俗话说的好，万病之源源于血，在心脑血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓，而脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位！
那么，我们的血液为什么会出现血栓？它会造成什么？又有哪些现象表明我们有了血栓呢？
血栓怎么来的？
年龄增长、空气污染、运动缺乏、烟酒影响、西药副作用都会诱发我们血液中过多血脂、血糖、尿酸等存留，这就很容易造成血液粘稠，产生血液垃圾和*素。
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它们一点点堆集在血管上，经血流冲刷脱落堵在血管，就变成了血栓。
血栓会造成什么？
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血液是我们人体的生命之河，一旦某处血液因血栓堵塞而无法流通，那么人体就会如同水源干竭的草原，逐渐枯*、死亡。
堵在心脏血管了，就易发生冠心病；
堵在大脑血管了，就易发生脑卒中；
堵在子宫了，就易形成子宫肌瘤；
堵在肝脏了，就易转变为肝硬化；
堵在皮肤上了，就形成色斑；
堵在下肢血管了，就易形成静脉曲张；
哪些现象表明血管堵了？
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当我们出现以下五种情况时，就要小心血栓的造访了。
No.1
血压突然持续升高
No.2
腿肿胀疼痛，站立时有局部沉重感
No.3
步态突然变化并伴肢体麻木无力
No.4
眩晕，头痛
No.5
心慌憋闷、胸痛、乏力
遇到血栓怎么办？
多运动
运动能促进血液循环，使血液粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
控饮食
经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、*瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等，可使血流通畅，防止动脉硬化。
多喝水
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环。
除此外，还可以服用三七
中医认为血栓多属于“血瘀”证范畴，临床上多使用活血化瘀的药物来防治血栓形成。三七作为我国名贵中药材，有明确记载的使用历史已有六百余年，具有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，在临床上广泛应用，对于血栓有很好的防治作用。
《医学衷中参西录》也有记载：“三七善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。病愈后不至瘀血留于经络，其善化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。”
三七适宜人群
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那么，哪些人适合吃三七呢？以下五种人群都非常适合用三七进行调养，只有血管通畅，血液健康，才能身体健康。
01
三高患者
高血压、高血脂、高血糖会造成血管损伤及血液粘稠度提高，从而引发血栓。
02
老年人
老年人因活动减少、肌肉收缩力下降、血管老化、各种慢性病增多等原因极易被血栓缠上。
03
久坐人群
长期久坐不动易造成血液流速减慢，从而引起血栓。
04
术后病人
手术损伤血管内皮、术后病人长期卧床等均会造成血栓。
05
吸烟者
烟草中的有害化学物质会损伤血管内皮，血细胞就更有可能凝集起来，形成血栓。
三七不适宜人群
A、孕妇，经期禁用；
B、感冒期间停服；
C、儿童服用，谨遵医嘱；
D、对三七粉过敏者禁用；
E、医院就诊期间，谨遵医嘱；
F、与其他药品同服，间隔半小时以上；
G、服用三七粉期间，忌解药性的食物（如茶叶、蚕豆、白萝卜，绿豆等）；
三七怎么吃？
吃三七时，我们建议日常保健按每天2次，每次2克的量服用；治疗则可每天3次，每次2克。
冲泡时不仅可以用温水，还可以搭配牛奶、肉汤等送服，三七微苦回甘，怕苦的还可以搭配适量蜂蜜（糖尿病人除外）。
三七药膳
三七除直接服用外，还可以用来制作药膳，药借食力，食助药威，既具有营养价值，更具有防病治病、保健强身的功效。
三七炖猪心
：三七粉10克，猪心1个。
：猪心洗净，将三七粉纳入猪心中，扎紧，加清水适量大火煮沸后，改用小火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味后即可食用。
：益气养心，活血化瘀，可防治冠心病。
三七蒸鹌鹑
：鹌鹑两只、三七粉2-3克、食盐少许。
：将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上三七粉并拌匀；加适量盐，隔水蒸熟即成。
：补血活血，强筋壮骨。
三七花煮鹅肝汤
：三七花10克，鹅肝克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡精、胡椒粉、精盐各适量。
：鹅肝切成片，加精盐、胡椒粉、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片。至鹅肝片半生时，下绿菜心、鸡精调匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。
：鹅肝富含不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能降低人体血液中胆固醇含量，减少胆固醇类物质在血管壁上的沉积，从而减轻或延缓动脉粥样硬化。将鹅肝与三七花同烹，其味清鲜滑嫩可口。食之可补肝平肝、清热明目、降压降脂。
三七蒸鸡
：母鸡一只、三七粉10克、料酒10克、姜10克、葱10克、味精1克、食盐3克。
：鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中；姜葱洗净，姜切片，葱切段待用；姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。
：补血养心，活血化淤，适用于冠心病心绞痛，并具有强身补血之功效。
文章来源：中国中药杂志
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