由于当代女性的压力越来越大，社会不仅要求你顾好家庭，还要求你有自己的事业。子宫肌瘤成为女性最常见的良性肿瘤之一，多少人听到“肿瘤”这个字眼，马上就像泄了气的气球，但子宫肌瘤恶变的概率非常小，大约是0.47%，因此很多医生都建议观察治疗，可见与此瘤并存并不影响健康，甚至很多女性患有子宫肌瘤都没有被诊断出来，但我们却要提前预防。女人最该做的就是对自己好，爱护自己做自己的女王。
患有子宫肌瘤的女性别害怕，保持良好心情，但以下几种食物切记不要多吃哦，这样会加重病情，不利于治疗。那些含有雌性激素的动植物食物千万不要经常吃，例如黑豆子、花生酱、蜂蜜等
这样会导致子宫肌瘤的生长速度加快，不注意会造成危险的后果。为什么说女性要保持良好的心态愉悦的情绪呢？因为紧张压抑的状态下也会分泌过多的雌性激素，千万不要小看了自己的心情，多笑，让自己开心，因为你的笑容，价值千金。
切记，千万不要流产。在没有打算备孕时要爱护好自己的身体，在打算孕育下一代时，不仅要爱护自己，更要呵护肚子里的小天使。流产刮宫对子宫的影响不可避免，人工流产的次数多，患子宫肌瘤的概率就大大增加了。
性生活也有着举足轻重的作用，太过频繁或者次数太少都会导致激素分泌的不稳定，盆腔慢性充血，导致肌瘤。正常的性刺激，促进内分泌正常进行，所以说性福和谐也很重要哦！
讲了这么多的注意事项，不难发现，子宫肌瘤与雌性激素分泌过高有着不可避免的关系，我们要想预防此疾病，那我们就必须从平时的饮食中就开始注意起来。推荐5种水果给大家，能起到很好的预防子宫肌瘤的效果。
第一：苹果。一天一苹果，医生远离我。常吃苹果能增强个人免疫力，预防便秘，更能有效预防子宫肌瘤疾病。
第二：山楂。山楂中含有特有的母激素，能抑制癌细胞的生长以及转移，抗癌，预防。
第三：葡萄。俗话说得好，吃葡萄不吐葡萄皮，那是因为，葡萄皮内富含铁质，可以预防子宫肌瘤引起的阴道不规则出血和缺铁性贫血。
第四：酸梅。子宫肌瘤患者最应该食用的水果。由于酸梅富含很多活性物质，可以让子宫肌瘤缩小，有利于患者治疗。