导语：中年女性在年龄增大的过程中，会不断衰退卵巢与子宫功能，需要面临绝经问题，当彻底消失月经后，表示身体衰老速度会加快。
很多人对绝经感到担心，事实上绝经是每个女生都必须要经历的阶段，属于正常的生理表现。
不同的女性绝经年龄各不相同，有些女性绝经在40岁，有些女性绝经在50岁，受到的影响因素是多方面的。
为啥有的女性会过早绝经？
1、夫妻之间有紧张的关系，过度的性生活，容易出现过早绝经。
2、经常生活在二手烟环境中，也会提前绝经时间。
3、生活习惯也会影响绝经，一个女性如果每星期吃深海鱼的次数在1~3次，会有相对较晚的绝经年纪。主要是补充的不饱和脂肪酸物质，无法通过人体自行合成，能对卵巢和子宫起到滋养效果。
4、营养物质作用，女性身材矮小、长时间营养不足、体重轻盈、摄入不良，和有较好的身体状态、较高体重的女性相比，有大约3~5岁的绝经时间差，前者较早一些，后者较晚一些。
5、过大的生活压力，长期受到抑郁、焦虑、操心情绪影响，在面对小事情时喜欢钻牛角尖。
6、出现恶性癌症要进行化疗，在靶向治疗的影响下，容易有提前绝经的现象，也有一定概率会出现免疫功能疾病。
7、女性有吃鸡蛋喝牛奶的习惯，相对有更晚的绝经时间，女性在平时运动锻炼比较少，有相对更早的绝经时间。
8、一些疾病的出现也会导致女性绝经时间提前，例如肝肾疾病、结核等。
9、女性如果经常吸烟，烟雾中的有害成分进入身体中，卵细胞容易被杀死，烟草有超过30%的破坏率会影响卵子，经常吸烟的人破坏率能升到90%。
10、过早的月经来潮时间，一个女性的卵泡发育大约在40万个左右，每次出现月经都会有规律的排卵表现，排卵多月经早，在固定的卵泡数量下就容易出现提前绝经。
女性“黄金绝经”年龄公布，越接近这个年纪越好，看看你达标了吗？
调查研究表明，年龄超过55岁的女性，如果依旧保持着月经，是异常表现。可能是某种基因影响，引起体内过多分泌雌激素，更易出现乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等。
一些年龄在55岁后的女性，依然保持正常的月经，认为身体处在年轻状态，不少人觉得羡慕。但这一现象或是受到疾病影响导致，医院做好内分泌评估检查。
根据分析女性的绝经年龄，我国有49.5岁的黄金绝经年纪，能够更有助健康的维护，减少妇科疾病的发生风险。
不同的女性由于体质差异，绝经年龄有明显区别，但如果是在45~55岁之间绝经，都是正常的生理表现，越与49.5岁接近，往往表示有越好的身体状态。
绝经后的女性，卵巢与子宫不再正常分泌雌激素，会明显加快身体的衰老。但人的衰老表现，不能只通过绝经推断，一个女性即使已经绝经，如果在平时能将保养工作做好，依然能够显得比较年轻。
绝经期女性要怎样保养？
1、平衡饮食
年龄超过55岁后降低身体代谢功能，要少吃高热量、高盐分、高油脂、高脂肪、高糖分的食物，尽量做到饮食清淡，同时做一些训练提高心肺功能，促进补充所需激素。
2、了解乳腺健康
绝经后的女性降低分泌雌激素，可以缓解乳腺胀痛、乳腺增生等问题，但依旧需要