#夏方养生指南#
最新资料显示我国成年女性20%~30%患有子宫肌瘤，每年新发病人数在万以上，20%~30%患有子宫腺肌病，其中约50%合并患有子宫肌瘤。
为什么子宫肌瘤越来越频发？
雌激素摄入过多
随着年龄的增加，很多女性体内的雌激素分泌会逐渐减少，导致他们的内分泌出现异常，尤其是40多岁女性朋友，如果不注重补充雌激素，这样就会加速衰老，导致子宫平滑肌上一些部位出现异常从而产生子宫肌瘤。
补品吃得太多
女性朋友在平时为了保养，可能会服用一些补气血的食品，不过很多时候会出现滋补过度的现象，导致子宫肌瘤的出现，所以在平时一定要注意控制补品的摄入量，否则会适得其反。
体重超过正常水平
很多体重超标的女性朋友更容易出现子宫肌瘤，这是因为身体内脂肪过多挤压我们的身体器官组织，导致子宫肌瘤出现的概率增加，在平时应该尽量少吃一些油炸类的食物，适当多运动。
大多数的子宫肌瘤都是良性的，女性朋友查出子宫肌瘤之后首先不要惊慌，定期复查就可以了，不过出现了子宫肌瘤，女性朋友一定要及时调整自己的饮食，尤其是会促进肌瘤增长的食物，要尽量远离。
常吃5种食物，或会加速肿瘤的生长
发物
发物是指营养丰富但存在一定刺激性的食物，这种发物容易诱发身体里的某种疾病进一步发作，子宫肌瘤的出现也是体内炎症发作的一种，所以在平时一定要避免一些发物的摄入，比如羊肉，海鲜，鳗鱼等等。
热性食物
不同体质对于食物性质的选择也是不同的，子宫肌瘤的女性可能会伴随着贫血，很多人觉得对于患有子宫肌瘤的女性来说要注重补铁，在平时可以吃一些红枣阿胶等补品，其实这是一种错误的认知，这一类食物属于热性的食物，会加重子宫肌瘤的情况。
辛辣食物
患有子宫肌瘤的人在平时一定要避免辣椒，生姜，牛肉，羊肉，咖啡，酒精类饮品等刺激性的食物，否则会加重病情加大治疗的难度。
寒凉食物
患有子宫肌瘤的女性朋友在平时一定要远离一些寒凉的食物，比如西瓜，柿子，苦瓜，绿豆等等这些食物，会导致寒凝血瘀加重子宫肌瘤的病情。
不新鲜的食物
不新鲜的食物当中常常会含有各种细菌以及霉菌，这些细菌会蔓延到整个食物当中，如果吃了这种食物的话，对身体健康会造成极大的健康隐患，对于患有子宫肌瘤的女性在平时要避开。
患上子宫肌瘤，一定要做手术吗？
在大多数情况下，良性的子宫肌瘤不会对女性造成很大伤害，通常三个月或6个月甚至是一年检查一次就可以了。
当然大家也不能太大意，并不是所有的子宫肌瘤都是无害的，有一些子宫肌瘤拖久了会严重导致并发症的产生，比如子宫肌瘤，表面的血管一旦破裂，就会导致腹腔内出血，甚至会出现严重的腹痛或休克。
子宫肌瘤的严重并发症，还有浆膜下子宫肌瘤急性蒂扭转性、子宫肌瘤红色变性、子宫肌瘤感染、子宫肌瘤压迫直肠和膀胱等。
不过子宫肌瘤如果单个肌瘤的直径大于5厘米，或者是子宫的总体积大于怀孕子宫的2~3个月大小，引起了一些不适感，或者因为子宫肌瘤导致不孕或多次流产，这个时候建议大家及早进行手术治疗。