文章的开始，首先问大家一个问题：女人到中年，绝经真的那么可怕吗？
多数女性希望绝经来得越晚越好，因为每个人都希望能够拥有美丽的容颜，而绝经的到来意味着进入衰老状态。
绝经不代表疾病，绝经也不一定就会衰老，绝经是人的一种自然表现，更多的受遗传因素的影响，女性应该调整好心态。
女性“最佳绝经年龄”公布，并非45和55，若达标，多少人羡慕不来
绝经到来，就像女孩子第1次来月经初潮，是人的一种生理现象。月经初潮的年龄有早有晚，绝经的年龄也会存在差异。
女性40岁左右或40岁之前出现绝经现象，多半是由于精神压力过大，身体过度疲劳，营养不足，健康状况等多种因素导致的卵巢早衰，而这种情况属于提前绝经；
有些女性55岁以后仍然月经不断，这也不是正常现象，往往是由于疾病所致的雌激素过高导致绝经时间延长，晚绝经的女性更容易增加患上子宫乳腺和卵巢病变，所以决定并非越晚越好。
有专家表示：中国女性最佳的绝经年龄是在49.5岁，能够在这个年龄段绝经的女性身体更加健康，子宫和卵巢功能也非常不错，患上妇科问题的风险较小。
绝经存在个体差异，并非所有的人都能在这个*金年龄绝经。就像买房子一样，并非所有的人都能买到*金楼层，但是如果你能在45~55岁年龄段绝经，都算是比较正常的，越接近49.5岁，这个年龄绝经身体越健康，如果你能达标，多少人羡慕不来。
女性绝经之后，卵巢基本下岗，体内不会再产生雌激素，很多人就认为自己已经变老了，衰老是肯定的，但是也不是绝对的，毕竟衰老的因素太多，并不是决定一件事就能判断的。
绝经前会有什么症状呢？
女性快要绝经时，身体会向你发出警告信号，比如月经不规律，月经周期延长，月经量越来越少；月经颜色变浅呈现粉红色，甚至1~2天就停止；晚上睡觉时经常感觉到身体盗汗，尤其是面部和颈部，还会出现头晕目眩等问题；脾气异常暴躁，情绪不稳定，甚至有时候出现多疑、抑郁等情况。
当女性快要绝经的时候，身体会向你发出警告信号，一旦察觉请及时进行调理，其实女性绝经并非一无是处，绝经之后也有好事发生。
女人绝经后，会有好事发生，三种疾病“离你而去”，看看不吃亏
子宫肌瘤
女性在绝经之后，很大一部分的概率是不会出现子宫肌瘤的，就算女性朋友之前患上了子宫肌瘤，此时子宫肌瘤也会慢慢消失。
因为女性朋友体内的雌激素含量比较高，所以子宫肌瘤才会慢慢出现，如果绝经之后体内的雌性激素就会逐渐降低，子宫肌瘤没有依靠生长的能量也会逐渐变小，所以绝经之后好事就会发生子宫肌瘤，会离你而去。
乳房胀痛
女性朋友身体出现绝经的情况以后，可能不会出现乳房胀痛的问题，因为大部分女性在来例假之前或者是例假刚走的时候，由于体内的激素发生变化，都会对乳房造成一定刺激，出现乳房胀痛的问题。
女性绝经之后是不会再有例假的到来，体内的激素也会越来越少，不会对乳房造成刺激，能够降低乳房胀痛的风险，也有助于降低患乳腺疾病的几率。
卵巢肿瘤
有些女性都知道子宫肿瘤，却不知道卵巢也会出现肿瘤，其实卵巢也会长有肿瘤，而女性朋友在绝经之后，卵巢分泌雌激素就会逐渐降低，卵细胞也会越来越少，最后逐渐消失。
女性朋友在绝经之后，卵巢肿瘤患有的几率就会大大降低，如果女性朋友到了该绝经的年龄没有绝经，月经量还比较多，更容易增加患上卵巢肿瘤的风险，所以绝经之后卵巢肿瘤也会离你而去，看看不吃亏。
想延缓衰老，注意这几个方面：
饮食注意
民以食为天，饮食内调很重要，女性进入绝经期之后，可以适当多吃一些富含雌激素的食物，也有助于保养肌肤，比如豆制品，含有丰富的植物雌激素，双向调节卵巢功能维持身体内环境稳定。
保证睡眠
睡眠一定要有规律，保证充足的睡眠，能够维持身体内环境的稳定，而且睡眠不足也会影响工作和心情，女性进入绝经期之后，一定要坚持早睡早起。
开朗乐观
绝经期的女性情绪会发生较大的波动，一定不能过度压抑自己，愁容满面，此时更容易加速衰老，保持开朗乐观的状态，更有助于延缓衰老，身体更健康。
