治白癜风最好的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html我国人民对身材的审美从唐朝的以胖为美转变到现如今的“瘦即美”的风气，现如今，减肥方法，套路那是五花八门，减肥方式也是层出不穷，但令人遗憾的是我国肥胖率还是急剧上升，随着肥胖人群越来越庞大，对于导致肥胖的原因，大家说法也是各不相同，比如遗传因素、精神压力、不良习惯、饮食不当、缺乏运动等等。
其实最为普遍，也是最为让大家认同的一个说法就是吃得太多，动的又太少，导致了肥胖，但是你身边总是有这样的人，喝凉水都长膘，从中我们不难发现，饮食其实不是导致肥胖的关键因素，吃的多少不能直接决定长不长肉。
那么，引起肥胖的根本原因在哪里呢？
根源在于这两类人身体内部的区别。那肥胖者的身体内部到底发生了怎样的变化呢？到底与普通人有什么不同呢？其实肥胖症是体内脂肪过多和分布异常导致的体重增加的一种慢性疾病。而谈到代谢，不得不提及的一个器官就是——肝
肝脏在脂类的消耗、吸收、分解、合成及运输等代谢过程中均起着重要作用。
生活中有许多人，爱吃油腻食物，正常情况下，身体摄入的脂肪都能被利用掉。所以很多人很爱吃肉，也不长肉，就是因为他的肝脏代谢功能很好，能很好地把多余的脂肪利用掉。而一旦肝脏代谢功能紊乱，身体的脂肪就不容易被代谢掉，这样就比较容易脂肪堆积，一旦严重，这些脂肪堆积在内脏和血液里就会导致一些心脑血管疾病。
然而生活中大多数肥胖者，在减肥的路上也着实走了不少的弯路，用力许多减肥方法，也是没有什么太大的效果，总是会反弹。比如控制饮食，减少脂肪摄入，在最开始是有效果的，而一旦恢复正常的饮食，脂肪又会“重生”所以，要想从根本上解决肥胖问题，一定要解决肝脏代谢的问题。
然而现在仍然有很多肥胖者，在日常生活中做着伤害肝脏的事，导致自己的减肥之路举步维艰。
6大生活方式是导致肝代谢缓慢，导致肥胖的主要原因
肝脏作为身体内的重要代谢器官，也是较为脆弱的一个器官。一些不良的生活习惯，就会损伤肝功能，使代谢功能下降。
第一，不均衡饮食
现代社会，人们的饮食结构多有问题，饮食不均衡，经常暴饮暴食，吃一些油腻，加工制品，对于肝脏那是百害而无一利的，并且不注重营养搭配的饮食，会导致人体营养缺乏，不利于肝脏自我修复。
第二，暴饮暴食
暴饮暴食会加重肝脏的负担，使肝脏代谢功能无法顺利进行，肝脏代谢功能失常，又会进一步导致肥胖。
第三，吸烟喝酒
烟草中含有的尼古丁和抽烟产生的烟雾含有大量有害物质，被吸入人体后，会对肝脏造成直接伤害。另外经常酗酒会导致酒精沉积肝脏，容易引起酒精肝。
第四，经常处于负面情绪
经常处于负面情绪，比如愤怒，忧郁，焦虑会导致肝气郁滞，使肝经淤堵，进而就会引发一系列的疾病，比如乳腺增生，三高问题，子宫肌瘤等等。
第五，经常熬夜，作息不规律
现代人很少能够做到早睡早起的，熬夜已经成为了最稀松平常的事，然而经常熬夜就会导致身体免疫力下降，影响肝脏正常排*。所以要想身体机能变好，一定要早睡早起，以便让肝脏有效修复。
第六，经常憋尿
早上起床之后如果不尽快排尿，或其他时段刻意憋尿，会将积累的*素滞留在体内，导致肝脏“中*”。
