潘博士读书会—品读*帝内经
怎么养生经典早就告诉你了
上古天真论篇第一（节选）
昔在*帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师曰:余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰;今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶?人将失之耶?
岐伯对曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。
沐写*帝内经
书画悦心
五禽戏：是著名神医华佗在两千多年前创编的养生操—其中的熊戏，配土音，养脾胃
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潘博士建议养生食谱
姜汁凉拌豇豆：健脾
鲜红辣椒炒蕹菜：开胃通便
丝瓜炒面筋：清热益气利肠
仔姜炒莲藕：补脾益胃
茭白炒毛豆：补气除湿
冬瓜薏苡仁鸭子煲：健脾祛湿解热
鲫鱼白罗卜丝汤：健脾、消满
PM全效细胞营养素：膳食补充、均衡营养、启动人的自愈能力、增强免疫力
读内经的感悟分享
品内经读者分享—着急！医生居然不给我开药
我以前生病，长疱疹，吃了药就好了，这一次因为有事着急，没睡好觉，又复发了，还引起了耳朵疼、牙齿疼、半边脸都在疼，看了很多的医生，医院，吃了很多药，病不仅没有看好，连舌头上都长了很多疱，专家号来不及等了，医院挂了一个全科医生的号，可是医生没有给我开任何的药，为什么呀！我这么难受，恨不得马上拿到药，吃完药，病马上就好，那该多好呀！真实欲哭无泪！真着急呀！
馆主分享：着急（生气）为什么会上火？
情绪为什么对我们人的身体健康影响那么大呢？下面我给大家讲一个氧气泵的故事，您自己就会明白了，其实很简单！
大家都在菜市场买过鱼吧？到那个卖鱼的老板那里，在水盆里看到那个咕噜咕噜冒泡的那个东西是什么呢？是不是氧气泵？如果我们把这个氧气泵抽掉，鱼过几个小时它会不会翻肚子呢？这个鱼缸里的水会不会臭呀？当然会！是吧。
同样的道理，我们人在生气的时候，好多人会说，你看把我气得吹胡子，那这个是什么概念呢？就是表示生气时呼吸会变短，人在生气的时候啊，进的气少，出气的多，那我们的细胞呢，就处于大量的缺氧状态，这样我们人的细胞会紧张卷缩起来，细胞也就会缺氧，我们好的细胞就会大量的死亡，坏的细胞，比如说癌细胞，它就会大量的繁殖，因为癌细胞厌氧，所以一生气，我们的免疫力会大大降低！坏死的细胞来不及及时排掉，身体就发炎，这就是老百姓说的着急上火。
这就是为什么经常生气的人，会有子宫肌瘤或乳房增生，继续生气乳房可能还会长囊肿……！
所以，我们要不要用爱好，用艺术悦心，让自己内心充实，强大，永远生不起气呀？
因为生气的时候就相当于把我们身体的氧气泵拔掉了，象那个鱼缸里的氧气泵拔掉一样，我们的血液跟鱼缸的水一样也会臭啊。
医生只管消炎，你着急上火，生气医生管不管?不管，所以，医生即使开了药帮你暂时把炎症控制住了，如果你继续生气，吃药有没有用呢？当然没用！既然没有用，加上你已经吃了很多药了，所以医生不给你开药（抗生素），恰恰是对你负责啊！
潘博士分享：最好的医生是我们的免疫力
代表古典西医的西方医学之父，古希腊的医圣希波克拉底，（约公元前——前）。他有几句经典名言
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一，我们体内的自然力量是真正的治疗者；
二，我们每个人体内的自然疗愈力是获得康复的最大力量；
三，知道是什么样的人得病比知道一个人得的是什么病更为重要。
就是说看病了解人，包括他的情绪比了解病更重要！
下期预告
体验内容：
1、潘博士公益读书会——诵读、解析*帝内经、明养生大道
2、养生健康美食
3、健康咨询
4、公益沙龙——书法、绘画、茶道、花道、采风、写生、参观游学
5、由著名艺术家分享艺术带给他的生命奇迹
报名须知：
1、体验时间：年7月27日周二：上午10:00-下午16:00
2、体验报名方式：现场，线上报名或电话联系
3、体验联系
4、体验联系人：倪春燕
5、体验
