子宫，是女性至关重要的生殖器官，这个梨形器官，是我们在这世界上第一个温暖的家，妈妈们也在这里孕育世界上的一条条小生命。子宫除了具有月经、生育以及参与内分泌等作用以外，还具有一定的保护功能，让女性朋友的身体避免细菌的感染，维持身体的内分泌平衡，以及保护卵巢的作用。
那么你知道有哪些行为会对子宫造成伤害吗？
第一，人工流产。
有一些女性发现怀孕后不想要孩子，就会去选择人流，但是你知道吗?每人流一次的话就会让子宫变得越来越薄，短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。所以千万不要经常反复的去做人工人流，这对子宫的伤害是非常之大的。
第二，吸烟。
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。
第三，常入凉食。
子宫是一个由肌肉构成的器官，经常吃凉食，子宫壁和血管会不正常收缩，导致子宫环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，就是一般常见的子宫肌瘤。
子宫对女性如此重要，妈妈们应该如何更好的呵护子宫呢？
1.合理饮食
首先，备孕期要养成好的膳食习惯，不偏食。其次，需特别加强蛋白质、矿物质和维生素的摄入。这样经过一段健康养生的调节期后，储备了充分的营养，身体健康并且精力充沛，才可为优生打下坚实的基础。
妈妈平时应该多吃一些高蛋白和富含维生素的食物，一些像蜂蜜、桂圆则要适量，不可以贪多，会造成女性雌性激素水平过高。
2.合理运动
无论是女性还是男性，日常合理运动，是提高身体免疫力的有效方法。保持每天运动半个小时以上是最合理的。
备孕妈妈可以做一些专门设计的有氧运动，有利于孕妇分娩和产后恢复，可以防止体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，为分娩时胎儿顺利通过产道做好充足的准备，分娩时能够镇定地应对分娩阵痛，最好避免弯腰和跳跃运动。
3.注意个人卫生
做好个人卫生也是很重要的，如果不注意的话细菌进入会引发各种子宫疾病，应少用护垫，以免细菌滋生，导致宫颈炎等妇科疾病，每日要勤换洗内裤，不要与其他衣物混合洗，防止发生交叉感染。
用来洗内衣裤的清洁用品可不能马虎，温和型的更合适一些。内裤上面毕竟会有残留一些列的细菌，用错误的方式清洗内裤，是不能够很好地清洁内裤，祛除上面的细菌的，女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，如果内裤清洗不到位，这片温暖潮湿的区域非常有利于滴虫菌之类多种细菌生长繁殖，长期之下也会造成一些妇科疾病。
4.选择具有品质内衣裤
对于女性来说，内衣裤是我们的贴身用品，可不能随性选择。女性的私处非常敏感脆弱，容易感染细菌导致各种妇科问题的出现。适合女性的品质内裤，应该是透气性好、松紧程度恰到好处、安全健康材质的。
保护子宫，是每个女性的责任，它的健康是我们美丽的象征！