北京痤疮十佳医院 http://m.39.net/pf/a_9184532.html古时候的大夫有说过，宁医十男子，不医一妇人。女人的辛酸或许只有医生和女人自己才知道。月经不调、子宫肌瘤、妇科炎症、乳腺结节等等，每一个都是危害女性健康的重大敌人。很多妇科病不会影响到生命，但是会影响到我们的生活。而乳腺问题，一直是女性头疼的问题之一，让不少女性深受困扰。乳腺结节，到底从何而来？怎么做才能让它慢慢消失？一文说清楚。
其实，乳腺结节和不良的生活习惯有关，如果存在以下3种不良的坏习惯，很容易就会造成体内的内分泌紊乱，进而影响到女性体内的雌性激素的分泌，诱发乳腺结节。千万别认为体检查出乳腺结节是小事，如果有了结节不加以控制，很可能就会往坏的方面发展。有了结节后，注意避免以下3种行为，结节可能会慢慢消失。
患乳腺结节，其实和3种坏习惯有关，尽早改掉
乳腺结节喜欢有不良睡姿的女性。睡觉是一件很享受的事情，但是如果睡觉的姿势不正确，很可能就会诱发结节的形成。通常人在深度睡眠时，正是器官器官修复的时候。但是为了舒服，很多女性在睡觉的时候，都喜欢面朝下趴着睡觉，这样也比较有安全感，但害处却不少。长时间的保持这样的姿势，会阻碍乳房的血液流动，当血液循环不好后，患乳腺结节的风险也就更高了。
改正建议：平时最好采用侧卧的方式，这样对于乳房来说也可以更好的放松下来。同时最好不要穿着内衣睡觉，白天一天乳房都处于压迫的状态，睡觉就不要穿着了，让它在晚上放松下来，这样乳房也能更好的得到血液的滋养，有助于通乳散结。
乳腺结节喜欢熬夜的女性。对于熬夜的坏处，相信大家都清楚，近年来，因为熬夜而引发猝死的人也不在少数，长时间的不规律的作息时间，会造成身体当中的内分泌系统出现问题，这样对于我们雌性激素的分泌就有着不利的影响了。而乳腺结节的形成，跟雌激素失衡关系是比较密切的。如果不注意的话，乳腺疾病可能随后就到了，正常情况下，熬夜会让褪黑素分泌失常，还会扰乱到我们身体的免疫功能，甚至会诱发癌变。
改正建议：不想被结节缠上，熬夜这个习惯一定要及时的改掉，熬夜对身体来说可以说是百害而无一利的。尤其是女性，身体经不住长时间的透支，可能妇科问题就找上门了，为了身体健康和乳腺健康，不要再熬夜了，早点睡吧。
乳腺结节喜欢爱生气的女性。气大伤身，而乳腺结节跟肝气郁结也有着很大的关系。现代人每个人都会存在着一定的压力，如果不能及时的将这些压力给释放出去，长时间的堆积在体内，堆积在胸部，这些不良的情绪就会报复给身体。暴躁、易怒等很可能都会导致乳腺结节的形成。
改正建议：生气对女性身体的影响还是很大的，平时要注意调控自己的情绪，不管是工作上还是生活上，都不要让自己的压力太大，防止伤害到乳腺，带来乳腺结节，要是诱发乳腺疾病是没有好处的。
乳腺结节跟我们的饮食也有着一定的关系，药物或是食物当中可能都会存在着雌性激素，如果过度的补充，也可能会因此而刺激到乳腺，这方面的问题也要多
