众所周知，日本是亚洲第一长寿国家，男性平均寿命为80.75，女性平均寿命86.99，百岁以上的老人超8万人，除长寿突出以外，女人患妇科病几率也很小。
在很多人印象中，日本是一个十分开放的国家，男女观念较为前卫，可是女性得妇科疾病的却非常少，为什么？
根据最新的医学调查数据显示：中国妇女群体当中，75%的女性会患有妇科炎症，此外，子宫肌瘤的发病率高达55%以上，宫颈癌发病人数占全球的1/3左右。
中国已婚女性80%左右有妇科方面的问题，而在日本女性患妇科疾病的概率只有28%，这个差距令人咋舌。
常见的妇科疾病包括：
生殖系统炎症：盆腔炎；
宫颈疾病：宫颈炎、子宫内膜炎、宫颈囊肿、宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫内膜异位症；
卵巢疾病：多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤；
不孕不育：宫颈性不孕、内分泌性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕。
日本女人很少有妇科病，四个好习惯或值得我们学习借鉴，建议了解
饮食方面：
我国的地区分布比较散落，部分地区的饮食较辛辣，饮食习惯各不相同，长期保持不良饮食习惯也是促进疾病发生的因素之一。
日本的肥胖率非常低，完全归功于他们的饮食习惯，大多都是高蛋白、高营养、低脂低油为主。
一日三餐一般以清淡为主，喜欢原汁原味、纯天然的食物，而我国人则钟爱吃油腻、辛辣刺激的食物。
日本女性每餐只吃七、八分饱，很少吃高油脂、高脂肪的食物，为了保持好身材倾向于低脂饮食。
坚持三餐有规律饮食，饮食健康，抵抗力自然会强健，患妇科疾病的风险也就随之降低。
定期体检：
日本女性很注重体检，她们每年都会定期去体检，当地也会定期组织女性进行妇科检查，真正做到早发现，早预防，早治疗。
日本在医疗体系方面十分全面妇科检查项目当中，日本医生诊断更为细致，要堪比癌症筛查治疗方案，也会针对个人的病情及身体状况作出相关方案。
反观我们，女性思想偏保守，得了妇科疾病也会强忍着，觉得这种事情特别尴尬，医院进行检查。
还有部分女性一生当中都没有进行过妇科检查，这也是导致我国女性妇科疾病高发的主要因素之一。
定期进行体检对女性健康非常有帮助，能够在疾病发展初期得到有效治疗，预防疾病发展严重，带来不可挽回的后果。
个人卫生：
日本的女孩在幼儿园时期，在父母以及学校的教育下，对于男女知识有所了解，他们习惯做好个人卫生。
相对来讲内裤的外观形象并不吸引她们，更喜欢透气性好宽松的内裤，这样可以避免细菌与病毒滋生。
内裤的使用期限在3~4个月，如果超过期限不及时更换新的内裤，也容易引起疾病的感染。
内裤的清洗并不仅仅是洗干净那么简单，在日本有专门的内裤清洗液，能够保证杀菌消毒，将内裤反过来放在太阳底下暴晒。
积极运动：
日本女性很少出现妇科疾病，和她们积极运动锻炼有一定的关联，日本人非常喜欢集体运动。
上到70岁的老年人下到幼龄儿童，一旦有集体运动都会非常乐于参加，运动过程中促进自身血液循环，加速毒素排出。
排汗的过程中，带走了体内的过多毒素和代谢产物，使身体越来越健康，减少疾病的发生。
尽管日常的全职太太事务繁忙，她们还是会有零碎的时间锻炼身体，使自身保证完美，健康的好身材。
科普：为什么夏季妇科疾病高发？
有一种病，夏季高发，虽不致命，却十分不舒服，而且有难言之隐，它就是妇科病，夏季潮湿闷热的天气给各类妇科疾病提供了“方便之门”。
据了解，夏季发病率要比其他季节高出16%以上，到底是哪些原因导致夏季妇科病高发呢？
其一：
天气炎热潮湿，病原体活跃，易滋生细菌霉菌，极易感染。
其二：
睡眠不足、过度疲劳、食量减少，会使机体抵抗力降低。
其三：
过度吃冷饮，天气炎热，过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，都可诱发盆腔炎等。
其四：
夏季洗澡过频，破坏了弱酸性的环境，抵抗能力下降，容易感染。
其五：
经常熬夜失眠，情绪抑郁，导致抵抗力下降，内分泌失调，容易使细菌入侵感染。