可能一些年轻的女性朋友对于子宫肌瘤并不是特别的了解，但是听到“瘤”这个字就会感到非常害怕，认为自己得了非常严重的身体症状。
所谓子宫肌瘤主要是指在子宫内部生长出来的小肿块或小硬块多数情况下，子宫肌瘤一般都是良性的，在积极调理的前提下，一般不会造成太大的影响。
但是人们对于子宫肌瘤仍然存在着质疑，为什么好端端的会长出子宫肌瘤呢？也许很多情况下与这几个因素有关。
为什么女性会长出子宫肌瘤？
精神原因
大多数女性的心思比较敏感性，你平时遇到一些不顺心不开心的事情，也可能会乱发脾气或者是产生消极情绪。
消极情绪不仅会让人的精神状态变差，同时还会扰乱内分泌，导致雌激素分泌异常，这个时候很容易刺激子宫，影响到子宫的正常状态，甚至也会增加患上子宫肌瘤的风险。
过度肥胖
近几年身材肥胖的情况也是非常普遍的，或许大多数女性朋友非常在意外在形象，也会通过各种各样的方式方法来控制身材，但是减肥看似是一件简单的事情，真正做到减肥成功，其实并没有想象的那么容易。
对于那些身材过度肥胖的女性朋友来说，如果平时存在一些不良行为习惯的话，很容易给子宫造成负担，甚至也会增加患子宫肌瘤的风险。
避孕药
在身体健康的前提下服用药物，难免会给身体造成一定的伤害和影响，特别是那些服用避孕药年龄比较早的女性更是会损伤子宫和卵巢。
避孕药属于一种激素类药物，摄入体内之后可能会扰乱原本稳定的内分泌系统也会诱发子宫肌瘤。
综上所述，上面这几个行为看似正常，但是长此以往都没有进行调理和改善的话，难免会加重子宫的负担，也可能会给子宫肌瘤留下可乘之机，所以希望广大女性朋友平时应该多加注意。
提醒：若想子宫好，4个行为别大意
频繁流产：
对于那些没有要宝宝打算的年轻夫妻或情侣而言，如果出现了怀孕的情况，可能就会通过人工流产的方式解决。
也许现在的无痛人流技术比较发达，但是经过人工流产之后会给子宫造成极大的创伤，特别是那些流产次数不止一次的人，会更严重的伤害子宫。
频繁熬夜：
现如今伴随着电子产品的普及，熬夜好像也成了一个见怪不怪的事情，年轻人群体中也许大多数人都存在熬夜的行为。
可是熬夜不仅会影响到第2天的工作和生活，也会造成内分泌紊乱，影响雌激素的正常状态，不利于呵护子宫。
吸烟喝酒：
现在随着人们思想的进步，吸烟喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友也加入到了吸烟喝酒的行列当中。
女性的身体结构相对比较特殊，如果经常吸烟喝酒的话，不仅会伤害肺脏和肝脏，同时也会给子宫和卵巢造成刺激，所以如果想要子宫，好希望你能够趁早改掉吸烟喝酒的习惯。
调理饮食：
饮食是我们每天必做的事情之一，但是由于现在饮食结构的改变，很多人却存在一些不良的饮食习惯，比如饮食速度过快，经常吃大鱼大肉等等。
这些行为不仅会损伤肠胃，同时也不利于女性呵护子宫，所以那些子宫状况本身就不太好的女性朋友，希望你能够积极调理和改善饮食。
保养子宫，哪些食物可常吃？
1、榴莲
相信大家对于榴莲这种水果应该是不算陌生的，榴莲主要生长在南方地区，因为接受的光照时间比较长，所以其中沉淀的营养物质也非常丰富。
女性朋友如果想要呵护子宫的话，可以考虑适量吃点榴莲，也许有助于减轻子宫的负担，对于呵护子宫健康有帮助。
2、黑枸杞
近几年伴随着养生保健的观念深入人心，日常生活中，很多人可能会通过各种各样的方式方法来养护身体，而饮用枸杞泡水，则是比较受欢迎的一种。
除了普通的枸杞之外，黑枸杞也得到了人们的认可为枸杞当中所含的营养物质，比普通枸杞可能要高出一些，对于保护女性子宫也有帮助。
3、温补类食物
女性的子宫是一个喜温恶寒的器官，如果平时不注重温暖子宫的话，很有可能会造成子宫受寒，甚至也会出现宫寒痛经的现象。
所以想要呵护子宫，也可以考虑吃一点温补类食物，比如红枣，桂圆，羊肉等等都是非常不错的选择。
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