近年来，随着生活水平的提高，子宫肌瘤的发病率是越来越多见、越来越年轻化。子宫肌瘤就是指长在子宫肌层的肿瘤，是一种良性肿瘤，多发性疾病，不会传染。虽然是良性肿瘤也是还是会伤害女性的健康。
子宫肌瘤的危害
子宫肌瘤会使月经不规律，经期延长，出血量增加，引起贫血。子宫肌瘤会引起女性出血不规则的现象，此时病菌的侵入会伤害到子宫，使子宫出现一系列的炎症比如盆腔炎、附件炎等妇科疾病，虽然是良性肿瘤，但是少数年龄大、肿瘤生长迅速的女性容易发生子宫肌瘤恶变。较大的子宫肌瘤会让子宫变形，导致受精卵着床收到影响，造成女性出现不孕症状。有些女性因为子宫肌瘤没有及时治疗，使子宫收缩异常，所以即使怀孕也很容易流产。
子宫肌瘤从何而来
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。迄今为止，子宫肌瘤的发病原因仍未完全明了。但绝大多数学者认为与女性体内的雌激素水平有关，高水平的雌激素持续刺激是子宫肌瘤发生的主要原因。青春期及青春前期的女孩，雌激素水平不高或波动，则很少发生子宫肌瘤；绝经期妇女，因雌激素水平降低，则原有的子宫肌瘤会发生萎缩甚至停止生长。因某种原因切除卵巢的妇女，原有的子宫肌瘤会停止生长、发生萎缩；但是，如果服用雌激素，肌瘤大小会恢复，甚至会长出新的肌瘤。
未育、肥胖、性生活失调和性情抑郁这种类型女性更容易合成雌激素，增加子宫肌瘤的患病机率。
如何预防子宫肌瘤
关爱女性健康，首先要做的就是保护的宫，子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性，体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。人工流产、不洁性生活、性生活紊乱等都是子宫最害怕的事情，女性一定要注意！
在月经期间，女性要少食辛辣寒凉的食品，避免过度疲劳，特别是冬天要注意保暖，否则就容易持续痛经或闭经的现象。女性朋友的内裤要注意单独清洗、暴晒、注意个人卫生，时刻保持外阴清洁、干燥。不仅可以降低阴道炎的发病率，还可以避免子宫肌瘤的发生。定时进行妇科检查，这样才能更好的发觉女性朋友是否发现了疑问，是否处在健康状态。平时要学会减压，维持愉悦的心情。养成运动的好习惯，运动不仅可以减压，还可以排毒增强抵抗力。
健康的饮食是十分重要，饮食要有足够的营养，合适搭配，宜清淡，易消化，多吃含蛋白质、维生素的食物；一旦月经量过量，就要多吃一些富含铁质的食物，以防缺铁性贫血；不能吃辛辣食物，加重妇科炎症，不利恢复。不能吃过量的甜食，这类食物不容易排出体外，给细菌创造了一个温床，会加重病情。避免激素食品。多吃全麦的食品，全麦的食品可以有效的平衡女性体内的激素。同时，海带含有碘元素，也有利于治疗妇科炎症。
对于子宫肌瘤世界上没有特效药或者某一种特定的方法，能保证你不患子宫肌瘤。无论是预防还是术后调养，都离不开良好的生活习惯，积极乐观的心态。这很重要，如果说饮食调理，我推荐大家吃全食物的蔬果，用调理机打成浆，吃全蔬果里面的营养素来提高免疫力和抗病力。改变不良的生活习惯，多做多吃对身体好的事情好的食物这很重要。