子宫肌瘤可谓是女性当中的高发病，常见病了，据统计大约20%的适龄女性会患有此病。一般发生在30岁至50岁的女性身上，虽然大多数子宫肌瘤都为良性肿瘤，不必过于担心。但是患上肌瘤后，在生活中若是不注意，任其发展长大的话，也是不利于健康的。
当然了，如果身体健康，那么饮食上没有什么需要特别注意的，但是患上子宫肌瘤后，饮食上还是要有忌口的，有下面这几样食物，是不少女性平时很喜欢吃的，可是现在你不想让肌瘤长大的话，就要注意少吃了。
3种食物可能是子宫肌瘤的“祸根”，医生劝你再馋也要管住嘴
1、热性滋补食物
水果可是不少女性朋友所爱，像荔枝，桂圆这类的水果香甜有营养，更是深受追捧，但是这类水果都是热性水果，普通人吃多了容易上火。而患有子宫肌瘤的女性吃了无疑是给体内的肌瘤提供了充足的营养，让它们快快长大。所以患有子宫肌瘤的女性最好是吃些温和的水果，少吃热性水果。
由于患有子宫肌瘤的女性朋友大多会有贫血症状，有些人就想着吃些补血的食物来补补血，会经常吃些阿胶，红枣类的补血食物，这类食物同样会养大肌瘤，所以远离为好。如果想要补血，可以听从医生建议喝些补血口服液。
2、生冷食物
提起冰淇淋，雪糕之类冷饮，想必是不少女性所爱吧，因为喜欢，所以不分季节，哪怕是冬天都会忍不住吃。但是寒冷的食物会导致女性体内寒湿之气过重形成宫寒，这样就容易导致妇科疾病，会增加罹患子宫肌瘤的几率。
还有西瓜，这也是属性寒凉的食物，夏天吃了解渴过瘾，但是女性朋友还是要少吃，要吃最好选择在中午炎热时吃。因为女性的子宫喜热不喜凉，属性寒凉之物吃多了，容易造成月经不调，痛经，引发宫寒，也给了子宫肌瘤以可趁之机。
3、辛辣之物
很多女性都是偏爱食辣的，米粉，冒菜，麻辣火锅那是吃不够，但是辛辣食物会刺激到肠胃，导致消化功能受影响，还有可能引起内分泌紊乱，致使雌激素分泌过高，这样就会刺激体内肌瘤生长，不利于控制病情。所以患有子宫肌瘤的女性朋友最好少吃辣，食物以清淡低脂的为主，做到营养均衡，饮食规律。
那么我们怎么可以尽早的知道自己子宫里是否长了肌瘤呢，教大家几个方法，自己可以检查一下，医院检查确诊。
女人有子宫肌瘤吃什么好？
说完了有子宫肌瘤的女人，不宜吃的食物后。接下来我再介绍一些有助于消肌瘤的食物。
1、新鲜的水果蔬菜
有子宫肌瘤的女人，平常多吃点适宜吃的水果，蔬菜，对补充人体每日必须营养，恢复病情有一定的帮助。适合常吃点山楂、苹果、葡萄、芦笋、芹菜、菠菜、*瓜、冬瓜、香菇、豆腐等。
2、五谷杂粮
有子宫肌瘤的女性，要做到营养均衡，可以多吃点五谷杂粮，像藜麦这样的低脂，低糖的主食，非常适宜食用。
3、坚果类食物
坚果类的食物，富含多种营养素，对子宫的损伤有很好的修复作用，因此，有子宫肌瘤的女人不妨适当吃点巴旦木，开心果，核桃等坚果。
4、富含维生素的食物
保养好子宫，对预防子宫肌瘤很有益处，而从食物中摄取维生素C和维生素E，对预防子宫肌瘤，卵巢疾病都大有益处。
5、山楂木耳红糖饮
可以取克山楂，50克黑木耳，30克红糖，用清水熬成饮品来喝。具体做法是先在锅里放入山楂，用清水熬煮，煮到剩下ML时，再加入木耳，再用文火煮到木耳软烂后，再放入红糖调味后即可饮用。
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1、观察白带
从白带的健康上可以发现不少女性疾病。正常白带表现为无色透明状，且量少略黏稠，在月经周期前后会有轻微变化，但是如果出现血性白带，脓性白带，或是水样白带就是不正常的。
2、观察经血
如果出现月经量增多，或是有接触性出血，绝经后又出血的大多和子宫肌瘤有关。还有除了正常月经以外的出血都值得女性朋友们高度重视，一定要及时去诊治。
3、自摸检查
可以在清晨，先别起床，空腹平躺，稍微弯曲双膝，不要使劲，放松腹部，用双手沿下腹部按触，从轻至重，由浅入深，如果体内有较大的肿物是可以触摸到的。
4、发现疼痛要小心
如果是在下腹部，骶尾部或是腰背部出现疼痛，一定不要掉以轻心，医院检查。
如果女人发现患有子宫肌瘤，除了饮食要注意以外，医院跟踪检查，听从医生建议积极治疗。