女人每个月都有那么几天不舒服，大姨妈驾到了，这段特殊的时间，虽然很辛苦，但是能够促进血液新旧更替，帮助女人排*，来月经和卵巢的关系很密切，因为来月经必须由下丘脑-垂体-卵巢这三部分的功能协调才能实现的，若卵巢功能失调就会导致月经失调或不来月经。因此每个月的大姨妈的情况，也可以反应卵巢功能的情况。卵巢不仅协调月经，还能分泌雌激素，掌管女性生殖，卵巢不好的女性容易衰老。因此来大姨妈时，女性朋友可以多观察一下，身体若没有这4个“表现”，恭喜，你的卵巢还很好。
1、痛经
以前从没有痛经的女性，若突然出现痛经，就需要当心了。当卵巢巧克力囊肿会引起痛经，当然引起痛经还有可能是子宫内膜炎，气血瘀滞不通等原因，最好去排查。若这些情况都没有说明，你的卵巢保养得还不错。
2、月经量异常，变少或增多
当卵巢功能不好时，就会引起内分泌失调，进而引发月经失调，导致月经量减少或增多，当减少时，淤血就会停留在子宫里无法排出，对子宫造成很大的伤害。若你的大姨妈量没有发生变化时，恭喜，说明你的卵巢保养得很好！
3、月经有血块
来大姨妈时，若有血块，且颜色发黑，那么这个女性很有可能就是宫寒，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。女人来大姨妈时，若以上4个表现，你都没有，恭喜，你的卵巢还很好，保养得不错，继续保持。
4、经期脱发严重
女性朋友如果在经期出现脱发严重，那有可能是内分泌失调，出现了多囊卵巢综合征，女性激素水平不正常导致的。卵巢对女性的作用，这里就不多说了，女性朋友在日常生活中，要多注意保养，饮食上也很关键！可以多吃一些保养卵巢的食物。
1、三七粉
三七有行气导滞、活血化瘀、软坚散结的功效，是活血的第一圣药，对子宫肌瘤、卵巢囊肿有很好的辅助作用。三七粉含有三七皂苷、人参皂苷、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等有效成分，长期坚持服用，可以改善内分泌失调造成的症状。
2、黑豆
黑豆入肾经，是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆里含的植物雌性激素是最高的，长期用黑豆打豆浆喝，可以很好的补充天然的雌激素，达到保养子宫和卵巢。
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