如今市面上的保健品层出不穷，各种花里胡哨的广告，可以变年轻的、皮肤变好的、胸变大的等等，让人趋之若鹜，分不清东南西北，只道这个东西好，那么为什么好，不知道，反正就是好。
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保健品换一个词可以叫“保健食品”，年中国国家食品药品监督管理总局发布《保健食品注册与备案管理办法》，其中明确指出保健品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
嗯？看不懂？
简单来说就是可以补充维生素、矿物质，只能调理身体，不能治病的一类食物。
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燕窝，是常见的保健品之一，价格比较昂贵，自古以来都是富贵人家的标配。
燕窝对子宫肌瘤患者术后可增强抵抗力，调节内分泌代谢，促进康复，但具体作用有多大，尚没有研究分析证明。
从燕窝的成分上分析，无外乎蛋白质、碳水化合物以及极少量的矿物质，并没有什么特别稀奇的地方。
蛋白质含量远不如煮熟的鸡蛋，碳水化合物和大米饭一样，矿物质本身需求量较少，只要均衡饮食也不需要补充。
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这样一分析是不是燕窝也没什么了不起，贵主要是因为物以稀为贵。
中医认为“五禽为益”，指鸡鸭鱼肉此类食物可补五脏精气，现代营养学分析，肉类食物多为高蛋白、高脂肪、高热量，能补充人体丢失的元气，利于营养缺乏及体衰病人迅速恢复体质，而且所含的氨基酸等营养物质，也是增强机体免疫力的重要营养物质。
因此鸡鸭鱼肉此类食物与燕窝等名贵补品的效果对子宫肌瘤患者而言几乎一样。
子宫肌瘤患者无绝对饮食禁忌症，但均衡饮食同等重要。
普通家庭买东西都爱讲究性价比，燕窝贵且不易得，一碗老鸭汤就能代替。
平常进补也无需选山珍海味，日常食材老母鸡、鸽子、羊肉、鹌鹑等都有补益功效，作用不差，价格实惠。
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