女性过了35岁,子宫机能衰退加速,提醒5 [复制链接]

我们都知道35岁后，如果怀孕生子就被称为“高龄产妇”，明明35岁才刚刚结束“青年期”，还算不上中年。但其实妇产科说你“老”，指的不是你的生理年龄，而是你的生殖年龄，也就是子宫机能衰退会加速，这个年龄生孩子的风险会增加。

因此这个年龄阶段的女性，需要通过合理的方式来调养子宫，延缓衰老，保持健康状态。而饮食的调养和禁忌，相对其他事情，就相对简单易行。

女性过了35岁，子宫机能衰退加速，提醒：5种食物不适合多吃了

1、高脂饮食

炸鸡、油炸食物等高脂肪食物，如果经常吃会因此体内激素的分泌。雌激素过多会诱发子宫肌瘤；而如果雄性激素过多，则会减低子宫壁的韧性，增加子宫疾病的发病概率。

2、甜食

蛋糕、奶茶、饮料等甜食，不少女性都爱吃，其高热量很容易引发肥胖，从而影响刺激分泌，诱发子宫疾病。并且中医上说甜食易痰湿积聚，会影响到卵巢，造成不排卵，内分泌失调等，从而影响到子宫健康。

3、酒

酒精会产生刺激，促使子宫内膜等，无形中加重了子宫各种病情的，会给治疗过程造成一些坏的影响。所以为了你的子宫健康，患者还是尽量少喝酒，最好是不要喝酒。

4、辛辣食物

我们都知道火锅、麻辣烫深受女性朋友的喜爱，但其实这类辛辣食物，不仅会刺激肠胃，对子宫也有一定的不利影响。尤其是月经期大量食用，会加剧痛经、月经不调等问题。

5、生冷海鲜

冷饮、冰淇淋女生都爱吃，但其实除了这些外，还有像螃蟹、田螺等寒性海鲜，也会影响子宫健康的。长期食用这类食物会损阳气、碍消化、寒凝滞，不仅会造成行经不畅、痛经、宫寒等问题，还会损伤子宫。

除了上面提到的这5种食物行为之外，下面这些行为也很容易对我们的子宫造成伤害：

1、常在生理期时行房

2、脾气暴躁，很容易生气发怒

3、长时间熬夜

4、平时有抽烟喝酒的习惯

5、喜欢洗冷水澡

6、经常湿着头发入睡

7、生理期期间仍穿露脐装

因此，过了35岁之后的女性，对这种食物和行为都应有所禁忌，以免加速子宫衰老。

子宫的健康关系着女性的健康，保持子宫年轻健康状态，不仅有利于延缓生育能力，还可减少妇科疾病的发生。总之想要子宫健康，在日常生活中注意健康饮食、合理作息、适量运动，此外多加注重体检，如果发现某种妇科疾病，应该及时的进行治疗。