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但同时，肝气在春季也容易郁结，不仅影响心情，也是导致肿瘤的中医病理基础之一，春季舒畅肝经对调理结节、预防癌症都很重要。容易出现结节的部位大多分布在足厥阴肝经上。
当身体出现哪些症状，说明我们存在肝气郁结的问题，需要调理了呢？专家给我们总结了肝气郁结的4个典型症状：
胁肋胀痛：两肋胀痛是气郁的常见表现，并且这种疼痛是走窜的，也就是疼痛的部位并不固定；易生气；情绪低落；失眠多梦。
现在人们，比起以前似乎更容易出现肝气於堵，这主要原因就是因为现在人肝脏受损比较多，基本上现在人生活方式对肝脏很不友好。
生活中6大常见伤肝行为：
1、睡眠不足
睡眠不足，可以说是万病的源头!五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润。
2、生气
国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。
3、久坐不动、用眼过度
肝开窍于目，久坐不动，就会使体内大量热量和脂肪无法消耗，极容易导致脂肪肝，而且肝藏血，开窍于目，长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。
4、酗酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内*素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明，每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝
5、不吃早餐
吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。营养学家认为，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
6、爱吃油腻
适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！
结节、增生、肌瘤，都是肝经瘀堵惹的祸，医生：记住3事，养肝脏
1、散步，静养肝脏
肝脏喜静，剧烈运动反而会增加代谢负担。人类花了万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说，人的整个身体结构在这个时候是最适合步行的。
心、肝、肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动，因为跑步会加重他们自身血氧供应不足的状况。相比之下，散步要安全一些，每跨出一步脚底所受的冲击只有跑步的1/3左右，既不会增加人体的代谢，也不会加重肝脏的负担，可以说，散步是最适合保养肝脏的一项运动。
2、双重护肝-硒芽五梅
硒芽五梅含硒量丰富，并且结合了传统的中药五味子。不仅能够修复肝脏损伤，还能清理*素，对肝脏进行双重修复。
前者自身就有解*作用，能够帮助肝脏排*，清理多余垃圾。后者则有着修复肝脏损伤的作用，能够增强肝脏解酒能力，两者结合，双重护肝。
尤其是针对经常熬夜加班或者喝酒等伤肝行为的人，常吃硒芽五梅，坚持一个月，清理肝*，肝脏会感激你的。
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