在临床上，子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病。女性子宫内长有瘤子，会给女性带来很大的痛苦，也危害女性的身体健康。而对于疾病来说往往预防的意义胜过治疗。因此，了解如何有效预防子宫肌瘤就非常有必要了。
女性朋友在生活中想要避免子宫肌瘤对身体的危害，就要注意以下几个方面。下面，我们就一起来看看吧！
有效预防子宫肌瘤1，减少各种形式的外界雌激素摄入
在饮食方面需要注意减少高脂肪食物，避免对雌激素的影响。生活中某些女性喜欢服用一些保健的药物等，在选择的时候要尤其谨慎，因为女性体内雌激素水平过多也是诱发子宫肌瘤的一个重要因素。
2，防止子宫受到致病菌的危害
子宫肌瘤与子宫内环境有着密切的关系，其中受到致病菌的入侵是最直接的诱因。所以女性平时要为子宫营造一个好的环境。如果外阴及外阴道有炎症的话，都要注意预防上行感染，做好自身卫生工作。
有效预防子宫肌瘤3，注意讲究性生活卫生
性生活是感染的一种传播方式，病原体经阴道进入子宫腔内引发感染，增加女性患子宫肌瘤的风险。
4，坚持好的避孕方式，避免受到人流的损伤
人流是现在较为普遍的事情，但是对女性来说，流产对女性子宫是一个不小的打击，不仅会损伤子宫，如果术后没有好好保养导致炎症，长时间的刺激都会引起子宫肌瘤。
有效预防子宫肌瘤生活中最有效的预医院做健康体检，通过体检我们就能很好的把控自己的身体状况，有效的预防疾病。如果在体检中，发现病症，也能做到早发现早治疗。最大程度降低疾病对身体的危害。