子宫肌瘤是一种比较常见的良性妇科肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一。子宫肌瘤有可能出现下腹部疼痛或者是月经紊乱，月经量增多的情况。子宫肌瘤患者平时要加强身体锻炼，每天坚持锻炼身体有利于子宫肌瘤的治疗；
女性朋友患有子宫肌瘤的话，可以进行一些轻微的运动，没有什么特殊的限制，比如散步、跑步、游泳、瑜伽、跳绳、舞蹈等，但是不能选择剧烈的运动类型，子宫肌瘤患者可以根据自身身体情况选择适合的运动方式；可以通过做仰卧起坐、慢跑、瑜伽等方法来进行缓解症状。
做仰卧起坐运动可以改善下腹部、子宫的肌肉，可以促进人体*素的排出；
根据自身实际情况长期坚持慢跑，可以提高人体的新陈代谢，能够提高人体免疫功能；
对于子宫肌瘤的女性患者，做瑜伽可以舒缓筋骨，不过，要选择尽量平缓的瑜伽动作，避免过分拉伸。
在运动结束后，要及时清洗身体，一定要保持外阴的干燥和清洁。
综上所述，子宫肌瘤患者在日常生活中，是可以做一些适宜的运动的，同时要注意不能过于劳累，注意休息保证充足的休息时间，在饮食上也要注意清淡为主，忌辛辣忌油腻，多吃水果和蔬菜，定期检查身体状况。