子宫肌瘤不要怕,多吃它,温阳通经,养血祛 [复制链接]

女性的子宫肌瘤发生原因现仍未能完全明白。一般认为与卵巢分泌雌激素偏高及体内的生长素增多有关。也就是说子宫肌瘤与卵巢功能有密切关系。

青春期的少女很少发现患子宫肌瘤，其原因是卵巢没有分泌性激素的功能。当月经来潮以后至绝经的这一段时间里，卵巢既可以具有正常的功能，也可以发生功能障碍，故子宫肌瘤多见于生育年龄的妇女，尤其是40岁以上的妇女。

女性朋友们想要预防子宫肌瘤怎么吃好呢？如果有子宫肌瘤也不要怕，大多数子宫肌瘤都是良性的，多吃我们给大家推荐的几种食物，温阳通经，养血祛瘀，让你的子宫更健康！

①鹌鹑蛋

鹌鹑蛋的营养价值也很高，超过所有其它禽蛋。它含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素和铁、钙，磷等矿物质。这些成分的含量都比鸡蛋高。这些对于预防子宫肌瘤是十分有益的。此外，鹌鹑蛋中还含有芦丁，对高血压、血管硬化、结核病等非常有益。

鹌鹑蛋还适用于治疗胃病，神经衰弱，支气管哮喘等症。据国外报道，吃生鹌鹑蛋，可以保证在几个星期，甚至几个月内，不会发生过敏反应。例如吃鱼虾后发生的皮肤过敏，风疹块或呕吐以及注射某些药物发生的过敏，都可以防止。但关于预防过敏，国内还没有相关报道，大家可不要盲目尝试哦。

②裙带菜

裙带菜是广温性褐藻，生长在水深、流大、洁净、低温、无污染的海域中，是天然绿色食品。从营养学上来讲，矿物质分为两类，一类是大量元素，一类是微量元素，都是人体的重要组成部分，人体中的矿物质主要储存在肌体的骨骼和肌肉里。子宫肌瘤的患者也要均衡营养，体内矿物质缺乏易导致多种疾病。

裙带菜为碱性食品可维持机体酸碱平衡，食用裙带菜可软化血管，防止动脉粥样硬化，预防便秘，妇科病，及老年性脱钙，促进甲状腺激素分泌，防止甲状腺肿大；还有益肝、健脾、和胃、通血的功效。

③芝麻

芝麻原称胡麻，据说可能源于非洲或印度，相传是西汉张骞出使西域时引进的。但在浙江湖州的“钱山漾新石器时代遗址”和杭州的“水田畈史前遗址”中，都发现了芝麻的种子，证实中国也是芝麻的故乡。

对于子宫肌瘤术后的患者，可以在排气后适当喝一点黑芝麻粥，做法如下：大米克，黑芝麻50克，白糖适量。黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时，加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。对体虚者有很好的滋补作用。

除了我们推荐的食物，女性朋友们平时多观察月经的情况有无异常，有无月经过频、过多、经期延长，腹部有无异常包快，有无腰酸背痛等不适，及时检查。一旦确诊要积极配合治疗并及时复查。

同时，避免心情抑郁把烦心事憋在心里，防止大怒大悲，多思多虑。尽量做到知足常乐，性格开朗豁达。另外多到户外参加锻炼、旅游、聚会等，会对提高身体免疫力有帮助。