北京中科医院好不好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/导语：男女在生理结构方面存在比较大的差异，女性的卵巢与子宫是体内特有的重要结构，通过器官的功能运作，可以分泌雌激素，保证身体各组织脏器的活力。同时周期性的脱落子宫内膜会产生月经，导致女性每个月都有几天的生理期。
子宫对女性的重要性不言而喻，但这个部位相对来讲较脆弱，女性在日常中如果不做好保养工作，经常无节制饮食或者做一些不健康的活动，容易造成子宫受损。局部器官长期受到不良刺激，容易出现病变问题，例如常见的子宫肌瘤，是困扰着很多女性的妇科病症。
女性为何容易长子宫肌瘤呢？
子宫肌瘤的出现与女性体内的雌激素联系比较密切，雌激素主要在卵巢与子宫的运作下分泌，如果一个女性体内雌激素保持充足的水平，就有可能在子宫中出现肌瘤问题。
女性进入更年期后，衰退子宫与卵巢功能，不再持续分泌大量的雌激素，体内激素水平不断下降，在加快机体衰老的同时，也会同时下降子宫肌瘤的发病率。
一些女性在日常中无法保证节制饮食，频繁食用一些含有雌激素的成分，例如蜂王浆等，进入身体后异常升高体内雌激素水平，子宫受到激素的刺激就容易出现子宫肌瘤问题。
有些女性绝经时间比较晚，在超过55岁后依旧没有绝经的倾向，表明身体内部依旧有较高的雌激素水平，更容易出现妇科疾病问题。如果自身绝经的时间比较晚，医院寻求医生的帮助，避免受到子宫肌瘤影响。
女性想预防子宫肌瘤，医生建议：尽量远离这3种行为
1、不注意卫生清洁
子宫肌瘤的产生除了受到雌激素水平的影响外，也容易被外界的不良病菌刺激引发，女性在日常生活中无法保证正常的卫生清洁，容易出现妇科部位的细菌感染问题，伴随生理活动侵入子宫内部，容易导致子宫肌瘤的出现。
因此女性想避免受到子宫肌瘤的影响，应该在日常中做到隐私部位的积极清洁，同时养成勤换内裤的习惯，避免衣物穿的时间太长，上面沾染的有害菌趁机侵入人体。
2、饮食不健康
当前生活条件得到明显改善，很多人在日常饮食中的食物选择变得多样化，以前的人们主要以应季食品作为日常食物，现在任何时候都可以购买到想吃的食品，为疾病的出现提供了条件。
有些食物中存在一些激素成分，特别是反季的蔬菜水果中。部分商家为了缩减成熟时间，会使用一些激素加快成熟，或者为了增加食品的美观度，通过激素配方改良蔬果的外表，也有一些动物类的食品中，在饲养过程中用到一些含有激素的饲料，食用后都会紊乱体内的激素水平。
女性在日常中经常食用这种存在激素成分的食品，进入体内后影响内环境激素稳定，作用在子宫，卵巢部位会刺激肿瘤的出现，当前观察女性患子宫肌瘤的发病年龄段人群，会发现呈现年轻化的发展趋势。
3、长期使用紧急避孕药
一些女性在日常中为了预防意外出现怀孕问题，会通过使用紧急避孕药避孕，但长时间使用这类药物，也会无形中损害身体健康，提高出现子宫肌瘤的风险。
本身避孕药中就存在一些化学物质，在药物成分的刺激作用下，会影响体内的激素含量稳定，容易导致自身的内分泌无法正常运作，发生紊乱与失调问题。在各种避孕药物中，紧急避孕药对人体的影响程度最大，因此女性想有效预防出现子宫肌瘤问题，应该在日常中尽量少碰避孕药物。
除了上述三个影响因素外，女性自己的心态情绪也会对身体健康造成不可忽视的严重影响。一个女性平时不能保持积极的状态，长时间心情处在抑郁压抑情境中，身体会不可避免出现一些异常变化。其中子宫的健康受到影响降低活力，更容易出现子宫肌瘤问题，所以日常中调整好自己的情绪心态十分关键。
结语：女性想维持身体健康，子宫的健康养护非常重要，可以在平时适当多吃富含维生素的食物，能对子宫起到一定的滋养作用。也要注意补充叶酸，能够有效减小出现子宫肌瘤的风险，坚果类食物可以适当多吃一些，其中的维生素E成分，能够促进子宫损伤的修复。
#夏方养生指南#
