现在的疾病真的是多到都数不过来，子宫肌瘤也是常见的一种疾病，也是身体中最常见的一种肿瘤，子宫肌瘤就是因为子宫里的细胞增生造成的。这种子宫肌瘤一般都是良性的，但是即使你做了手术切除了，要是不注意的话，仍然能够复发。那么对于健康是伤害很大的。
所以啊可以做好以下的几点来帮助你远离子宫肌瘤哦：
1.在经期期间内一定要注意自己的卫生
在这段时间，应该保持着清洁和干燥，当你的身体外部干燥的话，细菌不容易滋生，并且没有办法生存下去，那么就没有办法伤害身体了，在经期内，身体的免疫功能真的是会下降，如果没有注意卫生的话，就会导致感染，引发盆腔炎啊子宫内膜炎啊等症状，严重的话还会导致不孕的情况出现，所以啊一定要注意自己的卫生哦！
2.每天能够多运动
多运动对于身体的健康是很好的，如果经常不运动，就会导致子宫肌瘤的出现。久坐就会导致子宫受损，透气不好，并且阴部受到感染，血液也不通畅不循环，所以啊一定要注意运动，增强自己的抵抗力，减少患子宫肌瘤的几率，保证自己的健康。
3.要有规律的休息时间
对于休息，一定要有规律，现在神火压力的增大，很多人都会加班啊熬夜啊等情况，就会导致每天的生活没有规律而言，并且很容易患子宫肌瘤，当你的时间没有规律，就让身体出现了紊乱，就连月经也会出现问题，慢慢的就会影响子宫的问题，子宫肌瘤就会出现。所以啊好的生活习惯一定要保持啦！
4.要有好的心情好的情绪
子宫肌瘤和心情是有关系的，当你长期在紧张压抑的状态下的时候，就很容易得妇科疾病，子宫肌瘤也会发生在自己的身上，所以啊要及时调整自己的情绪，每天开心快乐，是很好的保证哦！
所以啊上面的几种情况要记得哦，并且不会害怕子宫肌瘤啦！
