女孩们每个月都要经历几天“姨妈期”，但是你们知道吗，虽然你们已经来了很多年的“姨妈期”，但是在“姨妈期”间有很多事情是不能做的而不自知的全部做了。比如“姨妈期”时洗头有禁忌吗？其实该忌这些事，很多女孩不知道！
首先姨妈期间可以适当洗头，但是尽量要避开早上和晚上这两个寒湿之气比较重的节点，水温也不宜过低，切记不要用冷水洗头，洗完头之后也要用毛巾擦干或者立马用吹风机吹干，以免感冒着凉。在姨妈来的第一天也最好不要洗头。网上有很多言论说姨妈期间不可以洗头，这完全是错误的，只要掌握了正确的洗头方式，还是可以洗头。如果在姨妈期间不洗头，反而会因为油脂过多导致螨虫、细菌滋生，让脸上的粉刺长得更多。
但是除了洗头，有些事情在姨妈期间就是不可以做的，快来看看你中招了几个！
（一）、千万不要熬夜！有些女生熬夜已经成自然了，平时睡六、七个小时身体精力就可以非常充足，但是如果在生理期每天没有保证睡足八个小时的话，就会因为生理失血出现体温持续过低，影响正常的血液循环。
（二）、千万不要生气！大部分的女生在来姨妈的时候心情会比较低落容易生气，这是因为在姨妈期间身体的雌激素和黄体素分泌减少。这个时候一定要学会调节自己的心情，多吃一些奶制品。如果在经期生气，会让身体内分泌失调更加严重，还出现乳腺问题，根据研究那些患有子宫肌瘤的女性朋友，有近一半的人在“姨妈”来的时候会生气发怒。
（三）、千万不要吃生冷刺激的食物！很多女性朋友说，我在姨妈期间吃这些食物，身体不会感觉到不适啊。但是，如果经常在姨妈期间吃辛辣生冷的食物，会让经血越来越少，严重的可能会突然停止。这是因为这些食物有刺激性，可以引起盆腔的血管收缩。可能这一次没有痛经，下一次姨妈来的时候就开始痛经了。
（四）、千万不要吃过多食物！在网上有一种言论，在姨妈期间吃平常不吃的食物。比如说火锅、蛋糕、炸鸡等等这些不会变胖，因为在姨妈期间消耗的能量是平常的1.5倍。而事实却是的确不容易发胖，但是由于一下子吃这些食物，会让身体一时间难以接受，血糖、内分泌可能会因此而紊乱，导致痛经！
（五）、千万不要挤痘痘！尤其是三角区的痘痘！在姨妈期间，有很多女性朋友会发现自己非常容易长痘痘，这是因为在姨妈期间油脂分泌旺盛，很容易造成毛孔堵塞，形成粉刺。但是在姨妈期间，千万不要挤它们！尤其是三角区的痘痘。三角区是血管分布非常旺盛的，豆豆一旦处理不好，细菌就会跟随着血液进入脑部诱发发脑膜炎，在姨妈期几千年身体的抵抗力下降，风险会更高了！
以上这些事情，你中招了几个呢，如果已经中招了，那么从下一次的姨妈节开始就不要再做了，要知道月经越正常，以后生的宝宝会越健康！