01什么是肝气郁结？
肝气郁结，又称为肝气郁滞、肝气不舒，是指肝的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结的病理变化。
肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
02肝气郁结是什么原因引起的？
1、情志失调：肝气郁结是由肝失疏泄、气机失调所致的病症，其发生与人的精神因素密切相关，若长期情志不遂，可直接影响肝的疏泄功能，致使人体气机升降失常而发为肝气郁结。
2、感受外邪：若湿热疫病*侵犯人体，损伤肝脏，亦可影响肝的疏泄功能，致使人体气机淤滞，从而出现肝气郁结的症状。
3、用药不当：如果患者在应用药物苦寒的药物时，用量过大，也可能损伤肝脏，导致肝气郁结。
为了避免肝气郁结的出现，建议平时注意调畅情志，增强体质，用药时咨询医生意见。
03肝气郁结的人，身上或有5个变化
若患者存在肝气郁结时，因肝开窍于目，水分减少，容易造成目赤口干的现象。
急躁易怒、情绪抑郁甚至是焦虑等都有可能，最常见表现为不思饮食，脘腹（腹部）胀满，大便不调（大便异常），失眠多梦，健忘，入睡困难等。
若患者长期存在肝气郁结时，影响脾胃功能，容易造成食欲不佳的现象。
因为肝胆经行于人体两侧，所以当患者肝气郁结时，容易形成两肋胀痛的现象。
经前症状尤为明显，月经不调，痛经，甚至闭经，严重者可见子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
需要注意的是若患者出现肝气郁结的表现时，医院就诊，查明病因，积极治疗，以免耽误病情。
04坚持吃1酸，或能养好肝
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硒芽五梅还能通经、活血化瘀，有助于肝脏的阳气之升发，并且对于转氨酶也有控制作用，辅助清理肝脏垃圾，减少代谢产物和*素对肝脏的损害，对已经出现的损伤进行修复。
如果你有肝气郁结的情况，建议平时坚持吃硒芽五梅这1酸，或对肝好。