随着时代的发展，我们的生活水平越来越高了。在吃饱喝足的同时大部分人开始吧注意力转向了养生。那今天小编带大家了解养生的几个误区。
第一不是所有的养生都适合你，人们常说喝鸡汤很滋补，那么鸡汤就是无所不能了吗？其实不是这样的生病分很多情况，那么每种情况都是不相同的所需要吃的禁忌吃的东西也就不同。患有痛风的患者就是一个特殊的案例，他们不能选择喝鸡汤养生，虽然鸡肉中含有的嘌呤不不是很多但经过长时间炖制，容易使肌肉里面的嘌呤融合在汤汁里面。这样有可能导致患者出现急性痛风，还伴随着拉肚子。所有喝鸡汤还是分分情况吧。
二雪蛤和蜂王浆逢年过节送礼的时候，有些人会选择这些东西送礼。这两种东西虽然很补还能美容，但是不是适合所有人的。林蛙和某些蜂王浆结合起来吃会增加得子宫肌瘤概率。而且如果吃的人是未成年人，会造成身体的紊乱不利于他们的生长。
三是粗粮，大部分人相信粗粮这种东西有百利无一害，多吃五谷杂粮确实对身体是非常有好处的能养胃和促进肠道的蠕动，因为粗粮中含有丰富的纤维。吃粗粮也会补充人体需要的一些微量元素。但是对于消化系统不好的人尽量还是少吃粗粮，不仅不利于养生还会导致你的肠胃负担过重。还有粗粮中草酸含量多，会抑制铁钙元素的吸收加重贫血。
所有并不是所有的食物都适合养生，特殊情况特殊对待，大家还是要根据自己的身体寻找最适合自己的养生食物。