1、饮食“3宜”多摄入高蛋白质食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等，鸡蛋也可以吃，但要注意蛋*不能吃太多;多摄入高纤维食物，新鲜的蔬果是最佳的选择，同样不要过量食用，目的在于维持身体的正常体重;每天适当摄入豆类食物或豆制品30～50g(成年人)，这是因为豆类食物含有植物雌激素，对减少子宫癌、乳腺癌的发生有帮助。2、饮食“2忌”忌食用含雌孕激素的药品、食品：有研究证明，长期服用用激素喂养的家禽、使用了生长激素的蔬菜，或含雌激素的化妆品，以及激素类的食品，会导致体内激素水平异常，使子宫肌瘤变大。少吃高脂肪、高胆固醇食物：这一类食物容易促进雌激素生成与释放，从而影响肌瘤生长。此外，肥胖的女性患子宫肌瘤的几率更高。医院温馨提示：无论有无生育、有无性生活，25岁以上的女性都应该每年做一次腹部彩超检查。
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