子宫肌瘤是一种比较常见的妇科疾病，如今的发病率也是越来越高，究其原因，主要是因为大多数子宫肌瘤属于良性肿瘤，对身体影响不大，导致它的存在感很低，因而有不少女性都会忽视了它的存在。
虽然导致子宫肌瘤形成的原因尚不清楚，但是有一点可以肯定的是它与体内的激素水平有关。如果放任不管，让其越长越大，最后压迫到子宫，也是会对健康造成影响的。
首先子宫肌瘤会对于女性的生殖系统造成一定的影响，其次会影响到女性的衰老速度。虽然子宫肌瘤大多是良性的，但是并不是代表就没有恶化的可能，所以还是要定期检查，监测它的变化。
此外，如果平时饮食不注意，贪吃以下几种常见的食物，就有可能引发子宫肌瘤，或者助长子宫肌瘤长大。下面就让我们详细了解下。
种食物或为子宫肌瘤的帮凶，女人再馋也要少碰
1、富含雌激素的食物
因为雌激素是保持女性美丽的源泉，可以让女性充满女人味，所以很多女性都很注意雌激素的补充。但是如果经常大量食用，或者患有子宫肌瘤以后，还继续吃富含雌激素的食物，这样就会使得子宫肌瘤长大。
2、寒凉食物
到了炎炎夏日，有不少女性贪恋冷饮，冰淇淋的爽感，但是吃多了这些食物，容易导致宫寒，从而使得气滞血瘀，气血循环受阻，这就有助于子宫肌瘤的长大。所以即使在盛夏也要管住嘴，少吃寒凉之物。
3、热性滋补食物
喜欢养生的女性朋友喜欢吃些具有滋补功效的食物来补养身体，经常会吃些桂圆，荔枝，红枣等煲的药膳，这些补品非常滋补，也对身体保养起着一定的好处，但是也同时给子宫肌瘤提供了营养，促使其长大。
所以对于滋补食物还是少吃为好，平时可以多吃些蔬菜水果，即健康又有利于补充多种营养元素。
4、辛辣食物
生活中有不少女性朋友是喜欢吃辣一族，米粉，麻辣烫，麻辣火锅，冒菜等，一定要辣的才过瘾，甚至会点爆辣才痛快。这些辛辣食物会刺激内分泌发生变化，加速血液循环，同时也促进了子宫肌瘤的生长。
5、高脂肪食物
现在大鱼大肉已经不是什么稀罕之物了，大家随时可以吃上，而有的女性朋友又很喜欢吃肉，这样经常吃高脂肪的食物，就会导致脂肪摄入过多，身体发胖，体重上升。而肥胖又会影响到内分泌系统，造成内分泌紊乱，这样就容易诱发子宫肌瘤。
所以想要控制子宫肌瘤的成长，就要少吃高脂肪食物，避免刺激到雌激素分泌，加大对子宫的伤害。
6、发物
发物是特指那些有刺激性，营养太过丰富容易诱发某些疾病，或是加重病情的食物。比如鱼虾，蟹，羊肉等，这些食物虽然美味好吃，但是会使得子宫肌瘤长大，病情加重。
02女人怎么调理来控制肌瘤生长或者消除肌瘤？
中医认为子宫肌瘤与气滞血瘀有很大关系，因此，可以常吃点活血化瘀的食物，比如黑木耳、洋葱、大蒜都具有活血的作用，适合子宫肌瘤患者食用。西红柿中含有*酮素，也具有抗凝活血的功效，有子宫肌瘤的女人，也可以经常食用。
另外，酸梅，苹果，甘蔗也都有子宫肌瘤的女人有很好的调理作用。
最后，推荐一款汤，银耳藕粉汤，经常食用也有助于抑制肌瘤的生长。具体做法是取25克银耳，10克藕粉，适量冰糖，然后将泡发好的银耳，跟冰糖一起煮到汤汁变黏稠，然后再放入藕粉，搅拌后即可食用，对于缓解子宫肌瘤大有好处。
食疗方中这款藕粉产自洪湖，口感爽滑细腻，荷香盈齿，余味悠长，经过精细研磨，健康零添加，冲泡后呈淡淡褐色，美味健康。
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￥20特级野生椴木银耳糯耳白木耳通江天然无硫熏孕妇儿童正品雪耳干货淘宝￥￥购买总之，虽然忌口很痛苦，但是为了自己的身体健康着想，该忌口时还得忌口，平时少吃一些会导致子宫肌瘤长大的食物，比如用鸡鸭来代替高脂肪的食物，多吃些海藻类食物，以白开水代替饮料，多吃些新鲜的蔬菜，尤其是十字花科蔬菜等等，就可以很好地促进雌激素的代谢，降低子宫肌瘤的风险。
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