子宫肌瘤

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都说寿命是天注定,其实是自己在掌控,只不 [复制链接]

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自古以来,人们都认为寿命是天注定,如今的科学家又发现:寿命的长短,可以通过DNA检测染色体“端粒”的长短进行预测。即:“端粒”越长,寿命越长。“端粒”越短,寿命越短。这一发现又证明寿命是天注定!

如果说,古人说的天注定是不明其因,那么今天的科学家发现的端粒说,原因都明确吗?当然也不是。“端粒”存在哪里?存在于真核细胞线状染色体末端的一小段DNA-蛋白质复合体,它与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构,作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。染色体有种属特异性,随着生物种类、细胞类型及发育阶段不同,数量、大小和形态便存在着差异。同样,细胞核、染色体与端粒正常否又是由细胞代谢决定的。

人们都知道,细胞生存在组织液,组织液是细胞的外环境。组织液的营养和氧气是靠动脉血运送,组织液的尾物又靠静脉血运走,因此,为组织液运送营养氧气和带走代谢尾物的血循环和微循环状态,就决定了细胞代谢正常否。

影响细胞代谢的关键因素一个是人体的外环境,一个是人体的内环境,即细胞的生存环境。

外环境主要是指空气、温度、食物和水是不是安全的,是不是适宜人生存。比如,人吃了有*的东西,吸入了有*的空气,喝了有*的水,或者是在低温的环境下受冻,或者是在高温的环境下暴晒,都会有危险。但是,在外环境正常的情况下,决定细胞代谢正常与否的关键,又是看人体的内环境,即数十万亿细胞的外环境。

人体内环境一是指血液的质,二是指血液的量。当然也指组织液的质和组织液的量。因此,数十亿细胞的外环境都正常,人就是健康的。如果数十万亿细胞的一部分外环境正常,一部分外环境异常,甚至会导致一部分细胞死亡,人很快就会陷入到病态,严重时还有可能死亡。

要让数十万亿细胞的外环境都正常谈何容易?这既涉及到体姿,又涉及到心态,还涉及到睡眠质量的好与坏。

人是直立动物。人直立的时候头部必然会血少,而下肢和下腔又必然会血多,这就是地球引力作用的结果。即使是人横卧,也有高位血少和低位血多问题。人睡觉时的翻身,就是在改变高位组织血少和低位组织血多问题。正是因为不断地中和,睡觉的累感才会消失。

可是,多数人并不知道其中的理,因而也就不知道直立时产生的累感该怎么去消失。这既是人直立后血供异常的因,也是直立后内环境异常的因,还是直立后细胞代谢异常的因,因而也是人生病、短寿和猝死的因。

人又是情感丰富动物。情绪波动不但影响血循环,又影响组织与器官的微循环,并影响组织与器官功能。人激动的时候面色通红,生气或惊吓的时候面色苍白就是例证。面色红润是血多的结果,面色苍白又是血少的结果。看来,情绪波动越是激烈,血循环与微循环就越异常。这又是血供异常的因,也是内环境异常的因,还是细胞代谢异常、生病、短寿和猝死的因。

人每天都是在直立、运动、久坐和情绪波动中度过。人直立的时间越长,运动越激烈,血供就越异常。由于人直立时血压会升高,人运动时血压会更高,情绪波动的时候血压会飙升,因此,人随着年龄的增长,心脏在过劳过累的情况下,人就会患心脏病。

人直立后头部血少,因此,人随着年龄的增长就会生白发、变秃顶,生耳鸣、变耳聋,生花眼、坏牙齿,严重的时候还会脑萎缩,到老的时候人还会痴。相反,下腔和下肢血多,人又会出肾小球增生、前列腺增生、宫颈肥大、子宫肌瘤和痔疮,在下肢还会生静脉曲张与痛风等。

人直立既影响了血循环和微循环,心波动的时候又影响了血循环和微循环,因此,人随着年龄的增长,又生出了肝病、肾病、胃病、肺病和心脏病。因此笔者就把人日常生活中的习惯体姿和心态看成是健康、亚健康和慢性病的分水岭。

由于人睡眠的时候是横卧体姿,这对数十万亿细胞而言,血供就是正常的,血液回流也正常。因此,对于数十万亿细胞而言,横卧体姿就是和谐的。在睡眠中,心态又平和,此时的血循环还是微循环又都是正常的。因此,人睡眠的时间越长,人就不容易生病。即使是白天的劳累和不适,也会在睡眠中消除。因此,睡眠才是养精蓄锐,修复受损组织,恢复体力和精力的过程。相反,人直立的时间越长,心波动越激烈,血供就会越是问题。同样,人直立的时间越长,心波动越激烈,人就越容易出问题。

人在睡眠中又经常蜷曲着身体。蜷曲,与胎儿在母体时的体姿很相似。由于蜷曲的体姿血循环最好,微循环最好,组织细胞代谢也最好,能量的利用率又最高,因此,凡是睡眠充足的人,身体都健康。

可是人们为了学习,为了工作,为了吃喝和娱乐,又总认为觉可以少睡,还可以不睡。殊不知,觉睡得越少,人就越容易生病,还容易猝死。那些病缠身的人,又有几个是睡眠充足的人?

新生儿每天睡20小时,少年儿童每天要睡10多个小时,那么老年人为什么只睡5~6小时?正是因为青年人、壮年人和老年人睡眠时间短,这一年龄段的人才生亚健康,生慢性病,甚至是猝死。相反,那些百岁老人,每天都睡14小时以上,正是她们睡眠时间长,她们才寿长。

因此,无论是什么年龄段的人都不能少睡。那么,老年人每天睡5、6个小时就够了的说法是不是误导?正因为是误导,亚健康才占人类总数75%,慢性病又占20%,真正健康的人还不到5%!

人哪,一定要有定力,而不是人云亦云。因此,为了健康为了长寿,就要从改变自身做起,为家人做榜样,改变少睡觉的坏习惯。笔者经过十多年的试验、观察和研究,寿命并不是天注定,而是自己在掌控。健康也不是天注定,也是自己在掌控。

改变,改变,只有改才能变!

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