现如今，部分女性群体认为，绝经与衰老之间存在必然联系。她们普遍认为，绝经堪称衰老速度“分水岭”。
而相关妇科专家通过系列对比实验得出结论，女性绝经确实存在“年龄黄金期”，与健康、衰老等息息相关。
女性绝经“黄金年龄”揭秘，越接近该年龄段，身体或更健康
在给出女性绝经“黄金期”之前，我们需要对“绝经”这一概念有深刻认识，它一方面属于正常生理现象，另一方面又与月经来潮有异曲同工之妙。
众所周知，女性初次月经时间存在差异，在12~14岁不等，绝经时间也同理。
就现实生活而言，部分女性朋友40岁左右就会与“大姨妈”说再见，但有部分女性朋友直到55岁还在与月经缠缠绵绵。
相关医学专家给出结论，40岁左右绝经过早，55岁左右绝经过晚，两者均属于非正常现象。接下来我们对这两种情形做进一步讨论：
过早绝经
部分女性朋友绝经时间过早，其原因或要追溯到月经来潮时。科学实验研究证明，触发月经主要因素是卵泡，它存在于卵巢中，且数量有限。
也就是说，女性自出生之日起，卵泡数量已成定数，大约在40万左右不等，待到生理结构发育完全，排卵期也随之而来，卵泡数量自然会逐渐减少。
由此可见，女性月经来潮时间越早，卵泡从有到无的时间节点就越会提前，最终导致绝经过早。
当然，上述所言是理论基础，还有部分外部原因也会导致绝经提前，大致可分为以下几种：
长期营养不良
人体存在基础代谢，需要从不同营养物质中摄取，从而维持机体功能运转如常。如果长期营养不良，各组织器官就会消极怠工，卵巢也不例外，这将会增加卵泡非正常消减概率。
不良习惯
我们所说不良习惯既包括饮食，也包括日常生活。饮食方面对深海鱼类、蛋奶制品弃若敝屣的女性朋友，不饱和脂肪酸合成含量将会大幅降低，不利于卵巢与子宫保养。
日常生活恶习，主要指抽烟酗酒，前者尼古丁、焦油，是一类有害物质；后者乙醇也并非泛泛之辈，都会大大提高卵细胞损伤概率。
疾病
部分疾病是机体组织器官衰老“加速器”。对女性朋友来说，它也是导致绝经期提前来临一大“杀器”，肝脏疾病、肾脏疾病、结核类疾病、恶性肿瘤、免疫功能疾病首当其冲。
生活压力大
一般情况下，积极多巴胺分泌，能够强化机体免疫功能，组织器官也能顺势延缓老化速度；与之相反，消极情绪会导致机体萎靡不振，加速衰老进程。
女性朋友如果始终居于高压之下，不管是外在形象，还是内在生理功能，都会产生负面效应，提前绝经就是典型例子。
过晚绝经
相关医学妇科专家将过晚绝经概念定义在55岁，一旦女性朋友在这个年纪仍有“大姨妈”准时报到，就要警惕这种非正常生理现象，轻则雌性激素过量分泌，导致各种不适感，重则诱发妇科疾病，严重者甚至会乳腺癌、子宫肌瘤等。
黄金绝经年龄
关于绝经黄金年龄，可以用一个确切数据总结——49.5岁，这是最适合中国女性群体的实验数据，在此时间段与月经“分手”，遭遇妇科疾病概率会显著下降。
也有女性朋友提出质疑，绝经年龄根本无法人为精准控制。因此，医学专家作出补充，他们认为，只要在45~55岁区间内绝经，身体基本无大碍。当然，越接近49.5岁，身体素质越高毋庸置疑。
此外，绝经期来临并非一蹴而就，而是呈现出循序渐进趋势，常表现出5种异常情形：
月经量与月经周期不稳定；
身体不适感愈加明显，以疼痛为主，腰酸背痛是常态；
存在睡眠问题，入睡困难、整宿失眠、盗汗多梦等最为显著；
尿失禁情况时有发生，往往以咳嗽、喷嚏、大笑、剧烈运动等为契机；
情绪异常。
绝经期后，衰老速度或会加剧，如何延缓？
持续运动锻炼不可少
坚持锻炼，既能为组织器官功能强化添砖加瓦，还能调节自身激素平衡，使雌性激素、黄体酮等分泌量维持在正常线以上，为养护卵巢保驾护航。
定期体检
女性绝经期，激素分泌时高时低，各类妇科基础疾病便会趁虚而入，定期体检必须提上日程。
饮食均衡
女性绝经后，基础代谢水平会明显下降，多表现为食欲不振等情况。这是衰老禁忌之一，必须保证饮食均衡，蔬菜、肉蛋、主食等面面俱到，同时远离“三高”食物。
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