子宫肌瘤，对女性朋友来说并不陌生。子宫肌瘤虽然是肿瘤，但好在它不是恶性肿瘤，而是良性肿瘤。那么子宫肌瘤到底是什么呢？子宫肌瘤是由于子宫平滑肌细胞异常增生产生的。虽然子宫肌瘤的发生病因还不十分清楚，但是以下几种女人容易患上子宫肌瘤。
第一，压力过大、易怒的女人。压力过大、容易暴怒的女性容易肝气郁结，身体分泌破坏身体健康的生物因子，对子宫伤害也较大，所以压力大、易怒容易患上子宫肌瘤。
第二，经期不规律的女人。经期不规律，经血量不正常，说明女性身体处于不健康状态，由于造成经期不规律的原因有很多，大部分原因还是在于子宫，所以经期不规律的女性朋友容易患上子宫肌瘤。
第三，容易得阴道疾病的女人。容易患上阴道疾病的女性朋友，说明其子宫环境脆弱、身体健康素质低，其次就是个人清洁不到位，给细菌、病菌造成了可乘之机。
第四，起居生活不规律的女人。起居生活不规律包括作息时间与饮食习惯；作息时间不规律，经常熬夜会破坏身体内分泌系统以及器官修养；饮食与生活环境不符，也会造成身体处于亚健康状态。还有一点便是性生活不规律，也会让子宫肌瘤找上门。
以上4种女人容易患上子宫肌瘤，患上子宫肌瘤也不用害怕，现在的医疗技术可以完全治愈，但若是发现自己有子宫肌瘤但是却不自我缓解，那么发展到最后就会变成需要摘除整个子宫。
中国人讲究“治未病”，所以，在没有患上子宫肌瘤前就开始防治这是最好的，接下来就为大家介绍几道膳食。
第一，萝卜牛肉粥。萝卜的有效成分可以诱导人体产生干扰素、防癌、抗癌，而牛肉可以补中益气、增强机体免疫力。萝卜牛肉粥做法简单，将牛肉去血水后用料酒、姜等腌制一小时去腥，再将牛肉切丝与粳米同煮至七成熟时加入萝卜块、盐等调味料，煮至全熟即可。
第二，益母草红枣粥。益母草有效成分可以防癌、抗癌，缓解女性月经不调的症状，红枣在这里起的作用就是补血益气。益母草红枣粥做法稍许复杂，益母草煮汁滤去残渣，待粳米煮至五成熟时加入去核红枣与益母草汁，煮熟即可。
第三，赤小豆炖鹌鹑。赤小豆有补中益气、防癌、抗癌之效，而鹌鹑有补中益气、强健筋骨、增强机体免疫力的功效。赤小豆炖鹌鹑做法简单，将鹌鹑焯水去腥，再与赤小豆、盐、姜等调味品一起炖煮至熟烂即可。
第四，苦瓜炒蛋。苦瓜营养成分较高，经常食用可以增强免疫力、防癌抗癌，促进皮肤新陈代谢，鸡蛋可以益精补气、补血。苦瓜炒蛋作法简单，将苦瓜切片清炒，炒至八成熟，再加入鸡蛋翻炒至熟即可出锅。
想要远离子宫肌瘤，需要女性朋友自我意识到自己的生活状态，保持良好的心情，学着释放自己的压力，维持个人清洁到位，注意自己的饮食均衡与作息规律。远离子宫肌瘤，从此刻，学会微笑开始！
