#健康迎新年#
根据国家统计病学最新统计资料显示子宫肌瘤，在30岁到50岁的女性身上发病率约为30%。30岁以下少见，20岁以下极少见，40岁到50岁发病率最高约占51.2%~60.9%。
子宫肌瘤是一种良性肿瘤，但是虽然恶变的几率比较小，也有恶变的可能，所以大家查出子宫肌瘤千万不要大意，一定要定期随访，如果身体没有任何异常可以不做处理，一旦出现了异常反应，及早就医对症治疗。
其实出现子宫肌瘤大多跟身体内的激素异常分泌是有关系的，如果内分泌遭到破坏，导致雌激素和孕激素的水平偏高，就很容易诱发子宫肌瘤，有人说这跟饮食有关系。现在人们越来越注重养生，很多人喜欢早上喝一杯豆浆，有一些人说女性朋友经常喝豆浆会患上子宫肌瘤，真的是这样吗？
豆浆是子宫肌瘤的元凶？
豆浆当中的确含有大豆异*酮，也就是植物雌激素，它的分子结构与人的雌激素有一点相似，在某些特定的情况下，能够跟人体雌激素受体进行微弱的结合。
但是如果我们身体内的雌激素水平是够的，雌激素受体早就已经被人体的雌激素给占满，这时候大豆异*酮即使来了也不会发挥作用，当我们身体内的雌激素水平不够时，大豆异*酮趁虚而入，发挥作用可以补充雌激素，所以女性朋友喝豆浆是有利于身体健康的，也不会诱发子宫肌瘤。
有人说子宫是最不害怕寒凉食物的，所以冬天是不能吃橘子的，很容易诱发子宫肌瘤，这种说法正确吗？
橘子，是子宫肌瘤的“加速剂”吗？
冬天是橘子大量上市的季节，很多人特别喜欢吃橘子，甚至有时候停不下来，大量吃橘子的确很容易导致上火，但是橘子当中的维生素C含量也是比较高的，同时橘子当中还含有大量的*酮类化合物，具有非常强的抗氧化作用，适当吃橘子是有利于身体健康的。
橘子当中还含有一种致癌物质——诺米林，经常吃可以帮助控制和杀死癌细胞，预防癌症，不过大家在平时吃橘子要严格控制好量，否则很容易引起上火。
提醒：这6物，忍住不吃就是赢
辛辣食物
现在很多人喜欢吃火锅麻辣烫这些辛辣刺激的食物，虽然非常开胃，但是长期吃会加重肠胃的负担，同时也会给女性的子宫带来伤害，时间久了之后会诱发妇科疾病，诱发子宫肌瘤。
生冷食物
中医里常说子宫肌癌属于血瘀的范畴，一般认为是血液受到阻滞，引起子宫腺癌的重要原因，如果是受到寒气会阻碍血液的运行，对于脾肾等器官会造成较高的影响，如果经常吃生冷寒凉的食物会导致寒气加重不利于子宫的健康。
高油脂食物
油炸类的食物虽然吃起来比较美味，但是如果经常吃油炸类的食物，会导致血管当中的胆固醇和甘油三酯的浓度升高，不利于血液的流动，也会降低子宫的解*排*能力，增加女性患子宫肌瘤的风险。
海鲜食品
海鲜类的食物被称之为发物，海鲜的食物当中含有大量的嘌呤类物质，很容易导致身体内的尿素数值升高，增加身体的负担，女性朋友经常吃海鲜，也会加重子宫的寒气，所以为了子宫健康，尽量少吃。
动物内脏
动物内脏的胆固醇含量比较高，如果经常吃动物内脏会导致身体内的雌激素含量增加，雌激素紊乱就会增加患上子宫肌瘤的风险。
蜂王浆
蜂王浆属于雌激素含量比较高的一种食材，很多女性朋友在平时会用蜂王浆来养生，但是如果长期喝蜂王浆的话，很容易导致子宫病变，尤其是患有子宫疾病的人，最好要少吃蜂王浆，可能会导致子宫肌瘤恶变。
怎样才能降低子宫肌瘤复发风险？
控制体重，越胖越容易复发。
放松心情，保持好心态，精神不要绷得太紧。
多吃点蔬菜水果。
不吃不明来源的保健品。
