但是只有挠着我才能感觉到舒服一些。对没有患湿疹的人来说这有点变态,但是确实能从用力挠的过程中,让自己好过一点。医院就治不好这种皮肤病呢?以前怎么就没有这么多的病呢?难道真的是人类破坏自然遭遇的惩罚吗?

刘辉:他们真的非常痛苦。如果不能得到很好的治疗,这些湿疹裹挟着痛苦,每年都会如期而至,让人痛不欲生。痒,就是这些患者每年冬天的必修课。有很多小伙子,曾经满腿汗毛,现在都被湿疹弄光了,涂药的地方变成黑色,黑一块,白一块。他们的生活几乎没有夏天!有很多患者就说,假如上天可以给我一个机会,我情愿用十年的光阴换来湿疹的康复!

湿疹,源于湿热体质

任何一种疾病,外因只是诱因,内因才是决定因素。一种体质,处在相应的环境中,就有可能被诱发出来某种疾病。比如非典,比如流感,都是特定体质的人才有的遭遇,并不是所有人都会参与。

而湿疹病人,一般都是湿热体质,并且有血热的症状。

对于皮肤病病人来说,体质湿热,表现在皮肤上,就是长一些疙瘩,可能是湿疹,可能是青春痘、带状疱疹;也可能出现各种异常情况,比如牛皮癣或者白癜风等等……如果反推回去,一个人的皮肤不好,即使仅仅是长些不痛不痒的小疙瘩,也说明体表的开合功能不好,体内必然有多余的湿热。这就像一个苹果,外面出现一个小坑,切开之后,你会发现里面早就开始腐败了。外面的坑洞,是由内往外“排*”的一种表现。

而血热,也是众多皮肤病的原因之一。中医认为是“邪热入血”,所谓“邪热”,可以说以湿热为基础。人们常说“热血青年”,具体表现就是精力旺盛,激情满满,却往往容易冲动。

而痒呢,也可以理解为“漾”,中国文化中,同音字往往有相同或相近的意思。痒和漾一样,在某种程度上理解,是一种亢进的状态,痒造成的情绪波动,也多与血热有关。

血热的人,先是内里的脏腑热,这种热就像一个小火炉似的,“烤”着血管,血液中的水分有一部分就烤干了,慢慢地,血会变稠,血管充盈度就不好,也就是瘪着,血液流通就要受到影响,也是一种阴亏、阴虚的表现。这种“血热”的状况,在皮肤病病人身上表现出躁动和亢奋,性情急躁,心慌难安,大便干燥。

吃喝拉撒培养了湿热体质

是什么造成了湿疹病人的湿热体质?我在临床上观察患湿疹的人,有很多共同点:饮食上,嗜吃辛辣、厚味;情绪上,脾气急躁,但是性格比较直率,这类人通常肝火比较旺。最重要的一点是,生活中不拘小节,我说他不能喝酒,不能抽烟。他说没事,我不喝受不了,得活出质量来,不少这样的人都会有这种想法。

而这些不同的病人,共有的生活习惯,是造成湿热、血热的基础。当身体变成了这样一种内生态,就相当于埋下了湿疹和其他皮肤疾病的地雷,很多人尽管目前还没有大规模发作,也已经是一个“准皮肤病病人”了。加之平时比较马虎,不太留意环境和气候变化,遇到自然界中的风、寒、暑、湿、燥、火,这六种致病的因素,或者情绪上的剧烈变化,导火索就被点燃了。

因此,预防皮肤病的关键,首先是学会判断自己的身体是不是有多余的湿热,一般会表现出:有口气,多*痰,舌上有*腻厚苔,头发油腻、易掉发,面泛油光,有狐臭,脸上或后背经常长痘,小便*、短,大便黏滞不畅或经常便秘。另外,男性阴囊潮湿,女性白带多或*等。

如果仔细观察,出现上面症状的这些人,皮肤大多有明显问题,可能长斑,或有粉刺等等。如果已经出现过轻微湿疹,相当于已经经历过“小爆炸”,这时,就需要及时调整体质,赶快把“雷区”清理一下,否则,等到湿疹再爆发的时候,皮肤会流水,结痂,“爆炸”后一片狼籍。

人们体内这些热*、湿*从哪里来?

根源还在饮食结构、生活方式上。小孩吃的小食品有防腐剂,还有很多其他添加剂,往往成为过敏原,像我们检测到的苯甲酸,就是一种防腐剂,很多小孩对添加了此类物质的食品过敏。还有一些膨化食品、碳酸饮料,一些在学校周边小卖铺卖得很好的便宜小食品,质量也不太过关。食品危害问题隔三差五见报,却往往是在伤害已经酿成之后!

有些食品,从食品管理法上来说它不能算有*,但它比有*的食品更可怕,因为人们忽视了它们的危害,放松了警惕,吃得太多。

薏米,赤小豆,三妙散:缓解湿疹三大法宝

那么,我们如何转变湿热体质呢?健脾祛湿是关键。

一般来说,经过一段时间的饮食调理,能起到作用。健脾利湿的食物,除了人们熟知的薏米,还有赤小豆,也就是常说的红豆,也是非常好的药食。《本草纲目》中说:“赤小豆,其性下行……故行津液,利小便,消胀除肿……”

简单地说,它能让瘀滞的“河道”畅通起来,并通过小便的方式,排出体外,从而达到消除肿胀、排脓散血的功效。但是,因为它通利的功能比较强,多吃不益,平常在煮粥或熬汤的时候放一些就好。

薏米和赤小豆,也适合湿疹病人在治疗过程中用作食疗的辅助品。在煮薏米红豆粥时,适当加入一些连翘,有助于疏散风热。另外,涌泉穴、内庭穴、丰隆穴、三阴交穴、阴陵泉穴、内关穴和中脘穴,经常点按或做艾灸,也有助于健脾利湿。

急性湿疹也可以用三妙散涂抹患处来止痒:*柏g,牡蛎g,青黛15g。研成极细粉末,以蜂蜜和之,每天可用数次。

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材料:蚕沙,棉纱布(毛巾或者棉纱布的口罩等都可以)

方法一:将蚕沙放在干锅里,炒热;趁热放在棉纱布里包起来,在起疹子的地方来回熨。方法二:将蚕沙煮成水,趁热用纱布在身上擦洗。

一定要注意保护不要吹到风,因为用这些方法的时候,蚕沙和水都是热的,人的毛孔处于张开的状态,如果这个时候吹到凉风,反而会更加严重。

蚕沙祛风燥湿、清热活血的作用很好,古人也常用蚕沙煎水外洗,“治风瘙瘾疹,遍身皆痒,搔之成疮”。而且止痒非常有效。(小二当初就是靠它熬过来的~~o(_)o~~)蚕沙在中药房就有卖,没有特定的剂量,可以根据需要购买。侠士们可以试试哦~导读:湿疹,顾名思义,就是由湿邪引起的皮肤上的红色小疙瘩。发病初期,皮肤上会发痒出现红斑、丘疹、水泡,如果治疗不及时或不恰当,皮肤上的疙瘩会渗出脓水,甚至成片的糜烂。这种疾病瘙痒难忍,反复发作,影响工作生活,还会给人造成很大的心理压力。

为什么会得湿疹?如同南方人不适应北方的干燥一样,在北方生活惯了的人,一到南方,就会感到一股浊重湿热的气流扑面而来,尤其是夏天,那股气又湿又重,弄得人昏头涨脑的,浑身不舒服。“湿”可是一种说不清的东西,不像寒和热那么具体,但是却比寒和热更加可怕难缠,凡是因湿而起的病,都是缠绵不去,迁延难愈的,湿疹就是其中之一。提起湿疹,得过这种病的人第一感觉都是恨得牙痒痒,因为它所引起的那种痒,让人坐立难安,非常难受!

现代医学认为,得湿疹是因为血液感染了*素,对付它的办法就是通过吃药、打抗生素把血液里的*素清除干净,而中医则会追究更深层次的问题:细菌和*素为什么侵入血液?那是因为脏腑器官先出现了问题,*邪才能趁机侵入!

在中医看来,湿疹虽然是皮肤病,但根源却在脏腑。脾胃被称为后天之本,主气血生化,能推动气血在五脏和经络里运行。脾胃功能正常,则五脏和经络的气血充盈。脾脏喜燥恶湿,因此湿*是它的最大敌人,湿*过盛容易伤害到脾,导致气血生化受阻,经络气血不能达到体表,时间稍长,皮肤表面就会长湿疹。其实,湿疹就是身体给我们发出的警报,提醒我们体内湿*过多,该排*了。

苦参:治疗湿疹的良药湿疹刚刚出现时,每天用苦参汁涂抹患处,排出体内的湿*,三五天就能见效。

若是比较严重的,就采取内外夹击的方法,外涂苦参汁,配合刮痧,内服薏米绿豆粥,同样是健脾祛湿,这个治疗的时间相对较长,所以患者要有耐心,不能刚刚见效就停药,否则很容易复发,往后的治疗会更加困难。所以,对于此种病症,耐心很大程度上决定了成功与否。

颈椎病与后溪穴“内外夹击”治好多年慢性湿疹

今年夏天,一位年轻女士来找我看病,当时气温接近40度,可她却还穿着长裤,开始我不解,后来我才明白了,因为她腿上长了湿疹。

原来,三年前的一天,这位女士突然感觉腿上痒痒,当时以为是被蚊子叮了没有在意,谁知没过几天,腿上开始起了丘疹、水泡之类的红疙瘩,破了还流脓水,到医院一查,大夫说是急性湿疹,就给开了一些消炎药和外用药,用完之后,很快就好了。

后来一次聚会,这位女士吃了点鱼虾,第二天,丘疹、水泡就又出现了。在随后的日子里,湿疹就这样反反复复地出现,最终变成了慢性湿疹。这位女士不仅身体遭罪,正常的生活也受到了影响。到了夏天,别人都穿漂亮的裙子,她却不敢,唯恐别人看到她那疙疙瘩瘩的小腿。

虽然看过好多大夫,但都是不能去根,总有反复,后来经朋友介绍,她找到了我。

鉴于她的病情已经发展成了慢性湿疹,而且时间相对较长的情况,我采取了内外夹攻的治疗方法。我让她到药店买来苦参50克(鲜品要用克),加水毫升煎煮,晾凉到适当温度后,用药汁擦洗患处,每天3次。擦洗后不要将药汁洗去,煎好剩下的药汁也不要扔掉,下次只要再加热一下就可以用。苦参味苦,性寒,归心、肝、胃、大肠、膀胱经,可以清热燥湿;并且我要求她每天在后背的督脉(从风府至陶道穴)、膀胱经(双侧肺俞至心俞穴,肝俞至脾俞穴)、手臂的大肠经(双侧曲池至手三里穴)和腿上的脾经(双侧阴陵泉至三阴交穴)上刮痧。

同时,我还让她每天喝薏米绿豆粥。把买来的绿豆、薏米按1∶1的比例放到锅里,加入适量的水熬煮成粥就可以了。薏米性凉,味甘淡,入脾、肺、肾经,具有健脾、清热、排脓的功效;绿豆性凉味甘,入心、胃二经,有清热解*、止渴消暑、利水的功用。因此,薏米绿豆粥在清热利湿方面,有着不可取代的功效。

一周之后,这位女士反馈回来说,现在身上感觉好得不得了,患湿疹的部位已经不那么痒了。我告诉她,还要继续坚持,因为这是个容易反复发作的病症,需要一鼓作气把体内的湿邪完全清除掉。

按照我的方法做了差不多半年,这位女士的湿疹完全好了,又是夏天来临的时候,她专程过来谢我,这次她穿上了漂亮的连衣裙。

对付“湿*”这东西,让我们内外夹攻,用耐心来打败它吧

气血足,则百病不生如果你的身体或多或少地出现了下面这些症状:

1.面色苍白或比较暗淡,以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂等。2.说话无力或中气不足,经常觉得疲累,不想说话。3.经常性的心悸、胸闷,或阵发性的心胸疼痛,唇色暗淡,舌头发紫。4.肢体容易麻木,甚至疼痛,手脚总是发冷或莫名其妙地发热。5.食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角皲裂。6.女性月经过多过少甚至闭经。7.男性小腹、会阴、睾丸坠胀不适。那要注意了,因为身体已经提示:气血不调!此时,疏通气血、补足气血是当务之急。我们常说,肾为先天之本,肾中精气是构*体的基本物质,它与人体生命活动息息相关。人到老年,肾气逐渐衰微,精不足则化气无源,无力温煦、激发、推动脏腑之气;精不化血或阴血不足,还会导致气血阴阳亏损,然后诸脏腑、四肢、百骸失其濡养,造成多个脏器的功能损害。所以很多老年人容易有思维迟钝、言语多误、健忘痴呆,或多虑多疑、淡漠孤僻、急躁易怒的情况,这些都是肾气衰的表现。中医还认为,脾胃在机体的生长壮老过程中不断摄取自然界的营养物质,维持人体的正常发育及功能活动,人步入老年之后,作为后天之本的脾胃也会变得虚弱,消化吸收水谷精微的能力开始不足,很多疾病因此产生了。五脏都需要气血的滋养,才能正常地工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。

归结起来就是一点——气血方面出了问题。因此,调理也必须从通补气血入手

老人拿出一根绳子来演示,随手系了一个拴蹄扣,拆掉后,又系了一个翻花扣。十指翻飞,灵巧无比。老人的这一招看似微不足道,其实大有学问。我们的十指连心,两手的指端是人体六条经络的起始点,心经、肺经、大肠经、小肠经、心包经、三焦经都源自这里。而且,十指的指尖都是穴位,中医叫做“十宣穴”,最能开窍醒神。动动手指头,不仅刺激了手上的众多经络穴位,而且也刺激了我们身体的气血运行,将淤滞在体内的垃圾统统带走,促进新陈代谢。因此,我们没事的时候,就要多动动手指。哮喘:手掌上治疗哮喘的特效穴位——咳喘点。咳喘点位于食指、中指分叉处的手掌上约1厘米处,哮喘发作时只要我们用手指用力按一按这个穴位,哮喘便会减轻。如果家里有艾条,你还可以用艾条来灸。感到烫时,把艾条从穴位上方移开,隔一会儿,再灸一次,灸到症状减轻。如果不习惯用艾条,你也可以把四五根牙签捆成束,刺激这个穴位。另外,三间穴和肺点对平喘也很有效。哮喘发作时,你可以在点按咳喘点的同时,刺激这两个穴位。鼻炎:补足肺气就能好,鼻炎并不是什么大病,但却是一件很难缠的事,《*帝内经》中说:“肺气通于鼻,肺和则鼻能知香臭矣。”如果肺脏很健康,肺气很充足,肺的肃降功能很强大,鼻子对外界的刺激就会很敏感。否则,肺气虚弱,浊气无法下降,清气不能上升,鼻子得不到肺气的温煦,就会出现嗅觉障碍。而鼻子不通畅的话,肺的功能也会受影响,。“肾主纳气”表面上看,肾和气血好像没有什么关系,其实不然,肾负责的是更深层次的呼吸,它能把肺吸进来的清气潜藏起来,从这个意义上来说,肾就好比一个储存气的仓库。------尿结石:疏通气血,荡尽“河道沉沙”正确的办法是改变结石生长的环境,补足亏虚的肾气,只有这样才能是治标又治本,彻底排结石。尿结石,在中医学上被称为“石淋”,由于体内气血淤滞、下焦湿热、*素堆积而成。该病的多发人群是40岁以上的中老年人,这是因为人过40岁,先天肾气便会不足,气血郁滞,邪气凝结,慢慢化为沙石,才会阻塞尿道。尿频:根在脾肾,治用药膳。尿频这个毛病,很多人在开始的时候都不以为然,拖久之后引起其他症状,才觉得是个问题,但那时已经不好解决了。其实,从一开始就注意调理,每天做做甩手功、喝点儿芡实糯米粥,很容易就能治好。中医认为,尿频多是因为阴盛阳衰,摄纳无权,并且脾虚气弱、血行淤滞。《*帝内经》说:“膀胱者,州都之官,津液藏,气化则能出矣。”要是膀胱的气化功能失调,那么人体的水道就跟着出问题,导致小便频急,淋漓不尽。而脾是气血化生的源头,脾气健运,则气血生化有源,膀胱的气化功能才能得以正常发挥;脾虚则气虚下陷,以致膀胱的固摄能力减弱,约束无力,小便就频繁而量少。因此,如果能够疏通气血的阻滞,就会有利于缓解尿频。正所谓“气血乃一身之本,淤滞则百病丛生,畅通就病疾自去”。甩手功具体做法:每天两次,每次10分钟以上。将头摆正,身体站直,双手自然下垂,两脚分开,与肩同宽,双眼平视,自然呼吸。然后两手同时向前向后甩动,身体也随着双手自然地前后摆动。向后甩时,大脚趾用力抓地,力发于腰,作用于手,落于脚跟,人的重心也随着身体的摆动而在脚底前后移动。这手甩、身摇、气鼓荡等有节律的运动,可以将手脚的经脉都调动起来,促进气血在体内的运行,达到通经脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平阴阳的目的。芡实糯米粥,把芡实和糯米按1∶2的比例搭配,要是可以的话,一天三顿地喝。芡实味甘性平,入脾、肾、胃经,具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元的功效;糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等效用。芡实糯米粥长期服用,还可以起到健脾养肾的作用。骨质疏松:“肾气足,骨骼坚”,养肾就相当于养骨。脾,是血的制造者。因此脾才是血液的真正制造者。同时,脾还控制着血液的运行,让它时刻沿着规定的路线走。所以,凡是莫名其妙的出血症状,十有*都是脾出了问题。便秘:红薯补气,一通百通体虚便秘是当今社会比较常见的一种便秘,一般要通过补气的方法来处理,肺气虚的补肺气,肝气虚的补肝气,肾气虚的补肾气。要是你分不清是哪里气虚也不要紧,因为这里有一种五脏之气均能补的神效食物——红薯。腹泻:中医里面被称为“泄泻”,它是消化系统的常见疾病。总体来说,泄泻的发作,是风、寒、湿、热等外邪内犯胃肠,饮食不节,脾胃内伤,以及肾阳衰微所致。对于寒湿泻泄,可以吃些干姜、红枣、粳米一起熬制的干姜粥,以起温中健脾、散寒止泻的作用。对于湿热泄泻,可以吃车前草、茯苓、粳米一起熬制的车前草粥,以清热利湿止泻;另外青蒿绿豆汤也很不错。那么如何区分寒湿证和何为湿热证呢?这也简单,就是看大便的颜色。寒湿证一般是大便清稀、腹痛肠鸣,而湿热证则是大便*褐而臭,肛门灼热,小便*赤。湿疹:根源在脾胃。“湿”可是一种说不清的东西,不像寒和热那么具体,但是却比寒和热更加可怕难缠,凡是因湿而起的病,都是缠绵不去,迁延难愈的,湿疹就是其中之一。湿疹虽然是皮肤病,但根源却在脏腑。脾胃被称为后天之本,主气血生化,能推动气血在五脏和经络里运行。脾胃功能正常,则五脏和经络的气血充盈。脾脏喜燥恶湿,因此湿*是它的最大敌人,湿*过盛容易伤害到脾,导致气血生化受阻,经络气血不能达到体表,时间稍长,皮肤表面就会长湿疹。其实,湿疹就是身体给我们发出的警报,提醒我们体内湿*过多,该排*了。糖尿病:首要任务是“涵养”身体里的“水源”。消渴总是让我联想起国内流行的水景建筑,因为国内的水景很少考虑到“水源涵养”。隔行不隔理,万事万物,触类旁通。其实消渴症就是另一种“水源涵养”问题。我们的肺、胃、肾等脏腑阴虚或燥热,也就是说涵养津液的功能下降,或者水谷津液输布失常,体内谷津损耗较大,也会出现多饮、多食、多尿等症状。身体失去水分,自然会变得消瘦;而谷津输布损耗太大,自然也就会整天疲惫不堪。治疗消渴就是要改善津液输布环境,以消热润燥、养阴生津为准则银屑病:内外兼治,各有一方谁都知道牛皮癣很难治,所以市面上就出现了各种各样的偏方。有一次歪打正着,我用大蒜治好了牛皮癣,也算是一个奇迹了。其实奇迹不奇,稍微解释一下,你就能明白其中的道理。话虽如此,我还是更推崇温和无害的食疗方式,比如花生赤豆粥。大蒜捣成蒜泥,敷在牛皮癣的上面,用胶布固定,每天换一次新蒜泥,一般半月左右,牛皮癣就会减轻。为什么大蒜泥能治牛皮癣呢?稍懂药理的人就知道,大蒜药性辛温,入脾、胃、肺经,可行滞、暖胃、解*、杀虫,大蒜中的挥发性物质,如大蒜素,对葡萄球菌、肺炎球菌、结核杆菌甚至某些耐药菌和真菌也有抑制和杀灭的作用,可称为植物抗菌素。大蒜治牛皮癣,用的就是它的这一药性。从中医学理上说,牛皮癣是起于营血亏损、化燥生风、肌肤失养,所以清热解*、活血凉血养血,才是治疗的根本。用药需要辨证,所以对于普通读者难度很大,那我现在就告诉大家一个简单实用的治癣穴位——足三里。它是足阳明胃经上一个非常重要的穴位,可以调理脾胃、疏通经络、疏风化湿、扶正祛邪。凡是用药都需要辨证,切不可盲目自主,最好能在医生的指导下使用。

中医认为人体是由经络组成,经络是运行全身气血,联络脏腑支节,沟通上下内外的通路。穴位就分布在经络上,只要按摩穴位血气通畅了,身体自然健康,因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置,通过刺激穴位,能起到调整体内气血运行的目的。那通过按摩那些穴位可以除去身体湿气呢?

去除身体湿气的好穴位

方法/步骤

1、曲池穴

大肠经的湿浊之气聚集于此,寒则补之灸之,热则泻之

去除身体湿气的好穴位

2、承山穴

随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化,运化水湿,固化脾土,寒湿则先泻后补或补之灸之,风热则泻之

去除身体湿气的好穴位

3、阴陵泉穴

脾经气血在此会合,排渗脾湿,寒则补而灸之,热则泻针出气

去除身体湿气的好穴位

4、巨阙穴

胸腹上部的湿热水气在此聚集,募集心经气血,寒则补之或留针多灸,热则泻针出气

去除身体湿气的好穴位

5、中脘穴

任脉的地部经水由此向下而行,聚集及传导地部水液,寒则补之留针或多灸,热则泻针出气

去除身体湿气的好穴位

6、三阴交

足三阴经气血在此交会,将足三阴经气血重组后再行分流,寒则补而灸之,热则泻针出气

去除身体湿气的好穴位

7、涌泉穴

体内肾经的经水由此外涌而出,散热生气,寒则先泻后补或单泻之,热则补之

调理脾胃。身体,一切的根本+寒湿重的表现+祛湿,重在升脾阳

调理脾胃。身体,一切的根本

觉得没睡够、容易犯困、口干舌燥、经期前后会有低血糖反应说明气血两虚,脾胃是后天之本,首先要调理脾胃。

1.忌掉所有寒凉,寒凉属性的食物和生冷的食物都不要吃。多吃补血,补肾的食物。像早餐可以吃各种熬的很烂的粥,像用白果,核桃,花生,红枣等熬的很烂的粥,但是不能是小米粥,因为小米是性凉的。可以是黑米粥,黑米先泡一天,然后熬烂,打碎,放入冰箱,吃的时候直接加上鸡蛋和固元膏熬烂吃就可以了。中午和晚上吃荤素搭配,肉类可以是猪肉,牛肉,鸡肉,羊肉(夏天可以吃鸭肉)等,蔬菜吃当季的。晚上吃的清淡一些。平时多吃点熬的很烂的肉汤,骨头汤,骨髓汤,等,每个星期吃上2次的红烧鳝鱼,3次的白灼海虾等,荤素搭配,多吃绿叶蔬菜,食物可以打碎了吃,减轻肠胃负担,快速补血。每天早晨空腹的时候吃上一碗生姜红枣水冲鸡蛋茸,可以暖胃肠,修复受伤的胃黏膜。

2.每天晚上坚持用桶泡脚,泡到身体微微出汗,边泡脚,边按摩耳朵,梳梳头发,可以暖肾,固肾,疏通头面部的经络。然后趁热用手轻轻的拍打颈肩部,躺好后用手轻轻的抚摸腹部,先顺时针20下,再逆时针20下。

3.每天推腋下左右各30下,疏肝理气,降虚火。坚持每天背部撞墙,疏通全身经络。

脾胃虚弱是中医的概念,通俗的说就是脾胃功能不足,脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调,影响水谷的消化吸收。导致脾胃虚弱的常见原因有:1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时,或者久居寒冷潮湿之地,也会影响脾胃功能。脾胃虚弱患者,可以从以下方面进行调养:一、适当服用药物。中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎*,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。二、注意饮食调养。合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?1、饮食调养基本原则。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。2、常见健脾养胃的食物。①粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。②薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。③白扁豆性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。④大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。3、简便实用的药膳。①胡萝卜大米粥大米克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。②糯米小麦粥糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用。有健脾益中气之功效。③芡实茯苓粥芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。三、坚持适当的体育锻炼。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。1、脚趾按摩。每天顺时针按摩脚趾肚40~80次,重点是第二个脚趾,对缓解胃痛、养胃都很好。2、每天上床后,双手搓热,将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上,热度稍减,再顺时针摩30~40次。3、腹部按摩:早晨起床或晚上睡觉前,仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行),双手掌重叠,置于肚脐部位,按顺时针和逆时针方向各按揉60次或至腹部觉热为止。结束后,再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。四、保持积极乐观的情绪。积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。如果你能坚持做到上面这几项,那么恭喜你,你的脾胃功能就会不断改善,脾胃虚弱也能够逐渐好转和痊愈。

多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考虑。实际上,现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。所以,也许您的胃并不像您认为的那样健康呢!医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。要点一:饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。本身患胃病的人应尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件,还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。要点二:注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,会使胃容物排出延迟,进而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒,特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,以致出现生命危险。要点三:保持精神愉快胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。美味巧食呵护肠胃中医认为:“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷,都必须经过脾胃的消化、吸收,才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生,而是长期不良生活习惯造成的,为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分,药食同源成为一种辅助治疗手段,我们提供一些食疗方法,给读者有益的帮助。靓汤护胃1.板栗炖母鸡原料:板栗克,柴母鸡1只(农村散养)约0克重,料酒3匙,姜3片,水1毫升,盐适量。制法:先将母鸡宰杀,去毛,剖腹去肠、内杂,剪去爪尖,洗净,切成块待用。再将板栗洗净,切口,放入开水锅中煮2分钟,口裂体涨为宜,剥去皮壳。最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开,改用温火炖2小时,鸡肉烂后加食盐适量即可。功效:母鸡肉与栗子合用,助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用,疗效显著。2.桂圆松子仁汤原料:桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。制法:将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用温火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。功效:桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。?护胃粥方爱喝粥的朋友,有没有想过不同方法煲出的粥,不仅有不同的味道,而且还能帮助我们呵护好肠胃呢!来吧,跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥!1.香菇粥配方:小米50克、香菇50克。制作:先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。每日服3次,持续服用有效。功效:大益胃气。适用于气虚食少,有开胃肋食用。2.猪脾粥配方:猪脾、猪胃各1具、粳米克制作:将猪脾、猪胃洗净切细,与米同煮为粥功效:健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。

寒湿重的表现

身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿:*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。*舌苔发白,代表体内有寒湿。*反复的口腔溃疡,代表体内有寒。*口臭时舌苔发白,代表体内有寒。*咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。*流清鼻涕,代表体内有寒。*流出的汗是凉汗,代表体内有寒。*爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。*感冒发热时浑身感觉冷,代表体内有寒。*经常腹痛、腹泻,代表体内有寒。*脸上长痘和斑,代表体内有寒。*长湿疹、牛皮癣、白癜风,代表体内有寒。*手、脚长年冰冷,代表体内有寒。*脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。

祛湿,重在升脾阳

避风如避剑,这也是一句老话了。《*帝内经》“病机十九条”里开篇就是“诸风掉眩,皆属于风”,这样的话这本书里还有很多,“风者,百病之长也”,或者是“百病之始”。风无处不在,虽为春天的主气,但又无时不有,伤人则从表皮、肌腠、经脉、骨骼、五脏六腑,哪里都能伤到。风邪为阴邪,当然最伤阳气,先使皮肤卫阳不固,所以伤风必恶风,接下来就该是令人振寒、汗出、头痛、身重、恶寒、憎风,总之,全身都不舒服。所以,古人很注意风的入侵,从后脑到背,大致就是围巾搭在后背遮住的几个穴位,从上往下,依次为风府、风池和风门,都标明了风容易从这几个地方进入,所以一定不要暴露。冬天要把围巾反搭在这几个部位的道理就是,怕穿的衣服还不够厚,而不论是冬天,还是夏天的晚上,睡觉的时候决不能让这几个地方对着打开的窗户,针眼大的窟窿,斗大的风。同样的道理,女性洗头后要赶紧用电吹风把头发吹干,顺便吹吹后颈脖,不让水带着湿气从这几个地方进入,而空调和电风扇更不能直接对着这几个位置吹。风是从毛孔进来的,不但要把毛孔理解成最大的呼吸器官,还要理解成运粮进来的通道,呼吸器官好理解,你把鼻孔按住五秒钟以上就知道你有多难受,毛孔面对空调的情况就跟这类似;运粮通道呢?夏天充分出汗,是为了把体内的仓房腾空,到秋天成熟季节,各种进补的营养物质才能运送与吸收进来,你堵住毛孔,一会儿开,一会儿关,仓库也没腾空,通道也不畅,秋天只有看着别人收获,自己就真的只能喝西北风,到冬天没有东西可以消耗,人就越来越虚弱了。再仔细看看,风还能从什么地方进入吧,不用说,鼻孔也是一个冷邪贼风的入口,鼻通肺,吸入冷风,作为“娇脏”的肺就受不了,就要喷嚏,就要感冒、流鼻涕,所以,中药里有一个玉屏风散的方子,就是*芪、白术加防风,防风,听名字就知道是专为给身体加屏风用的。《*帝内经》还说:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝,肝生筋……肝为目……在体为筋,在脏为肝,在色为苍,在音为角,在声为呼,在变动为握,在窍为目,在志为怒……”这就将风与木、肝、筋、目、怒连在一起了。这就好理解了,风只要入侵了,接下来就会有肝木受侮,所以,肝风内动,头顶清阳不固,烦躁不安,面色苍苍,舌头缩却,发为角音,老有呼喘不匀,筋酸肿痛,手上没劲,眼目也频生变故,再传脾土,脾胃也不和。

“风”从《*帝内经》而来,《伤寒论》名为“中风”,还有点笼统,《金匮要略》说当是半身不遂,这就跟西医的脑溢血同类了。从病理上看,中风还是风邪入侵,从外向里,依次为中经、中血脉、中腑、中脏几个层次。在经脉只是表层,症状有手足麻木、流口水、言语不利,或有半身不遂;中血脉就是胃气大伤了,口眼歪斜;中腑就会猝然昏倒,醒来后半身不遂、口眼歪斜,说话困难,大小便失禁;中脏就是严重的脑溢血。

北方风大,所以,北方的老人瘫痪、半身不遂、老年痴呆的比南方多。美女们防风,主要是为了保护皮肤,不然吹得皱巴巴的,多难看。一般来说,只要头有点不舒服,就得注意了,当然,一般的头疼脑热的也不要过于担心,按按太阳穴,或是背后的风府、风池穴就可以了。另外,也可以多参考一下同在北方的日本人的做法。日本人的生活习惯我以为最健康的有两种,一是不吹空调,二是全民的泡温泉,前一种不给风邪机会,后一种是定期将全身泡热,也就是排*祛湿。

湿重皆因阳不足

气为血帅,血为气母。气血气血,一阴一阳,互为一体。气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。在这个环环相生的系统里,还是那一点元阳,也就是阳气是最重要的。它可以濡养并推动全身五脏六腑的气血运行,抗御外邪,它还是长寿抗衰老物质。这是多么宝贵的真阳之气啊,哪能随便耗掉呢?

正因为它宝贵,它也特别的脆弱,最容易受到挤压。螳螂捕蝉,*雀在后。在螳螂这个正气之后,紧盯着它的*雀就是无孔不入的湿气。现在的很多人不去看医生,也知道自己湿重,看看自己的舌头,看看自己的体重,都就明白了,所以都知道了按网上流传的苡米红豆汤来当早餐喝。那么,到底怎么理解湿重,或者寒湿的症状呢?这就说到了中医的“六淫致病”,六淫,就是风、寒、暑、湿、燥、火。淫就是太过,不是淫荡的淫,孔子讲的“放郑声,郑声淫”,也是太过太滥的意思,跟淫荡没有关系。“六淫”的意思是说,自然界的风、寒、暑、湿、燥、火都可能导致疾病,这个不用多说,只说湿,“六淫”里有专门的湿,但风、寒、暑、火里也常常都挟带着湿,属于合并他邪的病理机制,如,风有风湿,清朝名医喻嘉言说:“风湿之中人也,风则上先受之,湿则下先受之。”大体说来,在身体上的分布有,其一是皮肤的湿疹、*水疮、癣,其二是在肌肉、筋络、关节的游走性疼痛,第三是肠胃里的肠鸣、腹痛腹泻。寒有寒湿,清朝另一名医吴鞠通认为,寒湿就是湿与寒水之气相搏,湿水同类,两者体本一源,易于结合,最损人之阳气。暑有暑湿,中医自古就有有暑必挟湿的说法。暑为热之盛,湿为重浊之阴邪,两邪合病,所以起病急,传变快。暑热从上薰,伤阴化燥,湿邪从阴下沉,伤阳变浊。

火,则是夏天的主气,跟热是一个概念。热邪致病,其中又分出一个专门的温病学派,对应下来则有湿温和湿热,湿温多有发热,缠绵不去为其特点,无发热而仅有湿热症状的就为湿热。湿热相对好治一些,李东垣有“长夏湿热困胃用清暑益气汤”,以及朱丹溪的“东垣健步丸加燥湿降火方”、虎潜丸,等等。湿温特别难治,流传下来的治疗原则是“湿郁上焦,芳香化湿,湿阻中焦,苦温燥湿,湿盛下焦,淡渗利湿”。

湿为长夏的主气,又,土主长夏,脾属土。用《医宗金鉴》的话来说:“在天为湿,在地为土,在人为脾,在体为肉,湿气通于脾,故诸湿为病,皆属于脾土也。”这话可以联系到很多内容,湿都是从什么地方来的?在长夏,雨多难免淋个透湿,居处容易潮湿,常常涉水过河,雾露为湿,汗出沾衣为湿等等。在身体内部的,则有饮酒喝茶,生冷瓜果,膏粱厚味甜腻之物化湿,损伤脾阳为湿,这说的是古代哩,搁现代,那就还有更多的湿,不说别的,就是各种生化饮料,冰冻啤酒,冰淇淋等等的东西,这些东西先是给身体造冰,继而损伤脾阳,脾土不运,更多的湿气于是全都留在了体内。

祛湿,重在升脾阳

中医都知道湿邪难治,光是分类就有冒湿、伤湿、中湿、寒湿、湿热、湿温、风湿、湿疹、痰湿、水饮等病名。临床症状多种多样,致病的表现也各不相同,但治疗原则就那么几点,湿通于脾,那就首先要调理脾胃,调理脾胃的关键就是提升阳气。李东垣的理论是:“以辛甘之剂,补其中而升其阳,脾阳升则湿邪自化,犹如离照当空,阴霾自散。”次之是“风以胜湿”,跟自然界类似,大风一吹,湿气全无;第三是清凉用药的原则,因为虽然要祛湿,但不可过用寒凉,过了,阳气也自损三千,就不划算了。最后,还要掌握利尿除湿的原则。

体内的湿气过重的人,经络基本上都是被堵住了,为什么经络不通呢?一是吃了大量的垃圾食品,然后是懒得动弹,还有空调对毛皮的封闭,都会使经络不通。湿重之人吃凉的、吹凉风,体温降低的结果,必然影响食物消化吸收的速度和质量,必然是阳气不足,阳不足就无以化湿,因为经络不通、血气运动不畅,汗液和尿液也就不畅,久而久之,身体里就全是*素了。我们都知道,胖子一定是营养不良,因为脾胃不好,不消化,但胖子还有一个特点,那就是一定都是湿重,脾虚肾虚,大便不成形,不喜欢运动,这是他们的特征。这种人为什么还都喜食冷饮啤酒呢?其实一点都不奇怪,体内有热,但那可不是正常的、为阳气所温煦的热,而是,他吃那么多东西在那里,脾胃又不好,那些吃下去的东西都变成什么了呢?全是垃圾堆在那里,垃圾堆久了就一定会生热,一热就要凉的东西去中和。就这么简单。也因为体内的垃圾堆造了热,胖人都会贪凉,不运动,只想躲在空调房里,而冷风一吹,体表的经络全都被堵住了,造成体湿更加严重,于是,身体就在一个功能很差的状态下恶性循环。一般的方法,可以用按摩刮痧拔罐去打通经络,湿和*是联系在一起的,所以,人们才常说湿*湿*,人体的湿一但去掉了,体内的*素自然也就少多了,人也就健康多了。减肥,祛湿最见效我们平常说的很多词汇和俗语,其实都是病,比如,心大,脾气大,胆小,失*落魄啦,甚至好色也是。如果是男人病,一般人以为好色是肾功能好,恰恰相反,滑精遗精什么的,都是因为肾气亏虚了,下元固摄失职,阴虚火亢了才会有这种病态表现。女性也一样,肾精不足,所以心浮气躁,老爱出门,其实就是有点轻浮。胖的主要问题就是湿,哪来那么多的湿?这多半是来源于饮酒嗜茶,冰啤酒生化饮料等等,又加上各种生冷瓜果,膏粱厚味甜腻之品,这么多生冷的东西,下去就伤脾阳,使得水湿无力运化,就只好一直堆在体内。胖人就是这样胖起来的。除了内生之湿,还伴以种种外生性的湿,冷水,雨雪,环境土湿等等,这些外邪自表传入,一由经络入脏腑,一由肺而到脾胃。说到这里,我们还需要了解些中医的基本原理,冬天寒冷,血循环往里走,所以内脏是热的,但体表不能太热,不然就散热太快了。所以,冬天要穿得很厚,把体表温度尽量保持在20度,不然,与内脏温差太大,内脏里宝贵的热能就只好跑出来照顾体表以维持循环了。因为血循环只集中在内脏,所以,冬天补肾最为当令,又因肾经本就在身体的最内侧,很容易就补到了。夏天一到,体表必须热,热到38度,才能更好地使血只在体表走,这时,因内里阻力小,心脏的负担也小,血流畅达,所以,心脏的问题最好在夏天抓紧治。近似的道理,春天治肝、肺也是最好的季节。中医五行、五色、五味、五果、五谷、五畜配五脏、五季(夏天后秋天前有一个长夏),只要去深思,在在都有其道理在。每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。长夏还热着哩,胖人怕热,继续以生冷冰冻之物消热,更加重了脾阳伤损。脾阳损,则湿邪更易入侵。这就又是一个恶性循环。所以,人胖,减肥的思路就已很明显了,一是坚决不能吃生冷冰冻之物,二是赶紧多吃驱寒温暖的食物,或以艾灸或发汗的方式提升脾胃之阳,太阳一出,体内的湿气就自然化开了。胖人胖的就是水湿,脾阳能化,就不会有那么多水储留在体内了。苡米红豆汤,一生的早餐出汗是一种重要的治疗方法,《伤寒论》的第一方就是辛温发汗的麻*汤,整本书都在讲汗与不汗,清代程钟龄总结治病八法:汗、吐、下、和、温、清、消、补,汗即排在首位。对胖人来说,发汗就是一种祛湿。发汗要畅快,就要把毛孔都打开,保持通道不被淤堵。但由于胖人怕热,总是待在空调房里,在阵阵冷风中,毛孔收缩,体内的汗液就只好一直瘀积体内。夏天本是该把汗出出来,以清洁通道的,但全都积存在体内,冬天本不该出汗了,胖人又猛着劲地出汗,让宝贵的阳气外越,体内精气越来越少。正气与邪气一衰一增,胖人的阳气更加虚衰,抵御病邪的能力也就越来越差了。

中医的化湿方子都走的芳香、化湿、解表的路子,三仁汤、藿香正气水等药,都有不错的疗效。但这并不是对什么人都适用,因为它毕竟是药,要用的对症才行,所以,现在就用流传最广的苡米红豆汤,既可当饭吃,又有祛湿扶阳之功。

苡米又叫薏苡仁,治脾湿,利肠胃,消水肿,健脾胃,去痹,红小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效,两者加在一起,祛湿效果很不错。

针对个人情况,也可以此为基础加减,忧思伤脾就加点桂圆;腹泻加点南瓜;食欲不振或肺不好就加点山药;祛痘或红疹子加百合和莲子;驱寒加点生姜;感冒加红糖;咳嗽加生梨去皮;有脚气加点*豆;补肾加点黑豆。需要注意的是,*豆和黑豆比苡米红小豆更难熟,所以,要么先煮,要么就先泡再煮。

注意事项是,糖尿病或皮肤病患者,不能再加南瓜,以免引起皮肤溃烂。

自己学会治感冒

多吃苡米红豆汤,调整的是身体里的“水气”,水是水湿,气是气机。水气调好,身体就会处于健康状况。如果能从这里收获信心,就可以乘胜出击,自己学着给自己治感冒。

感冒最初都是有症状的,由轻而重地发展,一开始,如果是体表发冷,一定要注意,因为此时的病邪还很浅,所以多喝热水都是有用的,因为你的身体还有抵抗能力,用热水,或是生姜水,只要是能给身体刺激一下,激发出它自己的机能就可以了。等到病邪逐渐深入,循着六经的层次步步传导,身体的抵抗能力就会越来越弱,到需要用药物去清里热就不好治了。

当然,也可以用苏叶(也叫紫苏叶)泡开水,效果也很好。《本草化义》中说紫苏叶:“为发生之物,辛温能散,气薄能通,味薄发泄,专解肌发表,疗伤风伤寒……凡属表症,放邪气出路之要药也。”最初感冒时用苏叶三五克泡几分钟喝下去,只要感觉自己能发热或是微微出汗,这就说明苏叶刺激出了我们的气血,使得它们运行正常,产生了足够的抵抗力,把外邪给控制住了。

大多数感冒无非就是寒邪,一边喝苏叶水,一边还可以用泡过的苏叶水加在一盆热水里来泡脚,身体暖和起来,气机就通畅起来了。很多人都喜欢去吃韩国烤肉,正宗的韩式烧烤都会在外边包一层菜叶,那是什么叶呢?其实就是苏叶。朝鲜族地处高寒,这么多年的生活经验,他们一定不会忘记要在外边包裹一层苏叶,他们当然也知道苏叶的功效。

感冒不可怕,可怕的是经常感冒,又治不彻底。我们其实每天都会接触到大量的感冒病*,但为什么不是每天都感冒呢?因为我们的身体能正常运转,各项机能都处于防御外邪的状态。只有当我们的身体虚了弱了,外邪比防御系统的力量更大,我们才会感冒。感冒了,我们就知道身体暂时敌不过病*了,所以,我们要帮它,就是给它热量,让气血在一个较高的温度状态下循环起来。感冒时吃西药就不是这样的道理,一味地用抗生素来杀死病*,所以,虽然感冒症状轻了,其实自己也损伤了不少。又比如咳嗽吧,这是人体排除寒气的正常反应,咳着咳着,邪气就出去了,但你要是一味地用药,就会伤及人体的正常防卫系统,而寒气还排不出来。

中医都不是直接杀死病*的,它只是用药物来辅助身体,使其防御系统能正常工作,最后一定是靠身体自己把病*给治住的。

好多女性都有阴病

在这个热衷消费的时代,看美女几乎是一个最长盛不衰的产业。时尚杂志、化妆养生、旅游、美食频道等等的,卖的几乎都是美女。这当然很好了,人天生就是来看这个世界的,眼睛所见之美会直接地影响心灵,看美女而热爱美女,这就是一种最大的视善,养成了这种人生的态度和方法,心灵就容易多些温暖,总就能相信阳光。

这话说起来是很容易的,但对于一个身体不好的人却怎么也做不到,比如,形寒肢冷的人,时时恶心反酸的人,头痛不已的人,脾阳不振的人,中气不足的人,痛经痉挛的人,经常便秘失眠的人,抑郁苦闷、神经失常的人,她怎么能相信生活处处都有阳光呢?这些常见病都不是随便说的,因为它们基本上都是因为身体这个肉体缺了阳气而造成的。这是具体的病,还有,生活中我们也总是看到,好些美女,冷冰冰的,要么是死气沉沉,一脸的阴霾,或者动不动就发无名火,我们总要说,这人好大架子,其实,这些也基本上都是病态,都是阴病,发展下去都可能是实实在在的大病。阴病阴病,治疗上主要就是提升阳气,以阳化阴。

就以女明星为例吧,有些明星不喜欢见人有些又是人来疯,这是什么原因呢?没别的,就是阴病。阴病病人喜欢寒凉,又愿意见人,则病在腑;喜欢温热,不愿意见人,则病在脏。脏腑就是一对阴阳概念,腑属于阳,阳病则喜欢寒凉;脏属于阴,阴病则喜欢温热,喜欢闭门独处,厌恶听到人的声音,更不用说还要去回答不想回答的问题。所以,我觉得有时明星有明星的难处,最好是要让经纪人都能作作这些简单的中医常识培训,对于这方面的内容,最有参考价值的书就是《难经》,很薄的一本小册子。《难经》中引用最多的一句话就是:“所谓治未病者,见肝之病,则知肝当传之与脾,故先实其脾气,无令得受肝之邪,故曰治未病也。”对照这句话说得明白些就是,好些女明星先是肝出了问题,肝经火旺,所以动不动就得通过发火发出来,肝当然很难治好,这就影响到了脾,脾气脾气,就是脾里有病了。治疗上,就是以调脾胃为主。但女明星大都饮食及睡眠习惯不好,生活没有规律,还加上偏食等习惯,治起来的确很麻烦。

补血,同时补气

女性素体易比男性虚弱,脾胃、肾也先天的不如男性,所以容易淤堵而致水肿,苡米红豆汤可以当每天的早餐。但光能祛湿还不行,根本上女性更要补气、补血。

这是为女性的生理特征所决定的,月经、生育等都要大量耗血,所以女人基本都有血亏。

中医讲阴阳,阴为物质,阳为功能,对应过来就是血为阴,气为阳,血要靠气来推动,女性的气也是多有不足,力量不够,所以才容易淤住。所以,补血的同时要补气。

补气贵在坚持,五谷生气,因为五谷都是种子,都有生发之力,都能补气。但补法上有讲究,因为要是不管什么五谷杂粮豆子都一锅煮,不但不易消化,还很容易胀气。我们都知道有名的喜萨包子,都是要把豆子蒸得稀烂,这就是一个提示,说明老祖宗证明过了,必须要这么吃。我自己的做法是每天晚上用红豆、*豆、黑豆、豇豆、莲子、百合等泡上,早上现磨了豆浆,冲泡麦片。我使用这个方法,是因为我自己琢磨五色入五脏的道理,一直坚持到现在,我觉得效果不错。

这是补气,气有了就有了推动力,然后是补血,常用的是红枣,在我加减而成的桂枝汤里,几乎每天都少不了红枣和生姜,除此之外,就是各种海产品,最好的当然是海参和鲍鱼。我看清朝大医吴鞠通的书很有启发,他遇着好些女病人,看完病后,都嘱咐每天再加一条小鲍鱼,当然,那时的鲍鱼估计很便宜。一般情况下,我隔上一段时间还会用当归炖鸡,或是用一条大鲤鱼熬汤,这两样也是不错的补血方法。

艾灸,自古即为扶阳大法

关于艾灸,有一个著名的故事,说的是南宋年间,*人王超退役后做了江洋大盗,老年时有次犯案了,被判了死刑,临刑前,监官奇怪他这么高的年龄,身体还如此之棒,就请问有什么养生秘术。王超就将自己年轻时他师父授他的一个秘术供了出来,叫“*白住世之法”,也就是每年的夏秋之交,在小腹部的关元穴,灸上一千柱,脐下总是像一团火那样温暖。每年如此,所以身体一直保持着青壮年的水准,冬不怕冷,夏不畏热,更神奇的是,就是几日不吃饭也不觉得饿。刑官于是在处死王超后将他的腹部剖开,果然看见一块非肉非骨之物,凝然如石,这就是长期施灸用艾火灸出来的。这也就是木成炭、火成砖的道理。

就在宋代时,一位著名医家窦材,托名扁鹊再生写了一部《扁鹊心书》,重点倡导的就是扶阳。而扶阳大法,窦材首推灼艾,其下是丹药以及附子。

灸主要是利用艾绒的通窜力,给身体里引入热气,刺激经络腧穴,打通经脉,调节脏腑,增强新陈代谢。艾条灸、艾绒灸都可以用,常用的方法是隔姜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等,但最主要的就是艾草灸,艾草,《神农本草经》记载其有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。《本草从新》中说得更具体:“艾叶能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,还寒温,暖子宫……以之灸疗,能透诸经而除百病。”艾草几乎南北方都有,随处都可采取,在南方用作药时称为陈艾,意思就是放得越陈,效果越好。

灸的作用其实是很强的,很多时候,在中医看来它是不可替代的。

女性体寒,最好都要学会艾灸

女性的很多病都可以通过艾灸来治疗,没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法,自古就是如此。

夏秋之季,我几乎每周都要艾灸关元穴三次,将艾柱点燃,对准关元穴熏灸,使局部有温热感,灸至局部皮肤红晕为止。关元在下腹部,身体的正中线上,脐下3寸的位置。对女性来说,这个穴位主要是蓄血之用,足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉交会于此,艾灸之下,凡所过经脉之病,都会有改善。

女性尤需要注意灸关元穴,因为女性为阴,腹部为中央脾土,先天的阳气不足,什么脾胃功能、消化功能、肝气不舒、血液瘀滞、肚腹冷痛、痛经等问题都是常见毛病,灸关元则可以补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,壮一身之元气。

人体的很多重要穴位都在肚脐以下,神阙、关元、气海,腿上则有足三里、三阴交,肚脐名神阙,脐带被剪断后,人的先天神明就缺失了,所以名为神阙。此穴也很重要,灸时可在肚脐里放盐,或覆盖上姜片,也有放附子饼的。

下腹病主要从三阴交和足三里这两个穴位去治,三阴交在小腿内踝上三寸,为肝经、肾经和脾经三条阴经的交汇之所。艾灸此穴有从阴引阳之意,阴阳平衡嘛,从阴处把阳引进来,使其平衡,一旦平衡,女性常有的腰膝酸软、白带增多、月经不调,都可以得到治疗。足三里在膝盖下缘一横指的地方,此为养生第一大穴,是足阳明胃经的合穴,多气多血,灸这个穴位可以增加胃肠蠕动,强壮脾胃。

这说的都是人身几大重要的、经常用到的穴位。顺便说说有关穴位的顺口溜:头项寻列缺、面口合谷收、肚腹三里留、腰背委中求、心胸内关应、酸痛取阿是。也就是说,头顶和颈项的问题可以通过针刺列缺穴治,颜面上的病就找合谷穴,腹部的病就针刺足三里,腰背问题在委中穴去针刺,任何部位的痛点为阿是穴。位置上,列缺穴在两手虎口相卡住,在上的食指所按到的地方,有如一个缝隙,古人认为它是天地阴阳的交界。合谷穴在大拇指横纹卡住虎口时往下按到的地方,委中在膝关节的膝窝里边。

有一定的艾灸实践后,你就对人身的穴位有些切身的感受,为什么会有穴位,每个穴位都有什么作用,哪几个穴位组合起来是治什么的,里边的道理很多,但都要自己去实践,慢慢总结。

我自己每晚睡觉前,都会将双手搓热,把手掌的劳宫穴对准关元,意守此处,慢慢地入睡。这是道家养生的一个秘法。你只需要知道劳宫是心包经的大穴,属火,关元是小肠经的募穴,小肠经也属火,心经与小肠经的火加在一起,温补任脉之阴,这就叫水火既济。同样的道理,你也可以把双手搓热,以劳宫穴对着脚底涌泉穴摩擦,或是对着后背的肾俞穴及命门摩擦。

脾胃:一个美丽的圆圈

一个脏器有问题,就会影响到其他脏器,这些脏器之间的关系到底怎么去理解,怎么才能容易记住呢?看看清朝大医*元御的说法,既十分有趣,也非常好理解。

*元御讲了一个圆圈的故事,他在给一个病人谈论病情的时候,是这么说的,我们人体的五脏六腑,从最上的肺,一直到最下边的肾,既有上下,也有左右排列。它们的运行,所引导的气机是怎么运动的呢?从下往上看,最下为肾,肾属水,水之德嘛,甘居下流。但这个水里,又有火寓于其中,这就是肾阳寓于肾阴之中。一般情况下,这个火往上走,去温暖脾土,温暖的脾土就把胃消化吸收过的营养继续向上输布,有一部分就到了肺,与肺吸入的清气结合后向全身输送。

在中医的概念里,这个脾脏的气机,是从左边升的,肝随脾走,也是从左边升(不要去管西医解剖学的肝居右),脾和肝气上升到心和肺的位置,也就是最高了,肝木生心火,本也想往上走,但被主沉降的肺气往下带,于是,肺气下降,同时,胃气也是必须要往下走的(否则就是胃气上逆、呃逆,口臭),胃气降,连带着胆气也下降,而且是从右边下降。这样就形成了一个圆,因脾左升,带动肝气和肾水左升,胃气右降,带动了胆气和心火右降。其中心就是脾胃,一阴一阳。只有脾能带着清阳上升,胃气才能带着浊阴下降,不然,要么就是便秘,要么就是胃气上逆。所以,脾胃才是关键,李东垣的《脾胃论》才会形成一个中医的重要流派。脾胃就这么重要,把脾胃调好了,一切都就可以正常地围绕着它们转起来了。

这个理论一说就懂,后来民国时的彭承祖就是根据这个写成了《圆运动的古中医学》,李可老中医就是据此认为彭承祖简直是仲景再世,评价高得不行了。我反复读了三遍这本书,的确受益,中医千头万绪,四万八千法门,就看你从哪里进入,就从这个圆进入吧,那么好,有病,那就是这个圆不圆了,那就用些药,分清了这些药的升降沉浮、性味归经,就利用它们的气去拨动一下、帮助一下,该升的就升一点,该降的就降一些,圆重新圆起来就对了。

开胃健脾八珍膏

脾胃是人体的关键,后天之本。脾升胃降,脾在前,脾的特点就是“喜暖而恶寒”,必须要把它弄得热热的,才升得起来,否则,就冷住了,淤堵在那里了。

所以,中医看重脾胃,“刘太医”尽管是假的,但他的书还是有市场,因为他书里讲的“开胃汤”是真的,他的“人有胃气则生,无胃气则死”是没错的。

中医重视开胃健脾,就是想把人体的气机调畅,使其处于一个圆运动的状态,最有名的补法就是八珍糕,这也是慈禧最爱的一款养身补品:*参30克、白术60克、茯苓60克、山药60克、白扁豆60克、苡米60克、芡实30克、莲子肉60克、生山楂30克、炒麦芽30克。把这些药或食材研成末,每次用水熬糊,不断地搅拌,或者是用粳米面、糯米面等量混合药末,加白糖蒸成糕点。每天分两次各吃一小勺,慢慢地脾胃就养起来了。
  中医把人的体质一共分为9种,现在几乎有接近70%的人都属于不健康的体质,也就是我们常说的“亚健康”状态,只有30%的人是接近于平和体质的。而处于“亚健康”状态的人,没有几个不是脾虚畏寒的,这是由现代人的生活方式决定的,是由这个时代的压力、节奏决定了的,所以,几乎都可以试试八珍膏,从开胃健脾的角度来自我调整身体。

总有一种外治法适合你

5年,我从成都回到北京后,经易经大师米鸿宾先生的介绍,认识了现在的师父,医院的主人,一位精于各种外治方法的自然医学大师。从此,我对中医的理解开始有了新的体认,毕竟,开方子配药那一套学问太大了,大得没边,我虽然也给自己和身边的亲人开些方子,但没有经过长年的跟师号脉,总担心辨证临证上出现疏漏。

师父说,人体上的每一个斑点、痛点,都对应着身体里的变化,气血的变化,内脏的变化,脸上、耳廓、手部,几乎每一个地方只要生出原来所没有的斑点、结节、疮疖、肿块,当然也包括疹子、痘点,都是身体的气血出了问题,是内脏有了变异的反应。这是身体的善意提醒,是一种预警机制,多少万年的进化,身体的聪明程度远远超乎我们的想象,所以,出现了这些外部情况,我们首先就要感谢自己的身体,感谢它的提醒,这应是我们对待疾病的基本态度。然后再去看外部变化到底对应的是身体的什么问题。师父常常给我说,一个病,你至少要想出多种办法来治疗一个病,两种不行,就三种,直到数十种方法。师父的研究院里几乎每天都有很多高人,有意思的是,除了正经的医生,比如京城四大名医施今墨的传人施小墨,还有很多都是从外行进入中医的,他们几乎个个都身怀绝技。

师父的学问重点在于人体的神经疼痛,比如怎么控制和改变人体的痛感,如分娩疼痛治疗仪,可以让女性分娩的痛苦减到最低,因为人体一般最痛的是牙疼,但也不过四五级,但分娩的疼痛可以达到12级,几乎可以说痛不欲生。师父的另一个方向在治疗各种肝病,他认为肝淤为百病之源,所以发明了一种通过食物自然排除肝*的方法,几乎可以从每个人的肝里排出好几十颗大大小小的、软硬不等的结石。好多病都可以通过这种方法得到治愈或改善。由于肝脏是人体最大的解*器官,肝清洁了,因为肝*而在脸部引起的斑点就自然消失了,肝对血液的清洁功能也就恢复了,整个人也就因此恢复了健康。

在师父处学习,我得到的最大的感悟就是,自然医学疗法才是时间短、见效快的神奇疗法,而且,更重要的是,它对女性太适用了,你不是肝里有结石吗?那就给你排出来,“见肝之病,当先实脾”,脾里的瘀滞太多了,那也给你排出来。乳房有包块吗?熏洗熨擦,“总有一款适合你”,师父的治疗法,不但用来熏蒸的器械很特别,而且根据不同的人,他还给配上不同的药包,敷在病变位置。一般是在身体的上半部分用这种熏蒸法,下半部分主要是靠泡脚,就这么个简单的泡脚疗法,根据不同的病人,添加不同的药物,从下往上治。慢慢地,我就明白了,师父的治疗都要通过“热”来进行,我们老听什么什么吃进去促进血液循环,可问题是你体内没有足够的热去推动,于是,我给他讲我所知道的养阳的理论,师父总是微笑着回应:“保暖,保暖。”

外治法能解决问题的,就绝不内治

师父最喜欢的诊断方式之一是捏人的耳朵,我问这是为什么?直到我问了三次,师父才若有所思地告诉我:有一次我去拜访一位高人,这人治肾结石病就是捏耳朵,每人捏几分钟,说:“好了。你走吧。”师父为直到今天也没琢磨透里边的玄机而懊恼不已。

这就是师父,琢磨不透的,就一直要琢磨着。我知道他的好些个手法,是跟京城有名的“罗有名”老太太处学来的,堪称神奇。

师父教了我很多种外治法,只要是外治能解决问题的,他就绝不用内治。

我渐渐迷上了自然医学疗法和种种外治法,特别是对外治法,情有独钟。所谓外治疗法,有很多种,砭、针、艾灸、拔罐、推拿、拉筋、正骨、放血、刀疗、软鞭、撞墙、点穴、正骨、捏脊、耳穴、手穴、梅花针、足部按摩、药物贴敷、熏蒸、药浴、药酒、药枕、梳头、塞鼻、灌肠、吹耳、拍击、点压、热敷、冷敷,此外,类似音乐疗法、五禽戏、八段锦、太极拳、易筋经等等的也都算是外治法。

于是我开始集中研究和试验能顺手就使用的外治法。这些方法当然不用全会,只捡几样顺手的,学会常用,就能举一反三、甚至反五,因为这都可以归属于民间疗法,是属于一看就会,但要用心揣摩才能做好的范畴。当然,有些方法要涉及到穴位、痛点等常识,需要更专业些的书籍以及师父来引进门。

我反复地试验熏蒸和泡脚、艾灸、梳头、捏脊,做这些事情也会上瘾,因为有些其实是很好玩的,像艾灸的艾香,过一段儿不闻就不舒服;又如捏脊,今天让人把这儿捏好了,明天又一个电话给谁让捏什么什么地儿,都很好玩儿,或者说梳头吧,我买了各种各样的梳子,比较着来梳头,牛角的就像是砭,可以刮刺头顶经络,按压穴位,*杨木的,就好像能把体内的气通过梳过的头发顺出来那般的顺畅。砭石的梳子,在我最疲劳的时候常爱在头上反复梳,这样疲劳就减轻了。还有,梳子可不仅只用来梳头,它可以梳一切地方,不信,你梳梳眼睛,梳梳乳房,那种感觉很舒服。因为梳是一种方法嘛,梳理梳理,你当然也可以梳你的手背,从指尖手掌全梳,每一个地方的轻重都不一样,你是在找你的感觉,找到你能通气的那种感觉了,那么,当你用一套程序梳到某一个指头尖儿,力度也刚刚好,你再便秘,也可能立即就想上厕所了。

外治的方法都很实用,它包含了无穷无尽的民间智慧在里边,所以,你在使用的时候,也可以把你的智慧加进来,一把梳子都可以创造性地使用出多种效果,更不用说别的还有那么多种办法。

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