子宫是女人独有的脏器，它不仅是孕育新生命的场所，更关系着女性一生的幸福。无论何时，女人都应该善待自己的子宫。
近年来，看诊子宫疾病的人数越来越多，很多女性在保护子宫的意识上还不够重视，不懂得爱惜自己的身体，导致对子宫造成了极大的伤害而不自知。
如果你在生活中有这几个行为的话，请尽快改掉！因为它正在伤害你的子宫！
行为一久坐不动的生活方式
常听到有人调侃：站着不如坐着，坐着不如躺着。这是一句玩笑话，切不可当真，生命在于运动。无论男女，选择健康的生活方式，首先就要改正久坐的习惯，女性尤其要重视起来。
久坐的人群，常常会有脚抽筋的不适感，保持一个姿势久了，不仅不利于身体血液的循环流动，还容易让臀部和大腿堆积脂肪，影响形体。
最重要的是：由于女性特殊的生理构造，久坐会让子宫、卵巢和阴道的正常供血受到影响，时间一长，子宫肌会变得虚弱。
所以无论是宝妈还是上班族，最好的方式是坐一个小时左右，就要起来伸展一下身体，缓解疲劳。
行为二紊乱和不洁的性生活
性是夫妻生活的重要组成部分，我们不必羞于谈论，正常健康的性生活，更是两性关系的调和剂。而紊乱不洁的性生活是引起多种妇科疾病的首要因素，小小的感染，极有可能引发很严重的后果。
所以女性同胞一定要懂得保护自己，性生活前后，自己和另一半都要清洗私处，远离滥交，若发现炎症积极治疗，以免导致病情加重，影响后期受孕。
行为三反复人流
流产本来就很伤身体，反复人流的女性，受孕的几率更小，更有产后出血，胎盘异常的风险。切莫贪图一时的快乐，损害长久的幸福人生。没有做好当父母的准备，男女双方就应该做好避孕措施。
行为四不规范地引产
即使是要做流产手术，也一定要选择医院。流产本来就很伤女性身体，稍有不当，可能会增加女性子宫患病的风险，因此，切不可轻信“黑诊所”，也不可自行服用来历不明无保障的“堕胎药”！
流产以后最好休息半年以上再考虑怀孕，每个人的身体基础不一样，因此建议想要再次怀孕的女性，医院拍个彩超，了解生殖器的恢复情况再决定生育。子宫的完全恢复，对妈妈和宝宝的健康都有好处。
保护子宫你需要这样做：
01避免使用含有异雌激素的产品
日常生活中，我们应注意，谨慎使用含有异雌激素的产品，例如：塑胶制品。
它会打乱身体内正常平衡的激素水平，引发一系列的疾病，轻则像情绪暴躁，痛经，重则像子宫肌瘤，不孕不育等。
02多运动，保持健康体重
肥胖是威胁健康的头号“敌人”，造成高血脂，血压偏高，还有研究显示肥胖跟一些肿瘤密切相关。既影响外在的形体美，也给患者内心造成自卑抑郁的情绪。因此建议大家，一定要适量的运动起来，生命在于运动，如今的电子产品发达，很多人的时间都花在手机电脑上，其实有时间应该多去郊外放松身心，空闲时间做一些有氧运动，饭后散步，周末慢跑跳跳舞...都是很好的方式。
03健康饮食，多吃绿色食品
现在人的观念中，“多吃肉肉”等于吃的好，吃的健康！这样无疑是错误的！饮食讲究平衡，红肉的日常摄入要适量，水果蔬菜的消耗，同样必不可少。
有一个词叫病从口入，管住嘴，迈开腿，才是健康生活的有力帮手。
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