有子宫肌瘤为您揪出藏在身边的发物,上 [复制链接]

到了一定的年纪，不少女性就开始定期体检，这对于发现一些身体内的病变是有帮助的，但也正因为体检，也有不少女性发现身体内存在子宫肌瘤。甚至还有不少女性体内的肌瘤不止一个两个。

有子宫肌瘤是怎么回事？

女性子宫对身体的影响是比较大的，也对诞生新生命等有着一定的影响。而子宫肌瘤的出现让很多女性觉得害怕。子宫肌瘤大多是良性的，但也会对女性子宫以及生殖系统带来一些影响，甚至会出现一些恶变的风险。

全球有约3亿人存在子宫肌瘤，而我国就占据了1/5，约万人存在子宫肌瘤。在一些女性身上，不好的习惯会更容易诱发子宫肌瘤。总是久坐不动、缺乏运动是诱发子宫肌瘤的因素之一。而还有一个主要的原因是女性的饮食。

有些饮食是子宫肌瘤的“发物”，为您揪出，上榜的都应该少碰

芥末、咖喱、胡椒、辣椒等刺激性的食物：很多女性性格比较要强，吃饭的口味也比较重。吃饭时无辣不欢，爆辣米粉、麻辣火锅、香辣冒菜等食物都是她们比较喜爱的。但这些食物都会刺激人体内的内分泌出现波动，加快身体内的血液循环，也可能刺激子宫肌瘤快速发展。不仅如此，辛辣刺激的食物还可能导致子宫充血，这也可能加重子宫肌瘤的症状，对病情恢复是不利的，最好少碰。

生冷食物、冰淇淋等寒性的食物是子宫肌瘤的“发物”之一。很多人觉得没什么好忌口的，但这些食物在进入人体后，会因为食物的寒性而导致身体内的气血循环受到影响，气滞血瘀，子宫受寒后，血液会凝结，对月经形成和排出体外造成一定的影响，更容易出现血块，堆积在子宫内，这也会增加子宫肌瘤的负担，诱发肌瘤出现不好的变化。

很多女性在查出子宫肌瘤后，觉得自己身体比较差，需要好好的补一补，会吃阿胶、红枣等温补的食物。但这些食物在一定程度上也是子宫肌瘤的发物。在女性月经期前后，适当的补充一些温补的食物，有助于调理宫寒。但在子宫肌瘤患者身上，这些食物也可能因为过度温补，而给子宫肌瘤提供了营养，或会促使他们不断长大。想要调理子宫肌瘤，还是应该少碰阿胶、桂圆、红枣、荔枝等温补的食物。

女性体内雌激素是不可缺少的，是女人味的源泉，对于内分泌稳定有着重要的意义。在中年女性身上都会因为绝经或者卵巢衰老等因素出现雌激素不足，就会额外的补充雌激素，来延缓衰老。可有子宫肌瘤后，一些富含雌激素的食物和外源性的雌激素或许要少碰。这些雌激素的补充可能会让子宫肌瘤长大，对健康造成影响。蜂王浆等食物中的雌激素比较多，如果你有子宫肌瘤，或要避免食用。

诱发子宫肌瘤的又一个因素是肥胖。容易引发肥胖的一些食物也应该少碰。肥肉、高油脂食物、高糖、高热量的食物都可能导致女性体重超标。有研究显示，肥胖人群的身上更容易出现内分泌紊乱，这也是导致雌激素水平异常的因素之一，会诱发子宫肌瘤异常的增长。有子宫肌瘤后，人们应该学会控制自己的体重，稳定在BMI指数在24以内，并且减少吃油炸、煎炸的食物，动物内脏、肥肉、高糖食物等也应该少吃。

不少人查出子宫肌瘤后，对这种良性的疾病要么是“草木皆兵”，要么是不当回事。正确的态度应该是，及时的进行调理，定期复查，抱着严肃的态度对待子宫肌瘤。饮食中多留意一些细节，对预防肌瘤产生恶性病变有较好的影响。

揪出了一些藏在身边的子宫肌瘤的“发物”，其中有一些还是女性比较喜欢吃的，如果你已经查出子宫肌瘤，上榜的这些食物都应该少碰。生活中少吃这些食物，或许能让子宫肌瘤离你远一点，别不当回事。