桂圆亦称龙眼，是一种水果，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”，对桂圆倍加推崇，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂圆有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆的营养成分表
适应人群
1、一般人群均可食用
2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用
哪些人不适合吃桂圆？
1、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
2、虚火偏旺者，风寒感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者、消化不良者及孕期妇女不宜食用。
3、怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇易生内热，表现出大便干燥、小便*、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
子宫肌瘤是妇科”第一瘤”，它是一种雌激素依赖性肿瘤，所以有子宫肌瘤是可以吃桂圆，其实子宫肌瘤患者在饮食方面没有太多的禁忌，只要是天然食物，都是可以吃的。
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