月经是女性朋友特有的一个生理标志，现实生活中很多女性也会把月经看作是身体健康的晴雨表，通过观察月经的状态来判断身体健康方面的问题。
虽然当月经到来的时候人们会感觉到非常不舒服，可是月经迟迟不来，却也会让人感到非常苦恼。
月经并不会伴随女性一生的时间，当女性朋友进入中年之后就会面临绝经。
现实生活中很多女性朋友非常抗拒决定这件事情，因为在他们看来绝经也就意味着生长的速度明显加快，而大多数女性非常注意自己的外在形象，衰老难免会影响外在气质。
女性绝经后，会面临“断崖式”衰老吗？
绝经之后是否会面临断崖式衰老，其实还应该辩证的分析，因为当女性朋友绝经后的确会开始衰老。
之所以如此，是因为月经主要受到了雌激素的影响，而女性朋友之所以会绝经，也跟雌激素分泌明显降低，有着很大的联系。
女性体内雌激素减少，不仅会造成绝经，同时还会影响到人的外在气质和形象，让衰老的速度变得比较快。
有的女性绝经之后衰老速度很快，而还有的女性却并没有多么明显的衰老，之所以会出现这样的差距，也跟女性朋友日常生活当中的一些行为习惯有很大关联。
绝经后是否会面临断崖式衰老，也许跟以下几个行为有关：
情绪状态变差：
伴随着雌激素分泌降低身体当中的内分泌水平可能会发生紊乱，从而给人的神经系统造成刺激，导致神经紧绷，出现情绪状态的变化。
女性朋友进入中年之后，如果发现情绪变得越来越暴躁，或者是很容易受到消极情绪的影响，就要多加注意，因为这可能说明衰老快要找上自己。
不爱喝水：
无论是绝经之后还是其他的年龄阶段，如果不想老太快的话，及时为身体补水是不可或缺的。
之所以会这么说是因为水分几乎参与着所有的身体功能运转，如果平时不能够及时为身体补水，那么就会造成缺水的现象，皮肤细胞当中的水分有所流失，也会造成面部肌肤干枯干瘪，看起来非常显老。
吸烟喝酒：
现如今吸烟喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢的染上了吸烟喝酒的习惯。
女性的身体结构本身就比较特殊，无论是进入中年之后还是决定之后，如果仍然经常吸烟喝酒，不仅会加速衰老的历程，同时也会给身体造成一定的伤害和负担。
或许饮食和衰老看似是两件毫不相关的事情，但是当女性朋友绝经之后，如果不想老太快的话，饮食却也应该积极进行调理，以下这几种食物建议少吃或不吃。
抗衰老，饮食要注意什么？
鱼肉
每天适当吃点肉类食物，能够让身体获得氨基酸，蛋白质，钙质，脂肪等多种营养物质，保证身体各部位功能运转。
如果担心常规肉类食物当中的脂肪含量较高，造成食材发胖的现象，建议大家考虑吃点鱼肉，鱼肉的营养价值同样也比较高，但是热量低，同时还可以起到补脑健脑的效果。
蜂蜜
近几年伴随着养生保健的观念，深入人心方面，也越来越得到了人们的重视和认可。
女性绝经之后适量用蜂蜜来泡水喝，不但能够让身体获得足够的水分，同时还能够为身体补充蜂蜜当中的营养成分，可谓一举两得。
牛奶
虽然牛奶起源于西方国家，但是随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢，喝牛奶能够为身体补充蛋白质，微量元素，氨基酸等成分。
绝经之后的女性朋友因为雌激素分泌减少，所以很容易出现钙质流失过快的问题，对于这种情况而言，可以考虑适量喝点牛奶，也许能够达到预期的补钙效果。
女性绝经后，会收获哪些好处？
1、痛经消失
前面我们说到当女性朋友来月经的时候，可能会受到痛经的困扰，而绝经之后痛经也会随之消失，让你感觉到不再担忧。
相信这是很多女性非常渴望的一件事情，因为每次来月经都会有连续不断的小腹疼痛感，真的让人感到非常烦躁。
2、生活更自在
月经期间的女性朋友，特别是月经量比较多的那两天，往往会感觉到非常拘束，特别是在公共场合的时候。
因为女性朋友担心侧漏后漏的尴尬，但是长时间拥有较大的心理负担也可能会影响到身体健康，而绝经之后女性可以生活得自由自在，就算是在公共场合也能够轻松自在。
3、子宫肌瘤缩小
子宫肌瘤听起来非常可怕，其实多数情况下几乎都是良性的，尽管如此，绝大多数的女性朋友仍然不享受到子宫肌瘤的困扰。
子宫肌瘤主要受到了女性雌激素的影响，而绝经之后雌激素明显降低，所以子宫肌瘤也可能会随之缩小。
综上所述当女性朋友来月经的时候，一定要好好对待自己的身体，而绝经之后也希望你能够坦然面对这件事情，毕竟决定是每个女性都会经历的一件事情，千万不要有太大的心理负担。