得妇科疾病的女性越来越多，子宫肌瘤是最常见的，出现这种疾病和很多因素有关，比如不良的饮食习惯，生活作息都是子宫肌瘤的“助手”。这种病在早期时候，不良症状比较小，随着在体内不断增大，女性身体慢慢发生变化，出现月经紊乱，腹痛，分泌物异常等。
得了子宫肌瘤饮食要严格注意，特别是豆浆，很多人都不敢再喝，因为它是子宫肌瘤的“助手”但是据燕郊发现，豆浆并不是“幕后黑手”，有些食物会促进肌瘤生长，女性少吃点，子宫会受益。
子宫肌瘤真正的“助手”，是哪些食物呢？
01油炸类食物
炸鸡，烤肉是很多女性的最爱，这些食品经过油炸和熏烤之后会产生很多的致癌物。此外，这些食物中的油脂含量很高，经常吃这类食物，容易长肉发胖，肠胃不易消化，导致脂肪在体内堆积，引发女性身体激素分泌失调，促进肌瘤生长。
02滋补的营养品
现在市面上很多的营养品深受大众欢迎，快要春节了，很多人会买很多营养品送人，适当地吃一点对身体还是很有好处的，这种物质只能适当食补，并不是治疗的药物，女性乱吃或者吃多了，也会带来安全隐患。
这些营养品的养分确实高，但含量过多，就未必符合人体需求。身体有些营养素过高，反而起不到保健的作用，会打破激素平衡，这些营养素不是在给身体补充营养，而是在加速肌瘤的生长。
03大枣等温补的食物
很多女性认为，温补的食物更适合子宫，多吃可以美容养颜，比如常见的有龙眼，大枣。其实不然，大枣等食物适当吃可以预防贫血，帮助身体调节。但人们忽略了它的含糖量，吃多了反而不好。且对于女性而言，适当温补是必需的，有助于子宫防寒，但温补过盛，就是在伤身了，不利于机体的均衡发展。
04
冷食
夏天很多女生喜欢喝冰奶茶，吃冰激凌，这些生冷的食物会加重体寒，女性的子宫最“怕冷”，冰冷的食物会加重伤害身体，导致寒气加重，破坏子宫，引起月经紊乱，腹痛腹泻等疾病，女性不管是炎热的夏天还是冬天，都要做好保暖工作，少吃冰凉的食物，注意肚脐和脚踝保暖。可以预定子宫疾病，预防肌瘤生长。
以上这些食物才是子宫肌瘤真正的“杀手”，要少吃，适量的吃点保健品，桂圆，阿胶等可以帮助女性补血，但是也要注意量，不要“责任”都推到豆浆身上，真正要忌嘴的是这四种食物，为了子宫健康，管住嘴。
保护子宫健康要多做以下事情。
第一：多喝白开水
子宫喜欢温暖，害怕寒冷，女性平时多喝白开水。温度在30-45°之间，尽量不要喝凉水，对肠胃不好，也容易腹泻，多喝热水，可以暖和子宫，提高子宫防御机能，除了生冷的食物要忌嘴，辛辣刺激性的食物也要少吃。
第二：尽量穿长袜子
大街上很多女性在严寒的冬天，也喜爱穿九分裤短袜子，把脚踝露出来，人的脚上血脉和子宫是相通的，脚部处在寒冷的空气，相当于子宫也在寒冷的环境中，喜爱这样穿的女性要改变穿着，一年四季都要注意脚部保暖，经常这样穿，会增加患妇科疾病的风险，不仅身体要注意保暖，手脚也要注意保暖，虽然好看，但是不利于身体健康。
以上这些都是女性在生活中需要注意的地方，很多妇科疾病可以改变生活方式，使症状得到缓解，子宫肌瘤不是要人命的大病，女性也无需过度紧张，肌瘤较小，注意饮食调理，树立正确的饮食结构，定期检查就可以了，多吃对子宫有益的食物，伤害子宫的事情要少做。