文章的开始,首先问大家一个问题:女人到中年,绝经真的那么可怕吗?
多数女性希望绝经来得越晚越好,因为每个人都希望能够拥有美丽的容颜,而绝经的到来意味着进入衰老状态。
绝经不代表疾病,绝经也不一定就会衰老,绝经是人的一种自然表现,更多的受遗传因素的影响,女性应该调整好心态。
女性“最佳绝经年龄”公布,并非45和55,若达标,多少人羡慕不来
绝经到来,就像女孩子第1次来月经初潮,是人的一种生理现象。月经初潮的年龄有早有晚,绝经的年龄也会存在差异。
女性40岁左右或40岁之前出现绝经现象,多半是由于精神压力过大,身体过度疲劳,营养不足,健康状况等多种因素导致的卵巢早衰,而这种情况属于提前绝经;
有些女性55岁以后仍然月经不断,这也不是正常现象,往往是由于疾病所致的雌激素过高导致绝经时间延长,晚绝经的女性更容易增加患上子宫乳腺和卵巢病变,所以决定并非越晚越好。
有专家表示:中国女性最佳的绝经年龄是在49.5岁,能够在这个年龄段绝经的女性身体更加健康,子宫和卵巢功能也非常不错,患上妇科问题的风险较小。
绝经存在个体差异,并非所有的人都能在这个*金年龄绝经。就像买房子一样,并非所有的人都能买到*金楼层,但是如果你能在45~55岁年龄段绝经,都算是比较正常的,越接近49.5岁,这个年龄绝经身体越健康,如果你能达标,多少人羡慕不来。
女性绝经之后,卵巢基本下岗,体内不会再产生雌激素,很多人就认为自己已经变老了,衰老是肯定的,但是也不是绝对的,毕竟衰老的因素太多,并不是决定一件事就能判断的。
绝经前会有什么症状呢?
女性快要绝经时,身体会向你发出警告信号,比如月经不规律,月经周期延长,月经量越来越少;月经颜色变浅呈现粉红色,甚至1~2天就停止;晚上睡觉时经常感觉到身体盗汗,尤其是面部和颈部,还会出现头晕目眩等问题;脾气异常暴躁,情绪不稳定,甚至有时候出现多疑、抑郁等情况。
当女性快要绝经的时候,身体会向你发出警告信号,一旦察觉请及时进行调理,其实女性绝经并非一无是处,绝经之后也有好事发生。
女人绝经后,会有好事发生,三种疾病“离你而去”,看看不吃亏
子宫肌瘤
女性在绝经之后,很大一部分的概率是不会出现子宫肌瘤的,就算女性朋友之前患上了子宫肌瘤,此时子宫肌瘤也会慢慢消失。
因为女性朋友体内的雌激素含量比较高,所以子宫肌瘤才会慢慢出现,如果绝经之后体内的雌性激素就会逐渐降低,子宫肌瘤没有依靠生长的能量也会逐渐变小,所以绝经之后好事就会发生子宫肌瘤,会离你而去。
乳房胀痛
女性朋友身体出现绝经的情况以后,可能不会出现乳房胀痛的问题,因为大部分女性在来例假之前或者是例假刚走的时候,由于体内的激素发生变化,都会对乳房造成一定刺激,出现乳房胀痛的问题。
女性绝经之后是不会再有例假的到来,体内的激素也会越来越少,不会对乳房造成刺激,能够降低乳房胀痛的风险,也有助于降低患乳腺疾病的几率。
卵巢肿瘤
有些女性都知道子宫肿瘤,却不知道卵巢也会出现肿瘤,其实卵巢也会长有肿瘤,而女性朋友在绝经之后,卵巢分泌雌激素就会逐渐降低,卵细胞也会越来越少,最后逐渐消失。
女性朋友在绝经之后,卵巢肿瘤患有的几率就会大大降低,如果女性朋友到了该绝经的年龄没有绝经,月经量还比较多,更容易增加患上卵巢肿瘤的风险,所以绝经之后卵巢肿瘤也会离你而去,看看不吃亏。
想延缓衰老,注意这几个方面:
饮食注意
民以食为天,饮食内调很重要,女性进入绝经期之后,可以适当多吃一些富含雌激素的食物,也有助于保养肌肤,比如豆制品,含有丰富的植物雌激素,双向调节卵巢功能维持身体内环境稳定。
保证睡眠
睡眠一定要有规律,保证充足的睡眠,能够维持身体内环境的稳定,而且睡眠不足也会影响工作和心情,女性进入绝经期之后,一定要坚持早睡早起。
开朗乐观
绝经期的女性情绪会发生较大的波动,一定不能过度压抑自己,愁容满面,此时更容易加速衰老,保持开朗乐观的状态,更有助于延缓衰老,身体更健康。