子宫肌瘤是女性经常发生的妇科问题，有很多女性都会发生子宫肌瘤，基本过半的女性都有可能会生长子宫肌瘤，其性质大多是良性，并不会对女性的身体健康造成影响。但有极少数的肌瘤可能是恶性的，发生基因突变的几率就会比较高。所以当发现子宫内有肌瘤存在时，千万不能大意，最好及时检查其性质，这样才能给予相对应的治疗。
为啥体内有肌瘤的女性，越来越多？
1、不注意个人卫生
如果不注意个人卫生，那么就很有可能诱发子宫肌瘤，所以女性一定要重视自己的卫生护理，及时更换贴身衣物，这样就能够避免身体受到细菌感染，而引发妇科炎症的情况。另外胡乱或过度的使用避孕药物，也有可能会诱发子宫肌瘤。
2、体重超标
多数体重超标的女性身体内通常都存在肌瘤，而主要的原因是身体内脂肪比较多，我们身体内的器官不断受到肌瘤的挤压，进而增加肌瘤的患病率，因此女性生活中最好多进行身体锻炼，每天坚持半小时的运动，这样就可以合理控制体重，但重点还是需要坚持。
除了上述两个原因以外，子宫肌瘤的出现，与日常的饮食也有很大的关系。平时生活中，如果以下5类食物吃得越多，会给子宫带来负担，也会增加子宫肌瘤的患病率。
为了子宫的健康，以下5类食物最好少吃
第一类：热性滋补的食物
相信很多的女性身体内寒气都比较重，因此经常会食用热性的食物调理身体，例如桂圆、阿胶等。不过要是大量摄入这类热性的食物，那么这类食物中的物质会加快雌激素的分泌，进而子宫肌瘤就会出现，因为子宫肌瘤的出现与女性的雌激素也有一定的关系。所以这类食物长期使用的话，卵巢功能会受到影响，如果身体内已经存在子宫肌瘤，那么就会使其越来越大。
第二类：盐含量高的食物
我们的生活离不开盐，如果做菜的时候不放盐，那么吃起来没有任何的味道，盐当中的碘元素也是我们身体不可缺少的元素，如果摄入过少就有可能会引发甲状腺结节。医生建议：每天摄入的盐分应不超过六克。不过要是摄入过多，对身体的健康也会造成一定影响，很容易诱发疾病，子宫肌瘤就是其中一种。
当身体内盐分过高的时候，身体代谢功能就会出现异常，进而雌激素的分泌就会受到影响，因此就会在子宫内产生肌瘤，所以如果想要避免肌瘤的出现，那么平日里对盐的摄入量一定要有所控制，不仅仅是做菜的时候，一些比较咸的零食也不能吃，例如方便面、辣条等，都需要有所控制。
第三类：辛辣食物
现在的天气比较寒冷，如果女性的保暖措施没有做到位，那么寒气就有可能进入身体，进而就会出现各种异常症状。有不少女性会通过食用辛辣食物，将体内寒气去除，例如火锅，这也是众多女性冬天的最爱。但辛辣食物摄入过多，子宫粘膜就会受到刺激，进而诱发子宫肌瘤。
第四类：生冷类食物
在炎热的夏天，很多女性非常喜欢吃冰淇淋，甚至有些女性在冬天都忍不住吃冰淇淋。冷饮对人的诱惑是很大的，但如果经常摄入寒凉的食物，会使身体内的寒气增加，寒气会不断的刺激我们的子宫粘膜，进而就有可能诱发子宫肌瘤。并且寒气还会影响到身体的内分泌情况，会使女性出现痛经的现象，所以对于生冷的食物，女性还是少吃一些比较好。
第五类：高脂肪食物
相信不少的女性非常喜欢吃肉，特别是炸鸡和烤肉，但这类食物如果摄入过多，身体内的脂肪含量就会比较高，不断堆积在身体内的时候，就会影响到身体的代谢功能，进而雌激素的分泌就会受到影响，子宫肌瘤也就会随之出现。如果身体内已经存在肌瘤，那么肌瘤的体积可能会出现增长的情况。所以生活中应该避免高脂肪的食物，如果一定要吃肉，那么最好避免油炸的烹饪方式，这样对我们的身体健康才有利。
子宫肌瘤的出现与饮食有很大的关系，只有子宫健康了，肌瘤才不会出现，所以上述的5类食物，我们生活能避免最好避免，并且生活中一定要注意个人卫生，以及体重的控制，这样才能保证身体处于健康状态。