说起子宫肌瘤，真是女人心中的痛，似乎现代女性或多或少都有肌瘤。也许是生小孩少的缘故吧，老一辈很少有说得子宫肌瘤的。还有一个最大的因素，就是我们的饮食。
妇科专家提醒：子宫肌瘤最喜欢这类食物，女人一定要知道！
辛辣食物
吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、韭菜、鸡汤、大蒜、葱、姜、榴莲及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。这些都是子宫肌瘤的诱因，长此以往，就会种下祸根。
高脂肪食物
最有代表性的食物就是花生，花生中的维生素K能起到止血功效，有利于辅助治疗多种出血性疾病。但是子宫肌瘤患者却不能食用花生，维生素k的止血凝血功能有可能造成子宫肌瘤内部凝血，导致子宫肌瘤缺血坏死。
生鱼片
生鱼片属于寒凉的食物，而寒凉是子宫的杀手，阻碍人体的气血循环，造成气滞血瘀体质出现，将有利于子宫肌瘤的生长，不可轻忽。轻则容易造成痛经、肌瘤，重则不育、子宫癌等等。对女性朋友来说，一定不要贪凉，少吃凉性食物。即使是夏天，冰淇淋、生海鲜等等都要少吃，尽量不吃。
如何预防子宫肌瘤
胡萝卜
有相关的研究显示，常吃胡萝卜的女性其患子宫瘤的几率能降低一半。所以说，女性适量多吃胡萝卜，这可以能预防子宫瘤的产生。
多吃豆制品
黄豆中的大豆异黄酮可以阻止对肠道造成的刺激，而且能够减少动物性荷尔蒙的吸收，就可以降低子宫肌瘤的发病率。但是豆制品不能吃太多，豆浆每天以一杯为好。
玉米
吃玉米保健身体能预防子宫肌瘤。首先，诱发子宫肌瘤，可能与便秘有关，长时间便秘会导致子宫肌瘤，而通过食用玉米则能避免便秘。而且，玉米里面有维生素E，可以起到防癌作用，对抗氧化有帮助，促进了细胞分裂，预防了子宫肌瘤。
