子宫是女性体内重要的生殖器官之一，是孕育胚胎、胎儿产出，排出经血的重要器官，子宫位于女性盆腔中央，前与膀胱相离，后接直肠，下段接阴道，子宫形似倒置的梨形，重量约在50~70克左右，容量为5毫升。
正常情况下，女性的子宫会随着青春期和月经初潮的到来，逐渐进入发育阶段，这一时期的女性体内会分泌出大量的雌性激素，促使女性身材和声音改变，越来越有女人味，随着卵巢功能的衰退，子宫也将进入衰老阶段。
绝经是子宫衰退的重要体现，体内雌性激素分泌量降低，代谢水平异常，这一阶段的女性会明显感觉体力精力大不如从前，面部衰老速度越发明显。
子宫肌瘤，作为常见的子宫恶性肿瘤，常发生在女性人群身上，患病年龄在20~45岁不等，确诊子宫肌瘤的女性，患病前身体早已发出诸多信号，由于人们缺乏相关医学知识，因此忽略。
妇科主任表示：若女性可以做到早发现早诊断早治疗，不能有效遏制恶性疾病的发生，更好的养护子宫健康，子宫病变前女性的身上会出现哪些“破绽”？
01子宫不好的女人，“脸部”会露出破绽吗？
（1）嘴唇长出胡须
对于男性来说，长胡须是非常正常的表现，但对于女性来讲，由于体内雄性激素分泌量少的原因，莫名长出胡须，多半是内分泌失调，子宫衰退引起的。
嘴唇胡须茂密的女性，一定要尽早就医检查，判断是否是子宫病变导致的，平日里学会养护子宫，避免子宫受伤害。
（2）嘴唇发黑
子宫不好的女性，体内多多少少会存有大量的寒气，正是由于寒气侵入过多导致子宫宫寒，这类女性往往会出现嘴唇发黑的表现，宫寒是非常严重的生理病变，宫寒严重的女性内分泌失调，黑色素沉积，伴随嘴唇发黑的情况。
如果最近一段时间你的嘴唇呈现这种表现，一定要尽早就医检查，避免子宫受损严重。
（3）黑眼圈明显
长期熬夜会使眼部的色素沉着含量增多，出现黑眼圈等异常表现，排除是睡眠不足导致的黑眼圈明显，就要考虑是否是子宫受寒引起，当子宫遭受寒气湿气侵入后，无法将体内多余的垃圾毒素排出体外，就会加重子宫病变的几率，导致内分泌失调，眼部色素沉着增加。
（4）面色憔悴
子宫不适的女性，体内雌性激素分泌量减少，代谢水平严重紊乱，这类女性会呈现面色憔悴，口唇发干发紫的异常表现。
02保养子宫：少3物，做4事
1、辛辣食物
辛辣刺激性较强的食物，对女性的子宫也有一定的损伤效果，会导致炎症过度侵入，加重女性的身体压力。
女性想要养护子宫健康，平时的饮食请尽量以清淡为主，管住嘴，少吃辛辣食物。
2、酒精类饮品
酒是粮食精，越喝越年轻，如今不止男性有了长期饮酒的坏习惯，就连很多女性，也会因为工作或其他原因，大量酗酒。
长期大量酗酒会加重肝脏的负担，诱发酒精肝和肝硬化，酒精中的某些物质也会对女性子宫产生极大的损伤，为了子宫健康，请尽量少喝含酒精的饮品。
3、生冷食物
长期摄入过多生冷食物会导致寒气过度入侵，影响子宫健康，同时也会伴随月经不调和月经血发黑的表现，女性朋友想要养护子宫健康，平时请尽量少吃生冷的食物，特别是各种含糖高的冷饮和冰激凌。
1、多做养护子宫的事
生活中的很多不良行为都会加重子宫受伤的几率，女性朋友想要养护子宫健康，提高生育能力，请尽早改掉不良的生活作息，进行性生活时，一定要学会保护自己，提前做好避孕措施，避免人工流产。
女性想要养护子宫健康，平时可多吃一些有助于暖宫排毒的食物，如：红枣、桂圆、莲子，这些食物能够起到温暖子宫的效果，促进子宫内血液的流动，排出毒素，维持子宫健康。
2、坚持运动
想要养护子宫健康，坚持运动锻炼很关键，汗水是最好的保养品，坚持运动锻炼，能够有效提高机体新陈代谢功能，加速血液的流动，机体排出毒素垃圾，减轻身体的压力和负担。
运动锻炼还能有效激活子宫和卵巢的功能，分泌大量雌性激素，对延缓衰老美容养颜有好处，帮助子宫更快的清理垃圾，预防子宫病变。
女性运动前，可以根据身体素质和自身年龄制定合理的运动计划，严格根据计划实施，运动讲究循序渐进，千万不要盲目要求自己，运动过程中一定要做好防护措施，避免肌肉拉伤。
3、保证充足睡眠
深夜是内脏器官自我清洁和排毒的时间，保证充足的睡眠有益身体健康，提高内脏器官排毒解毒的能力，促进子宫内毒素垃圾的排出，维持子宫的正常运转和功能，让子宫慢慢恢复健康，预防子宫癌变。
人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，对成年人来说，每天至少保证7~8小时的睡眠时间，改掉熬夜的坏习惯，共同加入到养护子宫的行列中。
4、注意保暖
秋冬季节天气较为寒冷，女性出门在外一定要做好防寒保暖措施，尤其是对子宫偏寒子宫虚弱的女性来说，更应保暖防寒，避免寒气大量进入，改善痛经和月经血量排除不畅的问题，有利子宫健康。
月经期间的女性，可以坚持饮用一杯红糖姜水，红糖和姜水相互结合后，能够起到暖宫驱寒的效果，促进子宫内毒素的排出，让子宫更加健康。
屏幕前的你还知道其他养护子宫的小妙招吗？不妨在下方评论区分享留言。#健康迎新年#